-+=
Olvasási idő: < 1 percA pizzát mindenki szereti. Viszont pizza tésztát készíteni már csak kevesebben. Keverés, kavarás, kelesztés és a többi.. csak az időt viszi el, és mint tudjuk, manapság kinek van ideje ennyi mindenre 🙂 Ez a TE recepted, ha időt spórolva gyorsan, finomat szeretnél készíteni.
Nem a legdiétásabb változat, hiszen nem egy szénhidrát csökkentett tésztáról beszélünk és a sajtoknak is van kalória tartalma, de a light tészta azért egy fokkal alakbarátabb verzió. De emiatt ne legyen lelkiismeret furdalásod, sőt kit is érdekel, amikor pizzáról beszélünk: D
Néha igenis szükség van arra, hogy kicsit elengedjük magunkat. DE csak néha!! Nevezzük akár egy csaló étkezésnek, de semmiképp se csalónapot csinálj belőle!
1+1 most 3! Bármit bármivel kombinálhatsz! + Ajándék peak szakácskönyv ebook 2.990Ft értékben!
Tápanyagadatok
Leveles Quattro Formaggi
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 210
Ebből zsírsavak (kcal) 117
% DV (napi érték)*
Összes zsír 13g
20%
Szénhidrát 11g
4%
Fehérje 10g
20%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
| Előkészítés | 10 perc |
| Sütés/főzés | 15 perc |
| Mennyiség |
szelet
|
Hozzávalók
- 275 gramm light leveles tészta
- 70 gramm szeletelt light mozzarella
- 70 gramm gorgonzola sajt
- 70 gramm parmezán sajt
- 70 gramm gouda sajt
- 2 db tojás
- 2 evőkanál light tejföl
Hozzávalók
|
Elkészítés
- A leveles tésztát szobahőmérsékleten kiengedjük. Lisztezett deszkán kb. 3 mm vastagra nyújtjuk,/amennyiben olyat veszünk, ami már nincs kinyújtva/ majd óvatosan egy tapadásmentes sütőpapírra tesszük.
- A tejfölt, tojást és a sajt felét egy tálban összekeverjük, és a tésztát bekenjük vele.
- A maradék sajtot a pizza tetejére szórjuk. Előmelegített sütőben 180 fokon kb 15-20 perc alatt készre sütjük.
- A sajtok természetes ízlés szerint váltóztathatók, sőt akár 1 sajtból is tökéletes pizza készíthető belőle 🙂
Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!
