Természetes kreatinforrások a teljesítményed fokozására!
A kreatin egy tökéletes eszköz a legális teljesítményfokozásra. Milyen természetes kreatinforrások léteznek és hogyan hasznosíthatod őket, ha egy kis erőre tennél szert?...
Címke: teljesítményfokozás
Olvass kedvedreKell-e neked kreatin? Érdekességek, amelyeket nem tudsz róla!
Kreatin táplálékkiegészítő. Sportolóként tudjuk már mire jó a kreatin, és nagyjából azt is hogyan működik. Annak ellenére, hogy ez egy a szervezetedben is állandóan jelen lévő aminosav, sokan mumuskén...
Labdarúgó és a fitnesz: hogyan javítható a teljesítmény?
A labdarúgók már képzett sportolók. Nagyon sok időt töltenek a sportpályán és nagy teher van a szervezetükön. De sokszor nem elég hatékony a segítségük....
A legjobb kiegészítők edzés előtt!
Edzés előtt mit érdemes bevenned, hogy az erőd maximálisa kitartson? Íme egy rövid lista, amit érdemes beszerezned. ...
5 dolog, ami nélkül a sportteljesítményed alul marad!
A táplálkozás kulcsfontosságú a megfelelő sportteljesítményhez. Tartsd be ezt az 5 szabályt, és sokkal jobb erőben leszel!...
A fontossági sorrend élén a mikrotápanyagok állnak!
A mikrotápanyagok háttérbe szorulhatnak a makrotápanyagok mögött, pedig ugyanolyan fontosak a táplálkozásodban, sőt! Ha szervezeted számára nem áll rendelkezésre elegendő vitamin és ásványi anyag, a f...
Verrasztó Dávid kockahas étrendje! Azaz, milyen táplálkozási elveknek köszönheti egy úszóbajnok a sikereit?!
Kockahas étrend egy úszóbajnok tollából! Tudni szeretnéd, hogy egy élsportoló milyen táplálkozási elvet követ? Milyen kiegészítőket használ teljesítményfokozás céljából? Verrasztó Dávid most megossza ...
Tényleg csak vizes leszel, ha úszni jársz?
Az úszás az általános fizikai állóképesség mellett intenzíven fejleszti az izmokat, javítja a tüdőkapacitást és a meditatív tulajdonságokat. Miután az alábbi előnyöket megismered, jobban látod majd, h...
Hogyan alkalmazza egy profi Spartan Race sportoló a Peak Createston és Plutonium ütős kombinációját?
Spartan Race Peak teljesítményfokozással! Fábián Miklós profi sportoló tesztelte a Peak termékeit erőnléti edzéseihez. Ha még nem próbáltad a két legütősebb termékünket, jól jöhet Miklós véleménye!...
Kreatin kisokos, avagy ne csak sportolóként töltsd fel kreatinnal a szervezeted!
A kreatin sokaknak csak a tömegnövelés kapcsán jut eszükbe. Itt az idő, hogy kicsit más oldaláról is megismerd a kreatint, a teljesítményfokozás mellett élvezd a többi, egészségedre gyakorolt jótékony...
Szeretnél rövid időn belül jelentős mértékben javítani a teljesítményeden? Akkor ismerd meg a kreatint!
A kreatin monohidrát a világ legnépszerűbb táplálékkiegészítője. Mind teljesítményfokozás, mind pedig izomépítés céljából előszeretettel alkalmazzák a sportolók. A kreatin számos sportban jelentősen, ...
Teljesítményfokozás, de nem mindegy hogyan. Megéri szteroidokhoz nyúlnod? Nem!
Szteroidok és mellékhatásaik. Minden sportágban használnak valamilyen kiegészítőt a teljesítményfokozás kapcsán. Az emberi szervezetben is megtalálhatóak, természetes androgén anabolikus hormonja a te...
Edzés és az idő! Miként alkalmazhatod az üzleti életből jól ismert Time Management-et az edzésterved során?!
Edzés és az idő! Kész az új edzésterv? Viszont sehogy sem tudsz elszámolni az időddel, egész egyszerűen kénytelen vagy mindig kihagyni az edzést? Akkor ismerd meg, hogyan tudod alkalmazni a Time Manag...
Mit árul el a kinézeted a szexuális teljesítményedről? Mit látnak a nők?
Szexuális teljesítményfokozó tippek. Mit árul el a kinézeted a szexuális teljesítményedről? Természetes módon is növelheted a libidód, például egy teljesítményfokozó aminosav segítségével....
Teljesítményfokozás edzőpartnerrel? Hogy a jobb egyedül, vagy segítséggel?
Teljesítményfokás edzőpartnerrel. Az izomépítés is sokkal hatékonyabban megy majd, ha beleadsz apait-anyait. Ehhez viszont szükséges lehet egy edzőpartnerre, aki segít átlendülni a holtpontons és egya...
A regenerálódás fontossága! Mi a 3 legnagyobb hiba, melyet elkövetsz a sportokban?
Regenerálódás fontossága! Az edzés utáni regenerálódás jelentősen befolyásolja a későbbi eredményeid. Teljesítményfokozás szempontjából oda kell figyelned a megfelelő pihenésre. ...
Verrasztó Dávid ismét bajnok lett a hétvégén! Hogyan edz, mit eszik? A kész tényeket elmondja Dávid!
Aminosavak, fehérjepor, HMB, Ribose. Ez a válasz arra a kérdésre, vajon milyen táplálék kiegészítőkkel segíti felkészülését egy Európa Bajnok ifjú úszó tehetség. Verrasztó Dávid hazánk 25 éves úszókla...
Természetes teljesítményfokozás egy élsportoló ajánlásával
Természetes teljesítményfokozás egy élsportoló ajánlásával. A teljesítményfokozás egyre nagyobb népszerűségnek örvend, főként a férfiak között. Egyes természetes eredetű kivonatok is segíthetnek Neked...
A fehérjepor mindenkié, aki sportol! Hogy csinálják a profi úszók?
A fehérjepor mindenkié, aki sportol, még az úszóbajnokok étkezéséből sem maradhat el. Verrasztó Dávid európa-bajnoki ezüstérmes úszó szinte ugyanúgy táplálkozik, mint egy testépítő. Dávid a szilárd é...
A teljesítményfokozás minden sportágban jól jön! Táplálékkiegészítők használata az edzőtermen kívül
Teljesítményfokozás. Szükséged van-e táplálékkiegészítők fogyasztására ha más sportágat űzöl, mint a testépítés? A táplálékkiegészítők és egyben teljesítményfokozók bárkinek segítséget nyújtanak, akik...
István Peak Man igazi családapa! Teljesíts Te is maximálisan minden téren.
Egy családapa fontos, hogy teljesíteni tudjon minden téren. Főleg, ha mellette sportol is. Mire van szükséged ahhoz, hogy jól nézz ki és mellette a családodnak se kelljen mellőznöd téged?! Teljesítmén...
Állóképességi sportteljesítményed növeléséhez egyél okosan!
Állóképesség és fokozása. Az állóképességi sportok más táplálkozást igényelnek, mint például a testépítés. Teljesítményfokozás érdekében sokkal bátrabban bánhatsz a szénhidráttal, mellette viszont fok...
