-+=
Olvasási idő: 4 perc

A zseni 20% inspirációból és 80% perspirációból (izzadságból) tevődik össze. – Umberto Eco, olasz író

Hamarosan forró nyári idő vár ránk. 10 indokot hoztam, hogy lássuk: az IZZADÁS JÓ is lehet, amennyiben ISZUNK közben, akár a 250 féle Peak italból. Könnyebben összehozzuk, Umberto Eco szerinti, fenti 80%-ot. 🙂

A folyadék a homlokunkon, a hónaljunkban vagy a hátunkon, ebből áll: 

– víz
– aminosavak
– fehérjék
– só

Az izzadás a testünket a megfelelő hőmérsékleten tartja, mindenféle stressz esetén, legyen az fizikai vagy érzelmi. Nem csak hűt, hanem megszabadít a méreganyagoktól is.

Izzadjunk örömmel – 10 okból! 

1. Az verejték lemészárolja a baktériumokat, és vírusokat. (Talán ez a legaktuálisabb most.)

Az izzadás csökkentheti az influenza kockázatát, méghozzá úgy, hogy a testben lévő baktériumokat és vírusokat a bőr felületéhez viszi. Hát, a nagymamáink tudták ezt, mikor azt mondták takarózzunk be, és izzadjuk, ha betegek vagyunk.

2. Megszabadulunk a nehézfémektől!

Az olyan nehézfémek, mint a higany, az ólom, az arzén és a kadmium szennyezik a környezetet, és befogadjuk őket anélkül, hogy tudnánk. Az egyik legjobb módja annak, hogy kicsináljuk ezeket: az izzadás.

Van hozzá klinikai vizsgálat is: akik többet izzadtak, kevesebb mérget tároltak a testünkben: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3312275/

3. Kidobjuk a PCB-t és BPA-t. Mik ezek?

Már talán hallottunk ezekről – a poliklórozott bifenil (PCB) és a biszfenol A (BPA), jelölést kap egyes termékeken. A BPA mentesség jelölést cumisüvegeken láthatjuk, vagy vizes palackokon. Az izzadsággal kiizzadhatjuk ezeket az endokrin károsító anyagokat.

4. A bőrnek csak segít!

Próbáljunk izzadni, ha javítani kell a bőrünk állapotán. Kiderült, hogy verejtékünk fontos elemeket tartalmaz ahhoz, hogy egészségesebb legyen a bőr.

Totálisan INGYENES a kiszállítás + a 3ik INGYEN van a Peakshopban, amíg Fotózáson vagyunk!

5. A szauna és az edzés általi izzadás, a szívünk barátja.  

Az 5 kilométeres futás, és a szaunázás is csökkenti a vérnyomást és segít a stressz kezelésében. Szívrohamot kevéssé valószínű, hogy kapunk, ha edzünk és/vagy szaunázunk.

6. Az izzadás hatására gyorsabban képbe kerülünk edzés után.

A verejték segít a testnek vért szállítani az izmokhoz, így gyorsabban regenerálódunk. Szépen pörög a szervezet, ha a hűtő rendszert, azaz az izzadást is működtetnie kell.

7. Túlpörgés, vagy stressz esetére kiváló.

Ez olyan unalmas, hogy már én érzem magam kellemetlenül, de igen – jobban vagyunk, ha sportolunk. Az izzadás támogatja a testünk pihenését, növelve a dopamin és csökkentve a kortizonszintet. Ez egyszerűen nagyobb ÖRÖMET okoz. Erre mindenkinek szüksége van.

8. Az agyi problémák elkerülnek.

Az Alzheimer-kór és más degeneratív agyi betegségek összekapcsolódtak a nehézfémek felhalmozódásával a testben. Az izzadás, mint fentebb írtuk, segít eme nehézfémek eltávolításában.

Heti 1 szauna, és elkerül az Alzheimer:
https://academic.oup.com/ageing/article/46/2/245/ 2654230

9. Igen, a verejtékezés szexi is tud lenni.

Amikor éppen leszállunk a futópadról, nem tuti, hogy a legszexisebbnek érezzük magunkat, de kiderítették a kutatók, hogy verejtékben feromonok vannak. Amikor feromonokat választunk ki, az ellenkező nem felfigyel ránk.

10. Csökkenti a vesekő kockázatát.

A verejték sót és kalciumot tartalmaz, amelyek vesekő kialakulásához vezethetnek. Az izzadás kivezeti ezeket, és a testünket a megfelelő egyensúlyban tartja.

Tehát az izzadás lehet kívánatos is, sőt vannak a Földön olyan területek, ahol jóval melegebb van, és ott is emberek élnek. Az izzadás titka, a magas folyadékfogyasztás, azaz ne most spóroljunk a kalóriamentes innivalóval, igyuk tele magunkat együtt.

Zsírégető, és egyéb fokozó itallal 250 féle ízben és tartalommal, szinte csak a Peak szolgál a számodra. És akkor nem említettem a plusz 104 féle fehérjepor variációt.

Tankolj be, a legközelebbi hasonló kedvezmény, 3 hónapon belül NEM VÁRHATÓ – jó de MIBŐL? A top 7 INNIVALÓ választás a Peaktől:

▶▶☼ Slim and Beauty fehérjeporok, málna mousse vagy  sós-karamell vagy somlói-galuska ízben

▶▶☼ Collagene italok, vegyesen választják az ízeket az Olvasók – a mangó és az eper a legkedveltebb

▶▶☼ Peak Yummy Vegan fehérjepor – tök és mandulafehérje csokis brownie vagy vanília ízben

▶▶☼ Pyruvate DRINK Plus ital, az egyetlen Pyruvate ami folyik!

▶▶☼ Peak BCAA Total Solution BCAA italpor – azoknak, akik valóban éhesek a diéta alatt – áfonyás és barack teás ízben a legkeresettebb.

▶▶☼ HCA zsírégető TEA formájában, cukor nélkül! Hűt és elveszi az étvágyad egyszerre!

Extra: Magnézium-cirát erdei bogyós ízben! Ha egyszer kipróbálod, rá fogsz szokni.

 

izzadság

izzadság és zsírégető ital

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!

Referenciák:

https://academic.oup.com/ ageing/article/46/2/245/ 2654230
https://hu.wikipedia.org/wiki/Umberto_Eco
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pmc/articles/PMC3312275/