Milyen szálkásító étrendet követnek a fitnesz modellek? Semmi trükk!
A fitnesz modellek szálkásító étrendje sem titok előtted! Hogyan diétáznak, mit esznek? Semmi trükk!...
Címke: diéta
Olvass kedvedre4 arany egy hétvége alatt! Füzi Kriszti mindent vitt a fitnesz versenyen!
Füzi Kriszti a hétvégi fitnesz versenyen bezsebelt mindent, amit csak lehetett! Töretlen sikerrel folytatta az őszi versenyszezont, de honnan van ekkora energiája ennek a picike fitnesz modellnek? Kív...
A leggyakoribb tévhitek az edzéssel és a diétával kapcsolatban!
Tévhitek a diéta és az edzés kapcsán! Úgy gondolod, hogy jól csinálod? Az egészséges életmód híve vagy, a változás mégsem úgy jön, ahogyan szeretnéd? Akkor bizony valamit elrontasz! Na, de mit?!...
Szálkásító étrend nőknek egy igazi fitnesz modelltől!
Íme egy szálkásító étrend nőknek kifejlesztve, egy fitnesz modell tollából. A fogyókúra senkinek nem könnyű, a legfontosabb, hogy odafigyelj az étkezésedre és hosszú távú diétában gondolkodj!...
Miben különbözik a fitnesz modell étrend a Te étrendedtől? Tudd meg Németh Vivitől a Hangoutban!
A fitnesz modell étrend miben különbözik a Te diétádtól? Eláruljuk, nem sokban! A versenyzők étrendje a magas arányú fehérjefogyasztáson alapszik, mérsékelt szénhidrát-, és zsírmennyiség mellett. Te i...
Pocaktípusok, avagy miért nem kockás a hasad?
Te is kockás hasról álmodozol? A hasizom edzések túlerőltetése helyett legjobb, ha a konyhában kezded el hasad formálását, mert a diéta az, amivel a legszebb "pocakra" tehetsz szert. ...
A reggeli a nap legfontosabb étkezése! Ugye Te sem hagyod ki?!
A reggeli a nap legfontosabb étkezése! Az egészséges táplálkozás alappillére, hogy ne hagyd ki a reggelidet! Ne feledd, a diéta nem egyenlő a koplalással, úgyhogy ezen az elven ne indulj el!...
Azt hiszed, hogy a diétád kínszenvedés? Akkor nézd meg, hogyan készül egy bajnok Peak girl élete legnagyobb versenyére! Egyből megváltozik a véleményed!
Diéta és diéta között is van különbség, főleg egy hétköznapi ember és egy fitnesz modell étrendjét illetően. A fehérjediéta mindennek az alapja, de hidd el, hogy Te még mindig könnyebb helyzetben vagy...
Paleo országból jöttem kenyér receptje!
Paleo kenyér recept, egyenesen a főzősuliból! Diéta idején sem kell kell lemondanod a péktermékekről, egészen egyszerűen csak meg kell válogatnod, hogy miből készíted. Íme egy isteni recept!...
Alakbarát, reszelt túrós sütemény!
Túrós sütemény alakbarát verzióban! Régi, bevált recept egy kicsit felturbózva, amit a diétádban is nyugodtan fogyaszthatsz. ...
Habzsi és Dőzsi – Ismered a túlevésért felelős csirkefogókat?
A túlevés hátrányai diéta alatt. Nem csak a gyomrod lesz nehezebb, de a lelked is, ha úrra lesz rajtad a falánkság! Tarts ki!...
Nagy harc az életmódodat megkérdőjelezőkkel szemben! Hogyan vágj vissza csuklóból az idegesítő kérdésekre?
Életmód a hitetlenkedőkkel szemben. Az ember, ha az egészséges életmód elkötelezett híve, sokszor kerül olyan szituációba, amikor megkérdőjelezik a tevékenységeit. Nem tetszik másoknak a diétád? Ne fo...
Hogyan ússz meg egy éttermi látogatást plusz kilók nélkül?
Éttermi látogatás diéta idején? Van remény, hogy megúszd plusz kilók nélkül. Eddig szépen alakult a fogyókúrád, ne rontsd el egy alkalom miatt! Egy szénhidrátmegkötő kiegészítő mindig a segítségedre l...
Újabb őrület a diétában: a „falatszámláló!”
A diéta mára már népbetegséggé vált, olyan mértékben, hogy egyre őrültebb megoldásokkal próbálnak segítségedre lenni a fogyókúrában. Falatszámláló, vajon ez a megfelelő segítség a diétában?...
Jobban odafigyelek arra, mit eszem, az eredmény mégis elmarad! Ne ess a diétád csapdájába!
Diéta csapdája, avagy hiába figyelsz oda arra mit eszel, az eredmény mégis elmarad. Attól még, hogy azt hiszed tudatosan táplálkozol közel nem biztos, hogy megfelelően is csinálod. Bármennyire is a fo...
Veszélyzónák a diétában! Hol hibázol, ha még nem találtad meg a komfortzónád a táplálkozásodban?
A diéta veszélyzónái, avagy hol a hiba, ha még nem találtad meg a komfortzónád a fogyókúrád idején? A tudatos táplálkozás alapjai, csak neked....
Miért van állandóan plafonon az éhségérzeted? Íme néhány érv!
Éhségérzeted a plafonon vagy, főleg diéta idején? Lehet nem is vagy éhes, csak a szervezeted akar becsapni téged. Mit tegyél, hogy elérd a teltségérzet állapotát és ne akard minden percben felfalni a ...
Szénhidrát a riasztó ellenséged a diétádban! Vagy mégsem?
Szénhidrát a riasztó ellenséged a diétádban! Vagy mégsem? Milyen hatással van a szénhidrátbevitel a diétádra, az alakformálásodra?...
Miért nem híznak a francia nők?!
Miért nem híznak a francia nők? Egyes táplálkozási szokások eltérnek a miénktől és bár lehet furcsán fog hangzani, de lemondás és kemény diéta mellett is szép karcsú maradhatsz. Hogyan csinálják a fra...
Konyhai tippek diétához! Hogyan könnyítsd meg a dolgod?!
Konyhai tippek, hogy gyors főzéssel még könnyebbé tehesd a diétád....
Hogyan függ össze a diéta az asztrológiával? Mit egyenek a különböző csillagjegyűek?
Diéta horoszkóp szerint? Hogyan függ össze az asztrológia és a táplálkozás, avagy mit egyenek az egyes csillagjegyek alá tartozó személyek?...
Itt az ideje, hogy felturbózd az anyagcseréd és olykor-olykor megehesd, amit megkívánsz!
Anyagcsere gyorsító tippek. A tudatos táplálkozás mind az alakod, mind az életmódod szempontjából fontos. Sőt megfelelő anyagcsere gyorsító diéta és életmód révén olykor nyugodt szívvel megengedheted...
Hungarian
English
German