Nyári süti, amihez nem kell befűtened az amúgy is meleg konyhát, mert sütés nélkül készül. Frissítő gyümölcsökkel ízesített fehérjepor recept. Készítsd el....
Hónap: 2014 június
Olvass kedvedreIzomgörcs ellen mit tegyél? Ha már kialakult a fájdalom, akkor a magnézium a legjobb görcsoldó, amit be tudsz vetni izomgörcs ellen....
A cukkini nem csak, hogy egy tökéletes alternatíva a diétában, de nagyon is egészséges. Magas a c vitamin tartalma és kiváló antioxidáns. Fogyassz sokat a cukkiniből!...
Házasság, ahogy a nő és ahogyan a férfi látja! Mi a boldog párkapcsolat titka? Valóban szükséges hozzá az esküvő, hogy két ember megcsetélje egymás iránt érzett szerelmét? Te hogy látod? ...
Túródesszert diétásan. Ha egy finom diétás sütire vágysz a nagy melegben és sütögetni sincs kedved, akkor próbáld ki ezt a sütemény receptet....
A sport számos jótékony élettani hatása ismert, ami az egészség szempontjából nélkülözhetetlen. Érezted már úgy edzés után, hogy ugyan fáradt, de mégis boldog vagy? Az agy fizikai terhelés hatására en...
Dús szempilla titka. Nincs is szebb, mint a természetesen szép hosszú szempilla. Tudtad, hogy a ricinusolaj a legjobb természetes szempillanövesztő?...
Diéta egy újabb tévhite: Este hat után tilos enni?! Mi az igazság? Íme egy egytálétel, tökéletes diétás vacsora....
A borsmenta jótékony hatásai. Elsősorban emésztést segítő funkciója miatt közkedvelt gyógynövény, de frissítő hatása révén finom üdítőitalokat is készíthetsz belőle a nyári nagy melegben. Készítsd moh...
Almás pite fehérjeporral? Tessék?! Igen,jól olvasod. Fantasztikus recept a kis boszorkánykonyhánkból,hogy a diétád alatt se mondj le a klasszikus nagyi sütikről!...
A rossz szokások leküzdése nem is olyan nehéz, mint gondolnád. A leszokás lépéseit el kell sajátítanod magadban és szépen fokozatosan elérni a célodat. A legtöbb rossz szokás a stresszhez köthető. Seg...
Diéta alapok. Nem vagy tisztában hogyan kezdj hozzá a zsírégetésnek, nem tudod milyen táplálékkiegészítőre van szükséged? Egész egyszerűen képbe szeretnél kerülni hogyan válts életmódot? Itt megtalálo...
Havi ciklus idején vajon mellőznöd kell az edzést? Nem, sőt jobb is lehet a közérzeted tőle. Menstruáció idején is hallgass a testedre, majd ő megmondja neked, hogy mit tegyél....
Gyógynövény izomláz esetén. Egy jól sikerült edzés után bizony szenvedhetsz az izomfájdalomtól. Íme pár természetes tipp, amivel enyhítheted a kellemetlen érzést. ...
Ha gyomorbántalmaktól szenvedsz, vegyél be egy kiskanál szódabikarbónát, igyál rá egy pohár vizet és minden gondod megoldódik....
Túrós süti a forró napokra. Mi is dobhatna fel igazán egy süteményt, ha nem a citrom?! Igazi nyári sütemény recept, próbáld ki!...
Gyümölcsallergia és tünetei. Mielőtt elkezded szervezetedet feltölteni vitaminokkal a friss idény gyümölcsökkel és zöldségekkel, érdemes tudnod, hogy allergiásak vagy-e valamelyikre....
Sajttorta fehérjével, ráadásul diétásan! Ha egy diétás torta elkészítésén gondolkodsz, akkor ez a fehérjeporos recept biztosan tetszeni fog. Isteni sajttorta arra az esetre is, ha diétázol....
Boldogságtérkép, avagy melyik a legboldogabb ország a világon és hol áll Magyarország. Melyik nemzetiség szervezetében termelődik a legtöbb boldogsághormon....
Sportolni, egészségesen táplálkozni, dolgozni, gyereket nevelni, vezetni a háztartást, barátságokat ápolni, minél több időt együtt tölteni a szerelmeddel a hobbidnak hódolni és a világ dolgairól tájék...
Zabpehely reggelire egy kicsit felturbózva. Eper és kókusz, amellett, hogy finom, nagyon sok jótékony hatással is rendelkezik....
A Peak-Éj sportrendezvényen debütál az ország első fehérjefagyija a fit fagyi! Gyere, nem érdemes kihagynod!...