1 perced csak van, erre a full diétás, isteni, proteinbomba mákos sütikére? IGAZ? A tavasz jegyében már az óvatos mákos íz mellett a frissítő citromkrém is belekerült – és mivel VAN cukormentes CITROMKRÉMÜNK, így tényleg 1 perc ez a fenséges desszert!
Igen, a mák kihagyhatatlan párosa a CITROMKRÉM! Ez sem kell túlbonyolítani, mert hál’isten van cukormentes CITROMKRÉM is, ami hasonló a híres “lemon curdhoz” és nem kell bíbelődni az elkészítésével sem!
Elkészítheted mikróban (ott tényleg 1 perc) – de nagyobb mennyiségben (4x-esbe szoktam) a sütőben is – ott 170 fokon kb 20 perc a nagyobb mennyiség – kisebb arányosan kevesebb!
30% OFF mindenre a PeakShopban + Totálisan Ingyen Szállít a Télapó Neked, MPL-el! Tárazz be Karácsonyra!
ITT egy VIDEÓ is, amiben megnézheted az állagát – és az EGÉSZ RECEPTET! Csináljuk együtt? 🙂
Sőt – ilyen mesés desszertekkel lehet ám fogyni is, hiányérzet nélkül. Igen, pezsgőkrém diétában! Nem hiszed? Nézd meg a Peak Szakácskönyvem, amiben csak ilyen full extrás alakbarát finomságok vannak. DIÉTÁZZ MÁSKÉPP jövőre, desszertekkel! 🙂
| Előkészítés | 2 perc |
| Sütés/főzés | 1 perc |
| Mennyiség |
db
|
- 40 gramm Capriovus Pasztőrözött tojásfehérje lé 1kg vagy 1 egész tojáf
- 30 gramm joghurt
- 15 gramm gluténmentes zabliszt
- 15 gramm Peak Slim Secret Protein fehérjepor zsírégetőkkel Túrós-citromos 1000g
- 5 gramm mák
- 5 gramm sütőpor
- ízlés szerint édesítő
- PAM Canola kalóriamentes olajspray
- 1 evőkanál Peak Daiquiry Lime Cream - Frissítő lime krém tejsavó fehérjével
- 2 evőkanál joghurt (Skyr)
- áfonya
Hozzávalók
A sütihez
Az öntethez
|
- A tészta hozzávalót keverd simán össze - és tedd egy mikrózható edénybe.
- Mikróban magas watt-on (itt 700) max 1 percig süsd. Elég kis adag, ennyi elég volt nálam neki - csekkold az állagát te is.
- A krémhez keverd ki a citromkrémet és a joghurtot - öntsd rá, és ennyikeeee!
Süss diétás, cukor és fehérlisztmentes, fehérjés bejglit Velünk. Most NEM hízunk meg Karácsonykor, mégis finomakat eszünk. Legyen a Tiéd a recept!
