Kiroterápaa? A regenerálódás mindennek az alapja, főleg az edzés utáni regenerálódás nagyon fontos. Ismered a Krioterápiát? A Krioterápiát az ókorban is használták gyógyításra. Próbáld ki, teljesítmén...
A víz egészségvédő hatása korlátlan. Fontos, hogy elegendő folyadékot igyál. Az azonban nem mindegy, hogy mit iszol. Nem bírod a csapvizet? Aminosav italporral készíts belőle finom üdítőt. Az esszenci...
Regenerálódás fontossága! Az edzés utáni regenerálódás jelentősen befolyásolja a későbbi eredményeid. Teljesítményfokozás szempontjából oda kell figyelned a megfelelő pihenésre. ...
Magnézium lehet a megoldás a kellemetlen testszag elnyomásában! Vitaminok és ásványi anyagok, különösen a magnéziumhiány is felelős az izzadással járó rossz testszag kialakulásában. A tested méregtele...
B vitamin. A vitaminok és ásvány anyagok az úgynevezett mikro tápanyagok, melyeket ellentétben a makro tápanyagokkal (zsír, szénhidrát, fehérje) energiaként nem tud a szervezet felhasználni, azonban é...
Természetes teljesítményfokozás egy élsportoló ajánlásával. A teljesítményfokozás egyre nagyobb népszerűségnek örvend, főként a férfiak között. Egyes természetes eredetű kivonatok is segíthetnek Neked...
Zsírégető intervall edzéshez. Dr. Sears úgy véli, hogy a gyakorlatok és a zsírégetés hatékonysága, valamint az egészséges életmód nem az edzések időtartamán, hanem az intenzitásán múlik. ...
Agyműködést segítő táplálkozás üzletembereknek! A táplálkozásod a leginkább befolyásoló tényezője agyműködésednek, ezért még ha nem is a fogyás a célod, oda kell figyelned rá, hogy mi kerül a tányérod...
Dohányosként a vitaminszükségleted a sokszorosára nő. Egy komplex multivitamin jó választás lehet ennek kompenzálásra. Leszoktál? Ebben az esetben is javíthatsz az elvonás okozta tüneteken egy jól meg...
Öregedésgátló tippek, kapuzárási pánikban szenvedő férfiaknak! Ne félj, még előtted az élet!...
Olajpsray. Nulla kalóriás. A főtt csirke és a főtt tojásfehérje...hát elég íztelen. Ilyen íztelen ételekkel pedig szinte biztos hogy nem fogod tudni végig vinni a diétádat. Ám létezik valami, amivel k...
A diéta és az edzés kéz a kézben járnak az esztétikus fizikumod elérésében, az egészségi állapotod- és teljesítő képességed fenntartásában. Biztos vagy benne, hogy valóban több zsírt égetsz akkor, ha ...
A kapszulák a táplálék kiegészítődben zselatinból (a francia gélatineből) egy áttetsző, színtelen, majdnem íztelen szilárd anyag, melyet az állatok kötőszövetéből állítanak elő. A zselatin 98-99%-ban...
"Több szénhidrátot kell ennem, meg kell növelnem a kalória bevitelem ahhoz, hogy tömeget tudjak felszedni." A szénhidrátok segítik a fehérjék felszívódását és az izomzatod megtartását. A szénhidrát-fe...
Whey protein. Jól gyártott whey protein 15 percen belül elönti a szervezeted aminosavakkal, amelyet szó szerint érezhetsz, ha már elég magas szinten figyeled a tested. A hozzáadott szénhidráttartalma...
Érezted már úgy, hogy ragadozóként képes lennél felfalni a hűtőt annak ellenére, hogy elfogyasztottál egy háromfogásos ebédet? ...
Diétás csoki férfiaknak. Már olyan régen voltak elérhetőek a finom csokiszeletek, amelyek csokik is, finomak is, ám fehérjetartalmuk is magas, hogy elfelejtettük milyen veszélyesek. A Tonic 26 és a To...
Miért van szabad L-leucin adagolva a fehérjeporodhoz? A fehérjealkotó aminosavak közül a leucin az egyik legismertebb. Az izoleucinnal és valinnal együtt a BCAA (elágazó láncú aminosavak) közé tartozi...
Tejsavófehérje. Mi a különbség a whey protein koncentrátum és a whey protein izolátum között? Mindent megtalálsz a cikkben erről!...
Sokan már a diétás étrendre való törekvés első lépésén elvéreznek. Az egészséges étkezés önmagában nem jelenti azt, hogy diétásan eszel. A táplálékok szénhidrát, zsír, fehérje és kalória értéke a mérv...
Eddig rosszul fokoztad a tesztoszteron termelésed! Minek használsz tesztoszteron boostereket, ha máshol elrontod?...
A fehérje minősége teljes mértékben az aminosav összetételétől függ. Az aminosavak pedig a fehérjék építőkövei. Összesen 23 aminosav létezik, amelyeket két csoportra oszthatunk, esszenciális aminosava...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
