Mindig mindenki beszól, amikor az eredeti nevén említünk egy recept eredeti változatát… hát ez azért van, hogy tudjál mire asszociálni, és lásd HONNAN indultunk ki, amikor valaminek a fittebb verzióját akarjuk elkészíteni.
Ez a recept is jócskán eltér az eredeti rétestől..de tudod mit? NEM IS BÁNJUK és ha gyors és diétás sütit keresel TE SE BÁND! Duplán hamis ez a recept, mert:
— a réteslap RIZSLAPBÓL van, ez azért jó, mert igazából nem kell nyújtani, csak vízbe áztatni és tekerni… és a gyárilag kész réteslapokkal ellentétben GLUTÉNMENTES és ZSÍRSZEGÉNY is, csak rizs van benne!
30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!
— a kréme tejbegrízes túrókrém, ahol GRÍZ HELYETT az új Peak fehérjés Tejbegríz van, amiben nincs se gríz, se cukor. A rostok miatt kiválóan laktat, és jó nedvszívó, kötő cucc a túróhoz. (Én kis almát is reszeltem bele, szóval kellett bőven a „kötés”:))
A Peak Tejbegríz amúgy nagyon új cucc nálunk, egy vásárlói facebook játékban ezt kértétek, hogy csináljuk meg diétásan… hát meg is lett: tényleg szinte alig van benne szénhidrát, főzni sem kell… és a plusz fehérje miatt elég vízzel hígítani a tejes állaghoz! Itt megnézheted!
| Előkészítés | 15 perc |
| Sütés/főzés | 30 perc |
| Mennyiség |
rúd
|
- 12 db rizslap
- 500 gramm zsírszegény tehéntúró
- 60 gramm Peak Milky Grits tejbegríz - 54% fehérjével!
- 3 db tojás
- 1 db alma reszelve
- PAM Canola kalóriamentes olajspray
Hozzávalók
|
- A rizslapokat áztasd be egyenként pár mp-re meleg vízbe, és tedd olajsprayvel kifújt sütőpapírra. Az olajspray FONTOS, hogy ne tapadjon rá, ne száradjon ki a rizslap. (Rizslap elhelyezése: 3-3 két sorban és fedjék egymást. )
- A krémhez a tojást válaszd ketté. A túrót keverd el a sárgájával, a Peak Tejbegrízzel, édesítővel, reszelt almával. Végül a tojásfehérjét forgasd bele felverve.
- A réteslapok felső részére halmozd a krém felét és csavard fel. A másik réteslappal is hasonlóan járj el. A tetejüket fújd le olajsprayvel.
- 180 fokon 30 perc alatt süsd készre.
grízes rétes
grízes rétes rizslapból
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
