Diéta nyaralás alatt. Közeleg a nyár, a pihenés ideje, Te mégis előre rettegsz a nyaralás alatt felszedett kilóktól? A nyaralás szóljon inkább a kikapcsolódásról, örömről és új élmények megtapasztalás...
Vannak bizonyos dolgok, amit nem árt, ha szem előtt tartasz, ha azt szeretnéd, hogy a fogyásod ne álljon meg egy idő után!...
Jojó effektus. Ha volt már szerencséd bármilyen csodadiétához, ami villámgyorsan kínálja a régóta áhított karcsúságot, valószínűleg megtapasztaltad azt a jelenséget is, hogy a fogyókúra abbahagyása ut...
Hol buknak el a legtöbben az életmódváltás során? Segítünk, étrend tanácsokkal!...
A fogyókúra következő lépése a megszerzett testsúly megtartása. Mit kell tenned, hogy ne fenyegessen a visszahízás veszélye? ...
Sikeres átalakító program nőknek. Az interneten számos fogyókúra tervezetet találsz, de közel nem biztos, hogy Neked is az a legmegfelelőbb. Mielőtt fogyókúrába kezdesz bizonyosodj meg róla, hogy hatá...
A peak girl dokumentált fogyás a végéhez ért. Gaby 7 kg-ot fogyott a 12 hét alatt. Ilyen egy eredményes fogyókúra....
A peak girl dokumentált fogyás a végéhez ért. Fruzsi 8,2 kg-ot fogyott a 12 hét alatt. Ilyen egy eredményes fogyókúra....
A peak girl dokumentált fogyás a végéhez ért. Kati 7,6 kg-ot fogyott a 12 hét alatt. Ilyen egy eredményes fogyókúra....
A peak girl dokumentált fogyás a végéhez ért. Fruzsi 7,9 kg-ot fogyott a 12 hét alatt. Ilyen egy eredményes fogyókúra....
Szülés után is önmagad akarsz maradni? Nem lehetetlen! Diéta és edzés! Itt egy kis motiváció, hogy elkezd a fogyókúrát és a testmozgást!...
Az evési kényszer nem csak a fogyókúra miatt nem egészséges. Diétás édesség ide vagy oda, a mértéktelen evés betegség is lehet!...
Két olyan fehérjeszelet, amit bátran fogyaszthatsz még a diéta és a fogyókúra alatt is!...
A dokumentált fogyás résztvevői is hasonló középtávú tervvel hajtották magukat. Egy fogyókúra is sokkal sikeresebb, ha köztes állomásokat tervezel, nem egyből akarod elérni a lehetetlen. A diéta csak ...
Fogyókúra rejtett cukrokkal. Ismerd meg, hogy mégis mennyi cukrot tartalmaznak az egészségesnek kikiáltott ételek, és hogy a fitnesz termékek nem mindig azok, aminek látszanak! ...
Fogyás segédeszközökkel? Vajon milyen hatást várhatsz el egy alakformáló fehérneműtől? A fogyókúra eredménye elsősorban nem a kiegészítőkön és a zsírégető készítményeken múlik. A tudatos táplálkozás é...
Közösségben gyorsabban fogysz. Az biztos, hogy itt jó helyen vagy, és eddig is ez téma volt: közösségben húzzuk egymást, gyorsabban fogysz, vagy könnyebben tartod a súlyodat. ...
Túl jól sikerült fogyókúra? A Peak Girl dokumentált fogyás bő két hét múlva lezárul. A program résztvevői nagyon szépen alakultak, sőt, Gabi 40+ és Gabi 50+ az álomsúly közelében jár már! A tested öss...
A fogyókúra sikertelenségének oka lehet a pajzsmirigy probléma. Hiába étkezel helyesen és edzel sokat, azok a fránya kilók csak nem mozdulnak? Meglehet, hogy Neked is a pajzsmirigyed áll a fogyásod út...
Fogyókúra hatása a lelkedre. Fruzsi a dokumentált fogyás 20 év feletti tagja őszintén vall Neked a lelkében zajló folyamatokról. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy minden pillanatban könnyű volt a diéta,...
Fogyókúrádban mindig legyen egy B verzió a tarsolyodban. Szükséged lesz rá! A dokumentált fogyás lányaival szabadtéri edzésre készültünk, viszont lelkesedés nem lankadt egy kis eső ellenére sem. A dié...
Diétában különösen fontos , hogy maradj tudatos és tudd figyelmen kívül hagyni ezeket az érzéseket. A Peak Girl átalakítás lányai közül Fruzsi is kételkedett, de a számok nem. Mivel és milyen trükkökk...
Fogyókúra mellett az erőnléti edzésre is oda kell figyelned. A dokumentált fogyásunkban résztvevő lányok fogyása sem lenne ennyire hatékony erőnléti edzések nélkül. A tested egy komplex egész, akkor f...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
