Tej férfiaknak! Gyökeresen ELTÉRŐ Trend a hétköznapi férfiak táplálkozásában! A tej fogyasztása férfiak körében eléggé vitatott a korunkban. A nyers tej pedig szinte elfogadhatatlan, hiszen a jelenleg...
Cukoralkoholok hatásai férfiakra? Ez az összegző cikk összefoglalja a cukoralkoholok bizonyos alapvető tulajdonságait, mert azt látni sajnos, hogy nagy a zavar a fejekben, vagy sok a téves információ....
Büdös a shakered? Aki rendszeresen használ shakert, előtt vagy utóbb beleesik a hibába, hogy használat után pár óránál hamarabb nem mossa el rendesen. Ne dobd ki, így mentsd meg!...
Cukor férfiaknak? A cukor kétségtelenül korunk egyik legnagyobb függősége. Van belőle kiút?...
Az ókori Görögországban a gyömbért annyira kedvelték, hogy belesütötték a kenyérbe is. De vajon miben segíthet Neked is?...
Testépítés hétköznapi férfiaknak! Manapság népszerű a genetikára ráfogni, ha nem sikerül eléri a célt. Ez a 10 pont nem a genetikán múlik, mégis a siker alapját adja....
A hűtőpult előtt állva nagy a kísértés, hogy a kék, zöld vagy piros "ade" végződésű sportitalok közül válassz. De valóban szükséged van erre?...
Fehérjeszelet férfiaknak? Megkerülhetetlen, hogy ne nassoljunk valamit, de ennek nem kell katasztrófálisan elrontania az étrendedet! Vannak optimális választási lehetőségeid, és itt van 6 ok, amiért v...
Aktivitásmérő férfiaknak! Egyre nagyobb teret hódít az okoseszköz. Vajon jelent hátrányt, vagy csak előnye van?...
Ha sokat ülsz a monitor előtt és mindig fáradtnak érzed magad, akkor ezek a gyakorlatok neked valóak!...
Sport alapok kezdőknek! Nem könnyű eljutni a csúcsra ha elfoglalt vagy. Most itt van 6 kőbevésett tipp, hogy csinálják a legnagyobbak, akiknek aztán tényleg nem sok idejük van!...
Aquabike edzés férfiaknak? Minden profi sportoló és fitnesz rajongó életében eljön az a pont, amikor sérülést szenved. Aki szeret mozogni, annak ez a rémálom....
Hasad behúzásának haszna is van. A hasbehúzás gyakorlatát a jógik már régóta gyakorolják valamint a testépítők, így Arnold Schwarzenegger is javasolja a rendszeres végzését....
Szauna férfiaknak? Finn kutatás szerint a szauna hatalmas mértékben csökkenti a szívbetegségek kialakulását. Miért érdemes neked is legalább heti egyszer eljárni?...
A fehérjepor az első számú fegyvered, ha izomépítésről, illetve konkrétabban az izomzat regenerálódásáról van szó. Egy, pontosabban néhány kiegészítő hozzáadásával, nemcsak a fehérjeporodból, de ezált...
Ez az a hétköznapi férfiaknak való étrend, amelyik nem a testépítők módszereire épül. Nem a csirke-rizs a lényege 15 éven keresztül, hanem a mindennapokban is, kevés energiával megvalósítható. A mellé...
Megjelent egy új fehérje a piacon, ami összetételre, ízvilágra is elég hívogatónak tűnik, elmesélem neked a tapasztalataimat, és miért fogod szeretni!...
Egész évben keményen edzettél és hamarosan nyaralni mész? Ne tedd tönkre a formádat strandszezonban sem!...
Gondoltad volna, hogy a taurin, egy egyszerű aminosav olyan hatásokkal rendelkezik, amely fogyasztásával az életed is hosszabb lehet? Tudd meg, miért!?...
Ha mértékkel "alkoholizálsz", még egészséges is lehet! Nem árt, ha tisztában vagy vele, mielőtt a pohár fenekére nézel....
Állandóan gyötör az alvászavar? Pedig már nagyon sokat írunk arról, hogy a pihenés, az alvás mennyire fontos, úgyhogy tenned kell ellene! ...
Ha rendszeresen sportolsz, akkor akár már pár napos kihagyás is felboríthatja az edzéstervedet. Íme pár trükk Dávid Kornéltól, ami segíteni fog, ha nem akarsz lemondani a mozgásról nyaralás ideje ala...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
