Hatékony fogyás, koplalás nélkül? Ujhelyi Nellinek így sikerült!
Hatékony fogyás - de koplalás nélkül? Úgy gondolod ilyen nincs? Nelli rácáfol: 34 kilót fogyott, miközben a gasztronómia szerelmese lett!...
Kategória: Blog
Olvass kedvedreKollagénnel a Post Covid ellen? Személyes tapasztalat!
Hatásos a kollagén Post Covid ellen? Még pár tipp - és személyes tapasztalat a cikkben!...
Nem lesz pattanásos a bőröd! A fitnesz modelleknek ez vált be!
Pattanásos a bőröd? 3+1 tippet hozott nekünk a fiatal fitnesz modell bloggerünk, ami biztos segít Neked is!...
Nehezen tartod a kalóriadeficited a fogyáshoz? 5 tipp a fitnesz versenyzőktől!
A kalóriadeficit tartása a fogyáshoz az egyik legnehezebb dolog - pláne ha csökken a motiváció. Mit tehetsz? Fitnesz modellek így vészelik ezt át...
Diétás étrend túlsúlyos nőknek? Inkább kövesd ezt!
Jelentősebb túlsúly van rajtad? Egy Neked megfelelő, tartható és hatékony étrend után kutakodsz? Akkor jó helyen vagy!...
Így kezdik a januári diétát a fitnesz modellek!
Ha a januárt Te is diétával indítod, Dia fitnesz modell bloggerünk segít: ő így vág bele a leghatékonyabb fitnesz diétájába!...
Protein Kaiserschmarrn: nur 2 Zutaten und leckerschmecker!
Der Peak Protein Kaiserschmarrn so fluffig und lecker, du wirst ihn lieben! ...und ganz einfach: nur 2 Zutaten!...
4 psycho trap, outdo YOURSELF now!
Which are the biggest TRAPS when we are setting new year or any other kind of resolutions?...
Hogyan lehet diétás édesség a smoothie? Itt van pár tipp és recept!
Ugye Te is imádod a szép és színes turmixokat? Még lehet, hogy az egészséged hálás lesz érte... az alakod nem annyira! Megmutatjuk, hogyan kerüld el a smoothia "hibákat" és készíthetsz diétásat!...
A kollagén nemcsak szépség, de ÍZÜLETVÉDŐ is! Melyik segít Neked?
Melyik kollagént válaszd a szépségedre, az ízületi fájdalomra, vagy mindkettőre? Nem mindegy, több kollagén formula van már!...
Idén fitnesz modell leszek! 10 tipp, ha versenyezésre adod a fejed!
A Peak fitnesz modell bloggere segít, mit tegyél, hogyan készülj, ha idén szeretnél versenyen indulni!...
Rúdtánc mint erőléti edzés? Három TÉVHIT a cikkben!
Miért választottam a rúdtáncot erőnléti edzésnek? Elmesélem - 3 nagy tévhittel!...
Diéta karácsonykor?! ÍGY nem fogod elrontani az alakod az ünnepi vacsoráknál!
Hogyan tarts a diétád, hogy ne kerülj összetűzésbe a családdal? Dia, a Peak fitnesz modell bloggere ad pár tanácsot, hogyan tudod megúszni anélkül, hogy feladd a céljaid!...
5+1 féle diétás bejgli recept karácsonyra
Diétás bejgli recept gyűjtemény az ünnepekre! Van itt minden: paleo, cukormentes, tej- és tojásmentes, valamint élesztő nélkül készíthető bejgli recept is!...
Hogyan szól bele a stressz a szexuális életedbe – és ez ellen mit tehetsz?
A stressz nyoma sok helyen betalálhat - de ha az együttlétünket veszélyezteti, az máris kettőtöket érinti. Mit tehetsz ellene?...
Hogyan fogyjunk le újra és újra? Nem: végleg. Méghozzá belső munkával!
Végérvényesen csak egyszer kell lefogyni. Hogyan fogyjunk le VÉGLEG?...
Egy fárasztó kardió gyakorlatsor, ami garantáltan kivégzi a feneked!
Kardió? Pipa. Popsiedzés? Pipa. Mindkettő nagyon hasznos, úgyhogy gyúrjuk egybe a kettőt!...
Így nem fogsz elhízni a Karácsony alatt: 1400 kalóriás étrend télre!
Ha ráparáztál arra, hogy a karácsony miatt hízni fogsz, vagy elengedted a nyarat... - akkor kövesd ezt a finom és egyszerű 1400 kalóriás étrendet!...
Mire gondol a pasim?! Avagy érdekes tények a férfiak agyáról!
Mire gondol a pasim? Szeret? Miért viselkedik úgy, ahogy...? Imádunk mi nők elemezni, kombinálni... most kapunk egy kis reális támpontot is!...
“Edzőként így háromszoroztam meg az ügyfélkörömet!”
Ma már nem elég, ha JÓ edző vagy. Azt meg is kell mutatni a világnak. De hogyan? Ebben segítünk. ...
Ezzel a gyakorlattal szüntesd meg a magassarkú cipők káros hatását!
Eddig azt hitted, a felhúzás egy "pasis" gyakorlat? HÁT NEM! Rengeted előnyét élvezheted NŐKÉNT is, ha csinálod! ...
Miért vagy Te is Facebook függő?
Vajon miért lettél facebook függő - és ha az is vagy, vajon ez meddig normális, és mikortól lesz baj?...
