Olvasd el a címkén a termék összetételét, hogy pontosan megtudd, mit is tartalmaz! Számodra ismeretlen összetevővel találkozol?
Ebben a táblázatban megtalálod, és megtudod mi a feladata.
Alapanyag | Funkcionalitás | Ajánlott napi adagolás |
4-hidroxi-isoleucin | inzulin-multiplikátor, az inzulin hatékonyságát 30%-al javítja | 250 mg |
5-HTP | csökkenti a stressz káros befolyását, segíti az alvást | 50 – 100 mg |
Acetil-l-carnitin | magakadályozza a tesztoszteron szint csökkenését, csökkenti a koleszterin szintet | 500 – 750 mg |
Laktobacilusok (Acidophilus, Casei, Bulgarius stb.) | javítja a bélflórát, és az emésztést, küzd a gombák ellen, segíti az immunrendszert | – |
Ajuga Turkestanica Extrakt | javítja a nitrogén egyenleget ill. a nitrogén felszívódást, növeli az erőt, kitartást, izomtömeget | 30 – 120 mg |
ALA/Alfa-liponsav | antioxidáns, inzulin szabályozó, javítja a glukóz felhasználást | 1 – 3 g |
Alfa-ketoglutarát (AKG) | segíti az izomzatépítést, javítja a terhelések alatti toleranciát, immunrendszer erősítő | 3 – 4 g |
Aloe Vera kivonat | emésztést javító, vitalizáló, immunrendszer erősítő, véd az izomgyulladások ellen, küzd a vírusok és bakt. ellen | 500 mg |
Arabinogalactan | erősíti az immunrendszert | 1,5 – 3 g |
Ashwagandha (indiai ginseng) | adaptogén, öregedés gátló, immunerősítő, energizáló, erősíti a nemi-és a pajzsmirigyhormon (T3/T4) funkciókat | 1000 mg |
Bacopa Moneria kivonat | optimalizálja az emlékező képességet | 100 – 300 mg |
Ballaszt anyagok | 10 – 30 g | |
Boswellia Serrata kivonat | véd az izomgyulladások ellen | 500 mg |
BCAA-k | akadályozza az izomleépülést, segíti az izomépítést, késlelteti a fáradságot, növeli a koncentráló képességet | 5 – 10 g |
Beta-Alanin | 5 – 10 g | |
Beta-glucan | erősíti az immunrendszert | 1 – 6 g |
Beta-ecdysteron | javítja a nitrogénegyenleget ill. nitrogénfelszívást, az erő-, izomzat növekedést, növeli a kitartást | 30 – 120 mg |
Beta Sitosterol | immunerősítő, antikarcinogén, véd az izomgyulladások ellen, inzulinmódosító, antiaromatáz, tesztoszteron stabilizáló, prosztatavédő | 100 mg |
Betaine | erősíti a szív-és érrendszert, növeli a testi teljesítményt (az oxigén felhasználást) | 2000 mg |
Bitter Melon (keserűdinnye) kivonat | szabályozza az inzulin működését, csökkenti az inzulin rezisztenciát | 500 mg |
Black cohosh root | enyhíti a premenstruációs szindrómát (PMS), szabályozza a menstruációt | PMS: 2×400 mg 7-10nappal a ciklus előtt |
Brennessel (csalán) kivonat | vérkeringés, immunerősítő, antiaromatáz, tesztoszteron stabilizáló | 250 – 1000 mg |
Brokkoli kivonat | antioxidáns, antikarcinogén, antiaromatáz | 100 – 5000 mg |
Capsacain | szabályozza a thermogenézist, zsírégető, véd az izomgyulladásoktól | 10 mg |
Champion kivonat | antiaromatáz, tesztoszteron stabilizáló | 100 – 500 mg |
Chasteberry | enyhíti a premenstruációs szindrómát (PMS), szabályozza a menstruációt | 400 – 500 g |
Chitosan | zsírmegkötő ballasztanyag, emésztést javító | 250 – 3000 mg étkezés előtt |
Choline | fontos az izomösszehúzódáshoz, idegfunkciókhoz, agyi funkciókhoz | 500 – 1000 mg |
Chondroitin sulfat | izületi tápanyag | 1200 – 1500 mg |
Chrysin | szabályozza a tesztoszteron/ösztrogén aromatizációját | 1 – 3 g |
Citrulline malate | energizáló, késlelteti a fáradságot | 12 – 18 g |
CLA | javítja az erő-izomzatépítést, rákmegelőző | 2 – 4 g |
CMO (cetil myristolát) | jót tesz az izületeknek, növeli a gyulladások elleni ellenállóképességet | 1 – 3 g |
Co-enzym Q10 | antioxidáns, vitalizáló | 30 – 400 mg |
Coleus foskohlii | szabályozza az anyagcserét/thermogenézist, a nitric oxid szintézist, és a szövetek vérellátását | 50 – 150 mg / 50 mg adag |
Colosolic sav (Banaba) | szabályozza az inzulin funkciókat | 250 – 500 mg |
Colostrum | javítja az immunrendszert | 150 mg – 2 g |
Cranberry kivonat | a vizeletképző szervek egészségét védi | 800 mg |
Curcuma kivonat | véd az izomgyulladások ellen, antioxidáns | 500 mg |
DHEA | növeli a tesztoszteron szintet 40 év felett is | 25 -100 mg |
DL-fenilalanin | csökkenti a fájdalmakat, a neurotranszmitterek termelődéséhez fontos | 250 – 500 mg |
DMAE | a koncentrálóképességet javítja | 100 – 1000 mg |
Dong quai | enyhíti a premenstruációs szindrómát (PMS), szabályozza a menstruációt | 600 mg |
D-Pinitol | szabályozza a kreatin és az aminosav felszívódást | 1000 mg / 2×500 mg |
D-Ribose | gyorsítja a regerenációt a fizikai teljesítések után | 2,5 – 5 g |
Echinacea | javítja az immunfunkciókat | 500 – 1000 mg |
Fenugreek saponine | szabályozza a luteinhormon és ezzel a nemi hormon szintet | 200 – 1000 mg |
Fructo-oligosaccarid (FOS) | probiotikus, erősíti az immunrendszert | 5 – 20 g |
Fulvic sav (Shilat) | energizáló, javítja az ásványanyag felvételt | – |
Gamma linolénsav (GLA) | véd az izomzati és izületi gyulladások ellen, csökkenti a PMS-t, erősíti a hajat és a bőrt | 400 – 600 mg |
Ginkgo biloba | javítja a koncentráló képességet, és a memóriát | 80 – 100 mg |
Ginseng | adaptogén, javítja a regenerációt, és a teljesítményt | 100 – 500 mg |
Ginerols (gyömbérkivonat) | véd az izomgyulladások ellen, vérkeringés, ATP | 500 mg |
Glucomannan | probiotikus, erősíti az immunrendszert | 3 – 9 g |
Gluconorolactone | növeli a fizikai teljesítményt | 1000 – 3000 mg |
Glucosamine | véd az izomgyulladások és az izületi fájdalom ellen, izületi tápanyag | 500 – 3000 mg |
Glycerol | stabilizálja a vérplazma térfogatot a fizikai teljesítések során, segíti a jó vízháztartás kialakítását | 25 – 100 g, 5 -25 grammokra osztva |
Goat weed | növeli a szexuális teljesítményt | 500 mg – 2 g |
Goldenseal | javítja az immunfunkciókat | 250 – 750 mg |
Zöldtea kivonat | antioxidáns, erősíti a thermogenézist, és a zsírégetést | 200 – 1000 mg |
3-GPA | az arginin működését segíti | 200 – 2000 mg |
Guggulsteron | antioxidáns, szabályozza a pajzsmirigyhormon kiválasztást (T3/T4), segíti a zsírégetést, szabályozza a koleszterin szintet | 1000 mg |
Gymnema Sylvestre | a cukorbetegek kezeléseit alátámasztja | 1000 mg |
Kender-/lenolaj (Omega 3) | energizáló, véd az izomzati és izületi fájdalmak ellen, antikarcinogén, segíti a sejtépítést | 2 teáskanál |
HCA | akadályozza a szénhidrátok zsírokká való alakulását, energizáló | 500 – 1000 mg kb. 60perccel étkezés előtt |
HMB | véd az izomzat leépülése ellen, erő-és izom növelő | 3 g |
Ipriflavon | növeli a csontok szilárdságát, nyilvánvalóan jó az izomzatépítéshez | 500 mg |
KIC (Arginin KIC) | segíti az erő- és izomzatépítést, antikatabol | 4 – 6 g |
Koffein | növeli a zsírégetést és az aerob teljesítményt | 100 – 600 mg |
Kreatin monohidrát | növeli az erőt, és az izomzatot, gyorsítja a betegségek utáni felépülést | 2 – 20 g |
Kreatin variánsok -malate, -észter, – pyruvat, -HMB | növeli az erőt, és az izomzatot, gyorsítja a betegségek utáni felépülést. Ezek a verziók jobban oldódnak, de kevésbé koncentráltak, mint a monohidrát | 4 – 30 g |
Laktoferrin | erősíti az immunrendszert és az oxigénfelhasználást | 200 – 500 mg |
L-alanin | stabilizálja a glutamin háztartást a fizikai megerőltetésekkor | 1 – 3 g |
L-alanil-l-glutamin | energia-, izom-, és erőnövelés | 100 – 2000 mg |
L-arginin | szabályozza a szöveteken át történő vérátfolyást (nitric oxide), növekedési hormonszint növelő, immunerősítő | 5 – 10 g |
L-arginin, ketoisocaproát (AKIC) | segíti az izomépítést, javítja a teljesítmény toleranciát, az agy funkcióit segíti, nitric oxid szabályozó | 4 – 6 g |
L-carnitin | szabályozza a zsíranyagcserét, az aerob teljesítményt növeli | 500 – 3000 mg |
L-citrullin | növeli az edzéshez való energiát, argininné alakul (nitric oxid), szabályozza az ATP -t | 2000 – 5000 mg |
L-citrullin-malate | mint a citrullin | 3000 – 8000 mg |
L-glutamin | segíti az izomzatépítést, erősíti az immunrendszert | 5 – 20 g |
L-glutamin-alfa-ketoglutarát (GKG) | segíti az izomzatépítést, erősíti az immunrendszert | 3 – 10 g |
L-hisztidin | véd az izomfájdalmak ellen | 3 – 7 g |
L-lysin | a csontok, és a bőr egészségért felel, leküzdi a herpes vírust | 500 – 1500 mg |
L-norvallin | csökkenti az arginin lebontását, stabilizálja az arginint | 50 – 500 mg |
L-ornitin | szabályozza az L-arginin funkcióit, növekedési hormon kiválasztást serkenti | 5 – 10 g |
L-ornitin-AKG | segíti az izomzatépítést | 6 – 8 g |
L-fenilalanin | segíti a mentális koncentráló képességet | 500 – 1000 mg |
L-tyrosin | segíti a mentális koncentráló képességet, csökkenti az éhséget, gyorsítja a tanulást | 2 – 4 g |
L-taurin | az inzulin hatását utánozza, sejt-térfogat szabályozó (jó hidrációt alakít ki) | 1 – 3 g |
L-theamin | mentális frissesség, GABA-termelés | 200 mg – 1 g |
Lutein | antioxidáns, a szemek egészségét védi | 5 – 20 mg |
Lycopene | antioxidáns, antikarcinogén, prosztatavédő | 5 – 20 mg |
Maca | energia, szexuális teljesítmény | 250 mg – 1 g |
Malátsav (Malate) | a kitartást növeli | 200 – 400 mg |
Milk Thistle (Mariendistel) | antioxidáns, antikarcinogén, májerősítő | 200 – 1000 mg |
MCT olaj | javítja a zsíranyagcserét, energizáló | 15 ml |
Melatonin | az alvást segíti, az immunfunkciókat javítja | 1 – 3 mg lefekvés előtt |
Metilszulfonilmetán (MSM) | izom- és izületi fájdalom csökkentő, izületi tápanyag, a sejtek tápanyag felhasználását javítja | 500 – 2000 mg |
Metoxisoflavon | izomzatépítés | 500 – 1000 mg |
Mucuna pruriens | afrodiziákum, feszültségoldó | 300 – 600 mg |
N-acetil-l-glutamin | segíti az izomépítépítést, immunerősítő | 2 – 6 g |
N-acetil-cystein (NAC) | antioxidáns, immunrendszer erősítő | 1000 – 1500 mg |
Naringin | erősíti a thermogenézist, antioxidáns | 50 – 200 mg |
Noni kivonat | antioxidáns, az inzulin funkcióit javítja, véd az izomgyulladások ellen | 1000 mg |
Octopamine | energizáló, javítja a zsírégetést, mobilizálja a zsírsavakat | 100 – 300 mg |
Olíva levél kivonat | erősíti az immunrendszert, antioxidáns | 500 mg – 2 g |
OPC-k | antioxidánsok | 100 mg |
Orotát (orotátsav) | izomnövekedés, RNA-DNA szintézis | 50 – 100 mg |
PABA | antioxidáns, véd az izomfájdalmak ellen, fehérjével jó az izomépítéshez, és a bőr állagának megóvásához | 200 – 1000 mg |
Foszfátsó | a diéta alatt az anyagcsere gyorsaságát állandó értéken tartja | 1 – 2 g |
Foszfatidilserin (PS) | mentális frissesség, kortizol csökkentő | 200 – 800 mg |
Piperin | sokféle tápanyag felszívódását növeli | 5 mg |
Pregnenolone | szabályozza a nemihormon szintet | 100 – 200 mg |
Protein koncentrátum | aminosavakat juttat a testbe, rengeteg funkcionális előnye van a fehérjedús étkezésnek, izomzatépítés, zsírégetés | 20 – 200 mg |
Pyruvate | energizáló, a diéta alatt égeti a zsírt | 5 – 10 g |
Quercitin | antioxidáns, antikarcinogén | 250 – 500 mg |
Rhodiola rózsa | adaptogén, endorfin- és ATP szabályozó | 200 – 400 mg |
RNA/DNA | segíti a sportos megjelenés kialakítását, öregedés gátló | 500 mg |
SAMe | kedélyállapot javító, öregedés gátló | 200 – 350 mg |
Saw palmetto | a prosztata egészségét védi, tesztoszteron stabilizáló | 200 – 350 mg |
Schizandria | adaptogén, vérkeringés, antioxidáns, energizáló | 1000 mg |
Shiitake gomba kivonat | erősíti az immunrendszert, csökkenti a koleszterint | 100 mg |
Sodium (Nátrium) bikarbonát | tejsavpuffer, késlelteti a fáradtságot | 300 – 400 mg / kg testúly |
St. John’s wort | a közérzetet javítja, antidepresszáns | 10 – 50 mg |
Szinefrin | erősíti a thermogenézist, zsírégető, növeli a koncentráló képességet | 10 – 50 mg |
Tribulus Terrestis | szabályozza a luteinhormon és ezzel a nemi hormon szintet | 200 – 1000 mg |
Valerian root | stressz és idegesség oldó | 150 – 300 mg |
Vanadyl sulfat | növeli az izmok inzulin érzékenységét | 25 – 50 mg / nagyobb dózis nem ajánlott |
Vörös bab kivonat | akadályozza az alfa-amiláz enzimet, akadályozza a szénhidrát emésztést | 50 – 700 mg kb. 30 perccel étkezés előtt |
White willow bark (fehér fűzfa kéreg) | izomfájdalmak ellen véd, erősíti a thermogenézist | 500 – 1000 mg |
Wild Yam | antioxidáns, szabályozza a hormonrendszert | 500 mg |
Yohimbe kivonat | növeli a potenciát | 500 mg |
Zeaxanthin | antioxidáns, a szem egészségét védi | 5 -20 mg |
Zimt (Fahéj) kivonat (MHCP) | az inzulin hatást erősíti, vércukorszint szabályozó | 500 mg |
ZMA | fontos a tesztoszteron és az IGF-1 tükör szempontjából | 1000 mg (25 mg cink) |