Túl sovány? Túl husika? Nehéz a tökéletes étrend összeállítása, pláne a serdülőknél, amikor gyorsan változik a test... és a lélek is. Csábi Betti segít eligazodni most - főképp, mert épp náluk is ez a...
A mozgás szeretete nagyon fontos, hogy már gyerekkorban kialakuljon... és ez a szülő feladata! Szóval tippek Csábi Bettitől, hogyan legyél boldog, örökmozgó csemete anyukája! ...
Nem mindegy mire szocializáljuk a gyerkőcöt... tejcsokira vagy zabsütire... nézzük meg, számokban, gyakorlatban hogyan kellene kinéznie csemeténk étrendjének! ...
Egyre gyorsabban, egyre messzebbre, egyre ügyesebben? Igen, minden futóversenyző álma ez! Megmutatunk 9 hibaforrást - amit ha elkerülsz, akkor megállíthatatlan leszel! :)...
A paleonak számos előnye van, ez tény. De ugyanakkor vannak hátulütői, így nem megfelelő étrenddel, nem megfelelő embernél inkább csak kárt hoz a konyhába... Nézd csak!...
Komoly ízületi problémák, mozgáskorlátozottság, fájdalomcsillapítók? NEM! Van kiút, lehetsz újra fitt, lendületes, csini és egészséges! Figyeld csak Tünde történetét!...
A paleolit étrend az egyik legnépszerűbb divatdiéta - a kétrészes cikk első részében most az előnyeit ecseteljük!...
"Kettő helyet kell ennem." "A baba kívánja a somlóit..." Ismerős? Túlzások helyet inkább tudatosítsd: ENNYIT kéne enned és gyarapodni a terhesség alatt!...
Bár mi is figyelünk az étrendünkre, de a gyermekeinkére MÉG inkább szeretnénk! És ez nem azt jelenti, hogy aszkéta mód neveljük a csemetét, csupán pár okos trükkel és tudatos tervezéssel terelgessük ő...
"De én nem tudok lefogyni a pajzsmirigy-, cukor-, ésatöbbi betegségem mellett..." Valóban? Lehet-e fogyni krónikus betegségek mellett? Eláruljuk, igen... és azt is, mi a "titok"!...
Fitnesz versenyző alakot akarok a nyárra! Ismerős? Elég a neten pár infó, és miénk a lehetőség? Mi a titka a verseny formának? Betti megmondja!...
Csajok vagyunk. Mit akarunk? Naná, hogy kerek feneket! Méghozzá nem "majd", hanem "most". Gyorsan. Minél előbb! Hogy lehetséges ez? Betti elmondja!...
Futás? Kondi? Vagy most kezdted az edzéseket? Esetleg tini vagy? Neked akkor mennyi lenne a szükséges fehérjebeviteled?...
Elég az edzés diéta nélkül? Valóban a sport és a mozgás kompenzálja a rossz étkezési szokásainkat? Betti megmondja, mi lesz a sorsod, ha azt hiszed, hogy a pizzát és a csokit majd mindig szépen "lefut...
Futóverseny anyukáknak? Hogyan készülsz fel rá hatékonyan, mégis időtakarékosan? Csábi Bettitől megtudod!...
Mindig a hűtőt fosztogatnád? Még ebéd után is plusz falatok után kutakodsz? Jön 5 tipp éhség ellen!...
Hatásosak a táplálékkiegészítők? Vagy inkább veszélyesek? Kell-e neked? Sok kérdés, amire most válaszolunk!...
Bár a Peak-lányok sportosak, de a cikk hasznos lehet a kevésbé aktív barátoknak, családtagoknak! ...
Szénhidrát nőknek a fehérjeturmixba? Vajon mennyit tehetsz bele, hogy ne hízzál, hanem pont ellenkezőleg: (még jobb) formában maradj?...
Edzés baba mellett! Tippek, honnan szerezz időt, hogy 3 hónap alatt a legjobb formádban lehess!...
A teherbeesés sikere sokszor túlmutat a testi dolgokon... nézzük meg, miként rakj rendet a fejedben, hogy utána rend legyen az életedben!...
Tavasszal Te is belevágnál olyan "vad" dolgokba, mint a léböjt-kúra vagy a méregtelenítés? Akkor most tudd meg, mennyi hátránya van - és hogy ezzel inkább ártasz a testednek, minthogy segítesz!...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
