Fogyni, de minden áron? Top 3+1 veszélyes és illegális zsírégető, amit kerülj el! ...
Szerző: Kerekes Ivett
Olvass kedvedreNem kell őserdőkbe járnod, hiszen a hazai piacokon is megtalálod: magyar superfood lista, amiket megéri rendszeresen (v)enned!...
Mire esküsznek a kifutók Angyalai? Genetika vagy kőkemény étrend a titkuk? Leleplezzük!...
7+1 edzőtermi etikett, amit minden terembe járónak illene betartania. Te betartod?...
Kicsit vájkáltunk a múltban, és megnéztük, milyen módszerekkel akart fogyni-szépülni az úri réteg, a szép Sissy vagy épp miképp diétázott Elvis!...
Azt gondolod a boldogságod kulcsa az, ha sikerül lefogyni? Egy történet, ami rácáfol arra, hogy a boldogság nem kilókban mérhető......
Fogyás vagy épp erősödés a célod? Kalóriaszámolás egyszerűen, kezdőknek!...
Kicsit paleo, kicsit vegán... a végeredmény pedig egy roppant egészséges, optimális fehérjetartalmú, egyáltalán nem korlátozó diéta - ami rengetek egészségügyi problémára ad megoldást!...
Nyár van, buli van, koktél van!... és vele együtt sok kalória is, ugye? Mutatunk 3 nyári koktélt, kifejezetten olyan nőknek, akik ilyenkor is figyelnek az alakjukra!...
Szép napbarnított bőr a cél idén is, ugye? De hogyan lehet a napozás egyszerre hatékony és biztonságos? Utánajártunk!...
Ötven év felett sem áll meg az élet! Bloggerünk családi kísérlettel bizonyította, hogy némi edzés, laza diéta és csak 3 kiegészítő... és máris olvadnak a kilók és a centik!...
Kinek nem esne jól a melegben egy kis relaxálás, pláne ha még szépülünk is? Jó hír, hogy mindezt egészségesen is teheted - ha az alábbiakat betartod!...
A jó dolgokhoz könnyen hozzászoksz, ugye? Mi lenne, ha a kedvenc fehérjéd, kollagéned, pyruvatod eltűnne? Világvége? Ezt élte át bloggerünk egy napig!...
Valóban a rossz genetikád áll az álomalakod útjába? És ha igen, akkor mégis mit tegyél, hogy a te ruhatárad is 1-2 számmal csökkenjen? Itt a válasz!...
A hajápolást ne merítsd ki abban, hogy csak hajbalzsamozol - hiszen sok hatóanyagot nem lehet kívülről bejuttatni, ami a dús hajzuhatagért kell! Akkor mit tegyél? Segítünk ebben a cikkben!...
Hallottál már a Smartfit-ről, vagyis az "okos" edzésről? Kipróbáltuk, és elmondjuk milyen előnyt-hátrányt tapasztaltunk!...
Marcipán rajongóknak egy kreatív recept, ami nemcsak villámgyors, de bizony az eredeti változathoz képest jóval fittebb is! Akár edzés utáni nasinak is kiváló!...
Egy gyors kisokos, ahol átvesszük, melyik kiegészítőidet használd kúraszerűen vagy folyamatosan!...
Ezek a felezős diéta tapasztalatok segíteni fognak Neked, hogyan készülj fel a családi közös nagy kajálásokra, miközben diétázol!...
Mennyi az ideális? Kell a napi öt vagy a három étkezés is elég? Érvek, ellenérvek - és persze hasznos tippek a cikkben!...
Gyakori kérdés volt, hogy a Peak termékekben lévő édesítők milyenek, és hogyan hatnak az alakunkra, kalóriabevitelre. Most ezt átnézzük!...
Tudtad, hogy a legtöbben ilyen tájt adják fel januárban a diétát? Mutatunk 7 tippet, amivel Te nem leszel közöttük - már ha betartod! :)...