„Zsírégetőt használok, hogy többet kajálhassak félre.” Gyakori, hogy úgy kezdesz el zsírégető termékeket használni, hogy annak gyakorlatilag semmi értelme és haszna sincs, csak pénzkidobás és a felelősséghárítás a saját döntéseid vállalásával szemben.
Ezek a termékek nem azért vannak, hogy helyettesíts, vagy kihagyj velük valamit, hanem azért, hogy segítsenek átlépni egy határt vagy esetleg egy megrekedt folyamatot. A zsírbontás megkezdését vagy tovább tartását ne egy portól vagy kapszulától várd, hanem egy szemlélettől és annak megvalósításától.
Mire van szükséged ahhoz, hogy hasson is a zsírégetőd?
- Elsősorban szénhidrát csökkentett étrendre, komoly és minőségi fehérje – és zsírtartalommal
- Éhgyomros aerob-, kardió-, kör- és intervallos edzésekre
- Súlyzós edzésre, hogy az izomzatot tónusos és feszes legyen
- Olyan emberekre a környezetedben, akik támogatják és elvárják tőled a fejlődést, nem annyit mondanak, hogy „azért a heti 3 krémes még lemehet”
- Átlagban 3 kemény hétre az indulástól, amíg hozzászoksz a cukor- és a fehérliszt megvonásához – többnyire ennyi már elég az alkalmazkodáshoz
- Szemléletváltásra, ami azzal jár, hogy észrevedd, egy normális diéta betartása lehet, hogy minimálisan magasabb költségekkel jár (nem szükséges bélszínt és királyrákot enned minden héten), de hosszú távon nagyon megéri elkerülnöd a gyógyszeres kezeléseket
Akkor döntesz rosszul, amikor:
- azt hiszed, hogy azért, mert bevettél 3 kapszula CLA-t, még megehetsz 5 db brióst
- kizársz bizonyos edzésmódszereket, csak mert át kell lépned a komfortzónádat (pl. intervall)
- folyton a külvilágtól vársz visszaigazolást, hogy sikeres-e a diétád – magadnak vagy másnak csinálod?
- ahelyett, hogy visszavennéd a szénhidrátot, több hónapon keresztül termogén termékekkel bombázod magadat
Elkezdted a diétát, megvan az edzésterved? Milyen terméket próbálnál vagy próbáltál ki?
Hozzászólások
Eddigi hozzászólások a "Mikor van értelme zsírégetőt szedned? Mit kell tenned ahhoz, hogy hasson is?" című cikkhezHellburnert próbálnám ki, hogy annál érzek-e valamit, mert eddig egyik termogenikusnál se éreztem semmit.
Szervusz István,
A Hellburner igen erős termogenikus zsírégető, így biztos, hogy megérzed majd a hatását. Ha több hasonló terméket próbáltál már akkor érdemes 2-3 kapszulával kezdened.
Üdvözlettel:
Kakócz Károly