Az izomsavasodás tüneteit minden bizonnyal már Te is tapasztaltad magadon, még ha nem is tudtad, hogy pontosan miről is van szó. A béta-alanin képes csökkenteni az izomzat savasodását, valamint jótéko...
A tirozinnak számos bizonyított hatása van a vérnyomásra, fogyásra, stresszre - de még a hangulatodra is. Vajon Neked hol tud segíteni?...
Verrasztó Dávid úszó, belső a Peakben történt beszélgetéseit rögzítettük eme írásban. Mit és hogyan használt Dávid az versenyein? ...
Mi az a neuroplaszticitás és hogyan érjük el? A szó összetétele: Neuro =neuron, azaz az agyat és az idegrendszert alkotó idegsejtekre utal; Plasztikus = a változtathatóságra, képlékenységre utal. Több...
Megígérem a testemnek, hogy úgy bánok vele, ahogy megérdemli. Azaz hogyan?...
Mi az a tudatossági skála, és mi az a tudatosság? Addig amíg nem tudjuk, mit miért teszünk, nincs megoldásunk saját magunk számára....
Paradox módon, a folyamatos agyalgatás helyett, az agy pihentetése hozza el a legboldogabb pillanatokat - és ezekért élünk. :) Milyen agyhullám okozhatja ezt? ...
Edzel, odafigyelsz a kajára, ennek ellenére folyton fáradt, kimerült vagy? Nem kell így lennie, ezt tedd ellene!...
A férfi fenék, nem árulok el talán nagy titkot, de a nők kedvence is. Aki azt hitte, hogy csak a nőknek kell a feneküket edzenie, az kérdezze meg a párját - érdeklődik e, a pompás férfi far iránt. :) ...
Bcaa aminosav férfiaknak? Amikor besüt az edzőterem ablakán a napfény vagy a napsütésben megmarkolod a játszótéren a rudakat, benyilall a felismerés: "Nem nézek ki elég jól, edzenem és diétáznom kell!...
Az egészséges szív percenként kb 80-szor üt, amely azt jelenti, hogy 115,200-szor dobbant naponta, és több mint 42milliószor évente. Kb. 5-6 liter vért pumpál keresztül a vérereiden 3-szor percenként ...
A vegán életmódnak milyen hatásai vannak az egészségedre, az állatokra, a környezetedre? Vajon tényleg megéri, vagy csak egy divathullám?...
Végérvényesen csak egyszer kell leszálkásítani. Hogyan diétázzunk le VÉGLEG?...
Cukor vagy méz? Kókuszvirágcukor? Vagy valami más édesítő? Mit egyek, vagy mit igyak? Ez itt a kérdés!...
Hasról fogyás edzésterve? Mi az, amit még nem tudsz erről? Mert fogadjunk, hogy van ilyen!...
Legalábbis elsősorban. A bálnák és az óceán távol van tőled, de a saját tested nem. De miért? És mit tegyél? Megtudod, ha elolvasod!...
Most leleplezünk pár átverést, hogy Te is felismerd a rejtett cukorforrásokat a talán kedvenc, diétásnak és egészségesnek hitt ételeidben!...
Spenót kivonat izomzatépítéshez? Egész éves használat esetén azonban, egészséges úton, gyorsabban fejlődsz az edzéseiden!...
Rövid edzésmódszer végre! Tulajdonképpen FELEZHETED holnaptól az edzésidőd, és a tested gyorsabban szálkásodik, mint eddig bármikor. Semmibe nem kerül, hogy a módszert kipróbáld. ...
Ha erősödés a célod, akkor semmiképpen se hagyd ki a táplálkozásodból a spenótot. A spenót kivonat több tulajdonságát is biztosan hasznosnak fogod vélni!...
Ki ne ismerné a férfit a pipával, horgony tetoválással és a némileg egyoldalú izomaránnyal az alkarján? Természetesen Popeye-ről beszélünk. Mindig, mikor Popeyenek az ő Olíviájáért kellett harcolnia, ...
Tai Chi Chuan – egészség és harcművészet. Még nem ismered? Érdekel és kipróbálnád? Akkor megadjuk a kezdést!...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
