Ez az egyik legjobb, megvalósítható hétköznapi férfiak számára. Az alábbi, az emésztési problémákat IS megoldó étkezési terv mellékhatása az, hogy gyorsabban fogyunk és erősödünk....
A diétás fasírt elkészítéséhez csak is kiváló alapanyagokra lesz szükséged, így a a marhahús fasírt legjobb párosa csak is a a bulgur lehet....
Az ELÉG erénye, és a Töltött Paprika is megérkezett a diétánkhoz. Használd a videót és az írást is egészséggel. ...
Savanyú káposztát tök egyszerű elkészíteni, és mivel ez fermentált étel, nagyon jó hatással van a bélrendszeredre, a diétádra, és a nyugalmadra is! Hogyan?...
Bőrös lazac sütés! Finomabb és egészségesebb a bőrös lazac? Igen! És a Peak-konyhában azt is megtudhatod miképp süsd ki, hogy különösen roppanós maradjon!...
Egy étrend azoknak, akik időszakosan böjtölnek és szeretnék ezzel az éhségüket kontrollálni, illetve a szálkásságukat megőrizni, javítani!...
Mákos diétás sütemény, egyszerűen, férfiakra szabva! A tápláló étel titka az alapanyagokban rejlik, ezt jól tudom, ezért is figyeltem oda a megfelelő hozzávalók kiválasztására, mint a mák, joghurt és...
A tilápia egy rendkívül magas fehérje- és alacsony szénhidráttartalmú hal. Megmutatjuk hogyan készítsd el, hogy igazán ízletes legyen!...
Zabos palacsinta a diétázó férfiak reggelije. Nem kell hozzá nagy konyhamesternek lenned, egyszerűen elkészíthető....
A vegan étrend sem feltétlenül egészséges vagy diétás. Mutatunk egy 2000 kalóriás mintaétrendet, ami magas tápértékű, és akár sportolók is követhetik!...
Ha Téged is csak a “pénztárcád” tartott eddig vissza, akkor ez a cikk most Neked szól. Két példa: egészséges és hagyományos táplálkozás egy napi költsége!...
Tágítsd a protein-perspektívát... mert a kedvenc fehérjéd nemcsak edzés után hasznos! Tudd meg, mire jó még a protein porod!...
Mi az a liofilizált gyümölcs, és miért ezt eszik az űrhajósok is?...
Kuglóf a férfi konyhában? Ugyanis a WheyCake fehérjés sütivel pont ez volt a célunk: a semmiből is elő tudd állítani. :)...
Házi hamburger recept! Ez történik, ha hazaengedjük egy cseppet sem diétázó programozónkat... Elkészül az igazi házi hamburger!...
Zsírok az étrendben férfiak esetében? Miért? A magasabb zsírfogyasztás fokozza a tesztoszteron termelődésed.......
Egy mindent bele zabpehely kása, ami végre kihoz egy kicsit a fehérjés-zab világából. Újíts be!...
A lazac és az édesburgonya a két kedvenc alapanyagom, miért ne kombinálhatnád őket?...
Lassan kifutsz az időből és nincs ötleted? Egyszerű, de nagyszerű recepteket hoztunk neked!...
Miért édesítünk ÍGY? Sokat babrálunk az édesítőszerrel a Peak termékek esetében, mert úgy kell édességet elérnünk, hogy nem teszünk a termékedbe szénhidrátokat. Itt most nem a szokásos okoskodást fogo...
Kreatív karácsonyi diétás édességek, egy klasszikussal karöltve!...
Mi van egy NEM testépítő, de szálkás férfi konyhájában? Ezek azok a kombinációk, amelyekkel garantálom, hogy kitartasz a férfi diétád mellett, bármeddig, különösebb erőfeszítés nélkül - EGY ÉLETEN ÁT....
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
