-+=
Olvasási idő: < 1 perc

A ketogén diétát manapság egyre több ember próbálja ki. Ez egy magas zsír- és alacsony szénhidráttartalmú diéta – lényege, hogy a szénhidrátok megvonásával arra kényszeríti a szervezetet, hogy zsírokból fedezze energiaigényét. Egy ilyen diéta során sem kell az édességről lemondanod. Ez az igazán csokis brownie recept neked szól, ha szeretnél valamit nassolni ketogén diétád alatt 🙂

Használd bátran a recepthez az új, krémes, MENTES Peak étcsokikrémet! Mitől mentes?
– nincs benne cukor
– nincs benne glutén
– nincs benne tejtermék
– nincs benne maltitol

…csak csupa finom csokiiiii! A lehető legkevesebb szénhidráttartalommal!

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Tápanyagadatok
Ketogén csokis brownie
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 344 Ebből zsírsavak (kcal) 279
% DV (napi érték)*
Összes zsír 31g 48%
Szénhidrát 10g 3%
Fehérje 6,7g 12%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).

Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 20-25 perc
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 20-25 perc
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
Elkészítés
  1. Az olvasztott vajat, étcsokoládé krémet\csokoládét keverd el.
  2. Add hozzá a tojást, kakaóport, édesítőszert és a mandulalisztet. Alaposan keverd el.
  3. Öntsd bele egy tetszőleges formába. 180 fokos előmelegített sütőben 20-25 perc alatt elkészül. A sütési idő sütőnként eltérhet. A villa próba biztos támpont 🙂

Több csokis recept ITT!

Ketogén brownie

Ketogén csokis brownie

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!