Edzésterv molett nőknek? Hogyan válhat az edzés a mindennapjaid részévé?
Molett nőknek edzésterv? Az edzésnek csak akkor van értelme, ha élvezed is, amit csinálsz. Ha csak kényszerként fogod fel, akkor akár felesleges is elmenned!...
Címke: fogyókúra
Olvass kedvedreA gyors fogyás csak átmeneti és nem is lesz szép alakod! Ha viszont jól csinálod, sosem fogsz leállni!
Sajnos a gyors fogyás nemcsak átmeneti időre szól, de meg is téveszt. Elég 3 hónap ahhoz, hogy 20 kg-ot fogyj? Igen! Viszont ebben az esetben biztosan nem fogod élvezni az odáig vezető utat....
3 hónap diéta, 3 mindennapi nő, összesen 35 kg fogyás! A Peak Girl átalakító program a végéhez ért!
Minden fogyókúra rejt magában nehézségeket, amiken ha átküzdöd magadat, akkor sínen vagy. A Peak Girl átalakítás lányai már kitaposták az utat, amire neked már csak rá kell lépned! Jössz?...
Megszokás-barát vagy ellenség? Így küzdd le a rossz szokásaidat!
Írd fel a rossz szokásaidat egy papírra. Van egy jó pár? Akkor olvass tovább......
A forradalom a fogyókúrát is elérte! Hamarosan nem kell az éhségérzettel küzdened!
A fogyókúrában általában mindig az ételek utáni sóvárgás miatt buksz el. Mit szólnál, ha a jövőben ettől nem kellene félned? Kutatók megtalálták az agyban az éhségérzetért felelős területet, amit ezek...
Ne egyél, ha fogyni akarsz, táplálkozz! Tudatosan!
A tudatos táplálkozáshoz vezető út eleje rögös, de amikor kapod a folyamatos pozitív visszaigazolásokat, elkezdődik egy új élet, ami már nem is harc! Neked is segítünk ebben!...
Nem elég edzeni járni és betartani a diétát, ha fogyni akarsz! Fejben is ott kell lenned!
A sikeres fogyókúrához nem elegendő, hogy betartod a diétádat vagy elhasználod a kondibérletedet, fejben is ott kell lenned! A nap mindegy egyes órájában és percében, ezen áll vagy bukik a diétád sike...
10 hét alatt 10 kilóval könnyebben! Mennyire lehet könnyen fogyni, ha édességfüggő vagy?
Az édességfüggőséged nem jelenthet akadályt arra, hogy visszanyerd a régi alakodat! Brigi őszintén vall, mi okozta a legnagyobb nehézséget, miként küzdötte le, és hogyan jutott el idáig!...
Fogyókúra 8 hét alatt? A változásod garantáltan szemmel látható lesz!
A fogyókúrát csak elkezdeni nehéz, utána már a napi rutinod része lesz! 8 hét alatt mire lehetsz képes? Nézd meg a saját szemeddel!...
Segítség, megállt a fogyásom!
Megállt a fogyásod? A fogyókúrázó nők 90%-a ismeri ezt az állapotot! Még mielőtt feladnád, ismerd meg, hogy mi okozza a problémát, és hogyan tudsz túllendülni rajta!...
„Semmit nem ér a fogyókúrám, pedig rendesen diétázom és már három edzőm is volt!”
"A fogyókúrám sikertelen, mi lehet az oka?" Mi rejtőzhet a sikertelen alakformálásod mögött? Miért nem sikeres a fogyásod, ha az edzés, a diéta ellenére sem történik változás a testeden, és semmilyen ...
Medvehagyma! Egészség a természetből, nőknek
Medvehagyma nőknek? Szereted-e medvehagymát? A vadhagyma, vagy medvehagyma éppen szezonját éli, azaz ha szerencséd van, akár a legközelebbi szupermarket mellett is találhatsz egy öreg nénikét, aki a k...
Készülj a tárgyalásodra fehérjeturmix-szal! Legyél naprakész miközben fogysz!
Lehet, hogy a fogyókúrád útjába Te magad állsz? Az, hogy semmit nem eszel, egyenes út az elhízás felé! Fogadd el, hogy koplalással nem, hogy a plusz kilóktól nem fogsz megszabadulni, de még többet fog...
5 tipp, hogyan kell előkészülnöd a sikeres diétás mindennapokra!
Szerinted mi a legnehezebb a sikeres diétás étrendben? Megállni a finom falatokat, vagy valami más? Nem csak a lemondásodon fog múlni az alakformálásod, és a fogyókúrád sikere! 5 tipp, ami a sikeres d...
Megteszel mindent, de a fogyókúrád mégsem sikeres?! Itt az idő, hogy felismerd, milyen hibákat követsz el!
Mik azok a tényezők, amin áll vagy bukik a fogyókúrád? Nem is gondolnád! Lehet, hogy azt hiszed, hogy Te mindent megteszel és a maximumot adod magadból, viszont ez sajnos nem így van, ha még mindig sú...
Nyerd meg végre a fogyókúrádért folytatott játszmát! Nos, ki nevet a végén?!
A fogyókúra egy játék is lehet, csak nem mindegy, hogyan játszod! A baj a lelkesedéssel van. Így év elején nagy a pörgető hatás a strandforma eléréséért folytatott harcban, de sajnos a tapasztalatok s...
Hogyan fogyj le 2015-ben? Így!
Hogyan fogyj le. Fehérjepor segítségével hogyan fogyj le? Hajlamos lehetsz elfelejteni, hogy bármilyen új tevékenységet kezdesz el 2015-ben, elsőként FEJBEN kell erre rákészülnöd....
Fogadd el, retro a táplálkozási szokásod! Az első, talán legnehezebb lépés; az étrended megreformálása!
Az étrended lesz a legnehezebb tényező az életmódváltásban. Nem úgy kell felfognod, mint egy fogyókúrát, hosszú távra kell tervezned. Segítünk, hogyan térj át könnyedén a diétás étrendre!...
Szálkásító étrend nőknek egy igazi fitnesz modelltől!
Íme egy szálkásító étrend nőknek kifejlesztve, egy fitnesz modell tollából. A fogyókúra senkinek nem könnyű, a legfontosabb, hogy odafigyelj az étkezésedre és hosszú távú diétában gondolkodj!...
Íme a sikeres fogyókúra képlete! X-Y=Z
A sikeres fogyóra képlete egyszerűbb, mint gondolnád. A túlsúlytól való megszabadulás egy hosszú tanulási folyamat, és ha jó tanuló vagy, szép eredményeket érhetsz el. Gyors diéta nincs, hosszú távon ...
3 Peak girl Madridban, a világ egyik legszínvonalasabb fitnesz rendezvényén! Erről Te sem fogsz lemaradni!
3 Peak girl és egy színvonalas fitnesz rendezvény? Mi sül ki ebből? Megtudhatod, hogy miben tér el egy fitnesz modell diéta attól az étrendtől, amit Te folytatsz. Beviszünk a színpad mögé, olyat mutat...
Szép zöld, mutatós és diétás! Ez a brokkoli tekercs!
Brokkoli egy kicsit másképp, feltekerve, megtöltve és megsütve. Ezt a diétás receptet bizonyára még nem ismered! Nem csak finom, hanem nagyon mutatós is. Csak, hogy lásd, a fogyókúrád alatt sem kell l...
