Utolsó legkeményebb hét a versenydiétában! Kösd fel a gatyát!
Újabb beszámoló egy világbajnok sportolótól, 1 héttel a színpadra lépés előtt. Ilyen kemény egy versenydiéta!...
Kategória: Férfi izomzat és férfi diéta
Olvass kedvedreErősítsd meg a fehérjeturmixodat glutaminnal!
Glutamin, egy aminosav, ami minden problémádra megoldást nyújt! Ha sportolsz, egészségesen élsz, nem szeretnél lebetegedni, támogatni akarod a diétádat és gyorsabban akarsz regenerálódni, akkor szüksé...
Optimalizáld a vércukorszinted az alfa-liponsavval!
A vércukorszinted optimalizálása érdekében napi 2 alkalommal 100-300 mg alfa-liponsav bevitele ajánlott, szénhidrátos étkezések előtt 15-20 perccel!...
Melyik a leggazdaságosabb Peak fehérje? Lépj be vele a proteinek világába!
A protein 85 egy lassú felszívódású fehérje, őszintén szólva a leggazdaságosabb változatban. Ha olyan fehérjeport keresel, amit nem csak edzés után fogyaszthatsz, de az étkezésed is kiegészíti, akkor ...
Pár nyomós indok, amiért nem fog működni a szénhidrát megvonása a zsírégetés folyamatában
Ha zsírégetésről, szálkásításról van szó, egyből mindeni a szénhidrátmegvonást helyezi előtérbe. Biztos, hogy ez a jó megoldás?...
Terminator Genisys: Arnold az edzésről és táplálkozásról beszél!
A Terminator Arnold Schwarzenegger talán legismertebb filmje. Hogyan készült a 60-as éveiben járó színész, hogy hasonló formát mutasson a filmvásznon, mint 1984-ben?...
“Kazeinsavó” a következő nagy áttörés a fehérjék világában?
Tejsavó fehérje plusz kazein fehérje egyenlő kazeinsavó? Vajon egy fehérje minden gondunkra megoldást nyújt majd?...
Sportoló az edző szemszögéből! Így zajlik a versenyfelkészülés utolsó üteme!
Egy világbajnokságra való felkészülésről mit gondol az edző? Horváth András decemberben címvédésre készül, mit mond erről az edzője?...
Mentálisan is megviselő egy világbajnoki cím megvédésének előkészülete!
Milyen nyomás nehezedik egy sportolóra, amikor a tét a világbajnoki címének megvédése? Horváth András most őszintén vall a nehézségekről!...
Milyen ismétlésszámmal kell edzened?
Milyen ismétlésszámmal és mekkora súlyokkal kell dolgoznod, hogy a leggyorsabb fejlődést tudd elérni céljaidhoz mérten?...
3 indok, amiért érdemes kardiót beiktatnod a súlyzós edzéseid mellé!
Tilos a kardió, ha izomtömeg építés a célod? Nem, sőt! Most el is mondjuk, hogy miért!...
10 hetes edzésprogram a kirobbanó teljesítményért!
10 hetes edzésprogram, ami után garantáltan a csúcsra jutsz! ...
Egy zsírégető, ami az agyműködésedre is jótékony hatással van! Nálunk minden informatikus használja!
Zsírégető okos férfiaknak? A Reignite, a Sinetrol nevű formulán alapszik, amely különböző gyümölcs polifenolokból áll össze. ...
Palatinóz, egy alacsony glikémiás indexű cukor?
A palatinóz, más néven izomaltulóz egy alacsony GI indexű szénhidrát, ami hosszú távra ellát energiával!...
Milyen jelentősége van a zsíroknak a diétában? Értekezés egy biológustól!
A zsírt egy ártalmas tápanyagnak gondolod? Rossz az elméleted, csak az nem mindegy, hogy milyen formában fogyasztod!...
Ideális edzésmódszer? Mit jelent ez?
Tömegnövelésed is ugyanúgy szervezést igényel, mint a diéta. Bármit megvalósíthatsz, ha a megfelelő táplálkozás és kiegészítők mellé helyesen választod meg az edzésmódszeredet....
Mi van akkor, ha a bevett C-vitaminodnak csak a fele szívódik fel?
Mit ér, ha a C-vitaminod fele hasznosul csak? Tudod, hogy segíthetsz ezen?...
Gondoltad volna, hogy a mozgással nemcsak a testedet, de az agyadat is formába hozhatod!?
Agyserkentő testedzés, amivel így akár két legyet is üthetsz egy csapásra! Eddz a jobb agyműködésért és a jobb formádért egyaránt!...
Mi is az a rezisztens keményítő? Szénhidrátok tudományos alapon!
Rezisztens keményítő, mit is jelent valójában? Tudd meg, mit tartalmaz a tömegnövelőd!...
Prosztata problémák és a rántott hús! Uraim, ideje lenne mérsékelni az olajban sült ételek fogyasztását!
A prosztata problémád kezelését kezdd mondjuk a rántott hús, és egyéb transzzsírsavakban gazdag ételek elhagyásával!...
Fehérje komplettálás, avagy hogyan kombináld a fehérjéket?
Fehérjék kiegészítése fehérjékkel, avagy hogyan csináld, hogy teljes értékű aminosavprofilban gazdag étkezésed legyen?...
Mi a Vasodilator szénhidrátmentes bedurrantójának kulcsfontosságú hatóanyaga!? Íme!
Ha hatékony NO-fokozót keresel, mindenképpen meg kell ismerkedned a GPLC-vel. Ez a NO-előanyag másképpen hat, mint az arginin, így azoknak is hatásos lehet, akiknél az arginin nem vált be....
