Bármi is legyen a célod; fogyás, izomtömeged növelés vagy egész egyszerűen csak egy élvezető sport megtalálása a street workout nagyon jó választás mindenhez. Ákos elsősorban azért jelentkezett az átalakító programunkra, hogy végérvényesen leszámoljon a plusz kilókkal. Ákos kiváló matematikus, de valószínűleg nem a kalóriák számolgatása fogja meghozni neki a sikert. Eltökélt és céltudatos srác, aki tudja mit akar.

Ákos 26 éves és egy brókercégnél statisztikai elemző, azaz tömény és száraz agyi munkát végez nap, mint nap. Emellett nem megfelelő táplálkozás és elhanyagolt testmozgás jellemezte az életvitelét egészen idáig.

Street workout

Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!

Érezte, hogy ez nem mehet tovább, ki kell törnie a mókuskerékből és megtette az első lépést. Nagyon helyesen döntött, mert most itt van velünk és bebizonyítja neked – na és persze önmagának -, hogy eltökéltség és akaraterő kérdése az, hogy el tudd érni a célod.

Street workout fogyás

A testmozgás elhanyagolása Ákosnál is nehezít tényezőként szolgál, hiszen nehezebb lesz a dolga, mint a program másik két résztevőjének. A testsúlycsökkentés mellett nagy szüksége lesz állóképessége javítására is, hiszen nem az a célja, hogy “meghaljon egy húzódzkodás és fekvőtámasz után”.

A legnagyobb kihívást Ákos számára a rendszeresség felállítása fogja jelenteni. Bár a munkája megköveteli a szigorú rendszert, az életvitelére ez mégsem volt jellemző. Az átalakító program kiváló lehetőség lesz számára, hogy megtanítsa egy később is kivitelezhető egészséges életmódra.
Táplálkozásában is változásokra lesz szükség, hiszen eddig nem a tudatosság jegyében állította össze a napi menüsort. Ákos táplálkozását kiegészítő csomagot úgy állítottuk össze, hogy fogyását a lehető leginkább támogassuk vele, valamint a későbbiekben a saját életvitelébe is könnyedén be tudja illeszteni.

Kíváncsi vagy Ákos milyen étrend és edzésterv kíséretében fog megszabadulni plusz kilóitól? Nem titkoljuk előled sem, kérd el és alakulj át Te is Ákossal együtt.

Peak Man

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon

Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!