-+=
Olvasási idő: 2 perc

Mindig mindenki beszól, amikor az eredeti nevén említünk egy recept eredeti változatát… hát ez azért van, hogy tudjál mire asszociálni, és lásd HONNAN indultunk ki, amikor valaminek a fittebb verzióját akarjuk elkészíteni.

Ez a recept is jócskán eltér az eredeti rétestől..de tudod mit? NEM IS BÁNJUK és ha gyors és diétás sütit keresel TE SE BÁND! Duplán hamis ez a recept, mert:

— a réteslap RIZSLAPBÓL van, ez azért jó, mert igazából nem kell nyújtani, csak vízbe áztatni és tekerni… és a gyárilag kész réteslapokkal ellentétben GLUTÉNMENTES és ZSÍRSZEGÉNY is, csak rizs van benne!

33% OFF az Őszinte Visszajelzésedért! Írd meg nekünk - szeretettel: Peak

— a kréme tejbegrízes túrókrém, ahol GRÍZ HELYETT az új Peak fehérjés Tejbegríz van, amiben nincs se gríz, se cukor. A rostok miatt kiválóan laktat, és jó nedvszívó, kötő cucc a túróhoz. (Én kis almát is reszeltem bele, szóval kellett bőven a “kötés”:))

A Peak Tejbegríz amúgy nagyon új cucc nálunk, egy vásárlói facebook játékban ezt kértétek, hogy csináljuk meg diétásan… hát meg is lett: tényleg szinte alig van benne szénhidrát, főzni sem kell… és a plusz fehérje miatt elég vízzel hígítani a tejes állaghoz! Itt megnézheted! 


Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 30 perc
Mennyiség
rúd
Hozzávalók
Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 30 perc
Mennyiség
rúd
Hozzávalók
Elkészítés
  1. A rizslapokat áztasd be egyenként pár mp-re meleg vízbe, és tedd olajsprayvel kifújt sütőpapírra. Az olajspray FONTOS, hogy ne tapadjon rá, ne száradjon ki a rizslap. (Rizslap elhelyezése: 3-3 két sorban és fedjék egymást. )
  2. A krémhez a tojást válaszd ketté. A túrót keverd el a sárgájával, a Peak Tejbegrízzel, édesítővel, reszelt almával. Végül a tojásfehérjét forgasd bele felverve.
  3. A réteslapok felső részére halmozd a krém felét és csavard fel. A másik réteslappal is hasonlóan járj el. A tetejüket fújd le olajsprayvel.
  4. 180 fokon 30 perc alatt süsd készre.

grízes rétes

grízes rétes rizslapból

Segítséget kérek Peak Termék Választáshoz! Írj nekünk!

Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!