-+=
Olvasási idő: 2 perc
**”Menekülős meeeggyes”**  egyszedűen annyira jó lett, hogy mindenki rápályázott este  – úgyhogy futhattam el vele! :))
Ez is amúgy egy SÜTÉS NÉLKÜLI proteinbombaaa sütike – az Új Yummy feketeerdő  fehérjeporával készült az alja – és nem zsírral lett összetapasztva – szóval, IGEN, lehet este is enni!
Ami miatt tényleg DIÉTÁS, és én is eszem este:
— le van csökkentve a zsír benne – vagyis a kekszes alapot NEM vajjal-margarinnal ragasztjuk össze, hanem tej és fehérjeporral, és a Yummy Vajas keksz porral. 
— A kekszes port és a tölteléket is PLUSZ fehérjeporral javítottam – sokkal laktatóbb, pláne mert a Vegán fehérjét használtam. Ez kivételesen FINOM vegán fehérje (mandula fehérjéból) – és sokkal laktatóbb, nem puffasztó mint a tejsavó. Nem vegánként én ezért iszom.
— A keksz cukormentes, itt diétádtól függően válogathatsz.
— Nincs benne tejszín, nekem az is egy zsírdús valami volt – a túró és zselatin ugyanolyan finom ás jó állagot ad.
Előkészítés 15 perc
Pihentetés 4 óra
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
A kekszes alap
A krémhez
Tetejére
  • 200 gramm meggy
  • 1 teáskanál zselatin
  • 50 ml víz
Előkészítés 15 perc
Pihentetés 4 óra
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
A kekszes alap
A krémhez
Tetejére
  • 200 gramm meggy
  • 1 teáskanál zselatin
  • 50 ml víz
Elkészítés
  1. A kekszet daráld le, tedd bele a proteint - és annyi tejet adj hozzá, hogy összegyúrható, keményebb tésztát kapjunk, mint pl. keksztekercs esetén. Az ízesítőpor ajánlott bele, mert kalóriák nélkül dobja fel az amúgy íztelen kekszes alapot!
  2. Nyomkodd a kekszet egy tortaformába - nekem állítható volt, ami kb 15x20 cm lehetett - érdemes duplázni nagyobb forma esetén. Meg azért is mert finom, és 1 nap alatt elfogy 🙂
  3. A pudingot főzd meg, a zselatinlapokat áztasd hideg vízbe. A megfőtt pudingba keverd el egy mixerrel a túrót, Skyrt, és a fehérjeport. Édesítsd ha kell. Végül a zselatinlapokat egyenként, ha felpuhultak.
  4. Öntsd a kekszes masszára és kend el.
  5. A meggyel pakold meg - a zselatint oldd fel és melegítsd fel, végül öntsd a tetejére.
  6. Innen a legnehezebb rész: kb 4 óráig hagyd dermedni, utána neki lehet esni!

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

sütés nélküli meggyes

diétás sütés nélküli meggyes krémes

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!