Mennyi az annyi, avagy mi fér bele egy diétás étrendbe?
Mi fér bele egy diétás étrendbe? Fehérjék, szénhidrátok zsírok, miből mennyit ehetsz?...
Címke: fogyókúra
Olvass kedvedreÉletmódváltásod lenyomata a testeden!
Az életmódod mindenen nyomot hagy, főleg a testesen! Milyen pozitív változásokra számíthatsz, ha az életmód jó útjára lépsz? ...
Merj belépni a diéta rettegett ajtaján!
Félsz belevágni a diétába? Ha még kezdő vagy a témában, tanulj az én történetemből!...
Hogyan fogyj le 2016-ban? II. rész
Fogyókúra 2016-ban? Hogyan fogyj le? Mindenkitől elnézést kérek, akinek már a könyökén jönnek ki az étrendekkel kapcsolatos tananyagok. Minden itt van elérhetően Neked, EZT KELL CSINÁLNOD....
Kedves edzésnaplóm! Tervezz, naplózz és biztosan eléred a célodat!
Tudod, egy edzésnapló mennyi mindenben segíthet, hogy elérd a céljaidat? A diétában ugyanolyan fontos, hogy előre tervezz, naplózz, mint az élet bármely más területén!...
Diétázni akarsz? Mi változik 2016-ban?
Megfogadtad, hogy diétázol? Újra fogyni szeretnél? Most újévkor mi fog változni?...
Még mindig nem ér semmit a divatos diéta!
Minél divatosabb egy diéta, annál jobb, ha elkerülöd! Ha tényleg fogyni akarsz, akkor diétázz úgy, ahogy a profik csinálják!...
Hogyan fogyj le 2016-ban? I. rész
Hogyan fogyj le 2016-ban? Minden nő megtartja a legszűkebb farmerját. Neked is megvan? Abban reménykedünk, hogy újra felvehetjük. Menni fog, ha 2016-ban kiterjeszted az ismereteidet! ...
Kövér nemzet vagyunk, de van kiút!
A kövérség jelen van hazánkban, ráadásul elég nagy arányszámban! Kezelnünk kell a problémát!...
Ne félj úgy visszahízástól, egyél!
Félsz a visszahízástól, ezért nem eszel? Ez a legnagyobb hiba, amit csak elkövethetsz!...
Csont, és bőr vagyok, mit tegyek, ha túl sovány lettem?
A fogyókúrád bár sikeres volt, te mégsem vagy elégedett önmagaddal? Most meg már túl sovány a kép, amit a tükör mutat? Mit csináltál rosszul?...
Legyél Te is fitt, mint egy sztár!
Fitt akarsz lenni, mint a sztárok? Bár sokszor csinálnak hülyeségeket, olykor mégis érdemes elcsenni tőlük pár praktikát!...
Miért buksz el mindig a diétádban?
A diétád sikertelensége több dolgon áll és bukik, amire nem is gondolsz. Itt az ideje, hogy figyelj ezekre az "apróságokra"!...
Segítség, ki ez a tükörben? Túl sovány lettem!
Bár túl vagy a fogyókúrán, mégsem vagy elégedett önmagaddal? A túl sovány képpel sem fogsz megelégedni, ez biztos!...
Genetika-tényleg meghatározó a fogyásban vagy csak kifogás?
Vajon tényleg a genetikád a meghatározója, hogy nem tudsz fogyni? Mi valójában az oka?...
Mit javasolnak a dietetikusok? Egy-két dolog neked is beválhat!
Néhány tipp dietetikusoktól, amit jó, ha Te is megfogadsz a fogyókúrád során!...
Ha súlyvesztés a célod, enned kell szénhidrátot!?
A szénhidrátok bevitele tényleg mellőzendő diétában? Vajon a zsírok vagy a szénhidrátok mennyiségének csökkentésével tudsz jobban fogyni?...
Célkitűzések nélkül nem fog menni! De hogyan tűzd ki?
A célkitűzésre szükséged lesz, ha el akarod érni az álomalakot. Viszont az sem mindegy, hogyan tűzöd ki!...
Irigykedsz és kifogásokat keresel, vagy végre hasznos dologra fordítod az energiádat és belevágsz a diétába?
A diéta sikere nem a genetikán és a szerencsén áll vagy bukik, hanem a kifogásokon és a lustaságon. Itt az ideje kicsit összekapnod magad!...
Fogyókúra vagy életmód-váltás? Melyik vezet Téged a sikeres alakformáláshoz?
Fogyókúra vagy életmódváltás? Vajon melyik segíti jobban, hogy a jojó effektust elkerüld, és sikeres elérd az álmaid alakját?...
Mondj nemet az elhízásra! Móni és dr. Gajdács Ágnes, obezitológus ma este a Hangoutban!
Az elhízás világméretű probléma, amiben Magyarország igencsak az élen áll! Állítsuk meg együtt, és mondjuk nemet a túlsúlyra. Segítségünkre lesz ebben Dr. Gajdács Ágnes, obezitológus. ...
12 hét bizony elég ahhoz, hogy megváltoztasd az életed. A Peak Girl átalakítás lányaival beszélgettünk.
12 hét bizony elég ahhoz, hogy megváltoztasd az életed. Az átalakító programunk végére a lányok teljesen megváltoztak. Hogyan élték meg ezt a 3 hónapot? Elmondják személyesen!...
