Úszáz élettani hatása. Tökéletes kikapcsolódás lehet számodra a vízisport, de nem szabad megfeledkezned arról az apróságról, hogy a vizes közegben ideálisan ki tudod egészíteni a szárazföldi edzéseid...
Hónap: 2014 július
Olvass kedvedreAz egészséges szívműködés még mindig a szíved ügye! Tudod jól, hogy a szíved egészsége mennyire fontos, még is kimeríthetetlen a téma, hiszen a szívbetegség az egyik leggyakoribb halálozási ok. Mit te...
Az 5 leggyakoribb hiba, amit az edzésedben elkövetsz. Van amikor keményen edzel, azt hiszed mindent jól csinálsz még sem látod a fejlődést? Az következőkben felsorolt pontokat olvasd végig figyelmese ...