Gluténmentes életet mindenkinek?! Valóban a glutén lenne a 8. főbűn - vagy csak divatból kerülik sokan? ...
Szerző: Nagy László
Olvass kedvedreSikeres vizsgákhoz, pörgős munkakedvhez és a kőkemény edzésekhez!...
Kitartás a diétában akár családi ebédkor? Egy gyógyszerész bloggerünk sem mellőzi a diétáját az ünnepek alatt....
Ér számodra a jó egészséged extra időt vagy extra pénzt? Most egy kedves fiatalember osztja meg veled saját tapasztalatait, hogy Őt mi inspirálta ahhoz,hogy elkezdjen edzeni. Alakulj át fokozatosan és...
Létezik egy aminosav, ami elősegítheti a folyamatot. Így használd!...
Vajon fontos-e az, hogy az tarts tömegnövelő, illetve szálkásító időszakokat az életedben?...
Nagy dilemma diéta előtt, hogy a szénhidrátot vagy a zsírt hagyjuk-e el... Jöjjön a zsír szempontja, szerepe és hatásai!...
A mai világban egyre több a génkezelt növény, így kialakultak olyan állapotok is, amikor egyes emberek nem tudják, illetve részben képesek csak lebontani/felszívni egyes tápanyagokat....
Remélem a hölgyek, urak figyelmét egyaránt felkeltettem ezzel a címmel. Nem csak az edzés teljesítmény számít az életben, hanem vannak más aspektusai is amit érdemes támogatni....
Mi volt a mediterrán ősember étrendje? Miért fontos ezt tudnod és hogyan válhat előnyödre?...
Ha éppen augusztus 20.-a van és te tegnap elfelejtettél elmenni bevásárolni, ezt tetézve azzal, hogy nincsenek nyitva a boltok és még kaját sem tudsz rendelni, akkor előjön a felkészültség csodája. ...
Ennek a folyamatnak a segítségével ráhetsz azokra a képességeidre, amiket még soha, vagy csak nem ilyen hatékonysággal használtál eddigi életed során....
Ez a cikk úgy ötlött fel bennem, hogy a héten jártam a fogorvosnál és egy kis beavatkozás is mondhatjuk, hogy sokat követelt....
A cikk elolvasása után, gondolkozz el azon, hogy miért is lehetne hasznos neked az, hogy elkezded a sportolást, írd le egy papírra, de tényleg írd le, hogy neked konkrétan milyen előnyöd származhatna ...
A mérsékelt övben élő emberek számára ideális étkezési tanácsokkal látunk el....
Tudományos oldalról megközelítve a felkelés utáni kávé lényegében nem is hat. Akkor mi a megfelelő időpont és miért?!...
A kiegészítőknek is ugyanilyen fontossági sorrendje van, mivel nem a kreatin meg a bedurrantó formulák a legfontosabbak a világon....
Ez egy olyan molekula, amit alapvetően a szervezetünk előállít, a nagy energiákat poszfátkötésekben tárolja...
Kitűzöd a célodat, elkezdesz érte tenni, majd az egész rabjává válsz és frusztrálni kezd ha eljön a hullámvölgy. Hogyan juss ki ebből?...
A mai nyugati étrend, ami sok növényi olajat tartalmaz, eltolja az arányt az omega-6 irányába, ami egészségügyi szempontból nagyon kedvezőtlen. Ez az eltolódási arány kimutatható az emberi zsírszövetb...
Mivel az izom az egyik nagy szervünk, elsősorban pihenéssel és étkezéssel támogassuk, ha ez rendben van, akkor érdemes tovább építkezni felfelé, spéci kiegészítőkkel. Ezek körül jópárat magában is és ...
A pajzsmirigy nem csak a nőknél komoly probléma, hanem a férfiaknál is. Egy ásvánnyal nagyban megelőzhetőek a gondok!...