Jelenleg pazarolsz. Hogyan érhetsz el többet, kevesebbel?
A kevesebb = több, vagy a több = több? :) Ha a második a megoldás, akkor hamarosan a több = TÚL SOK lesz. Itt tartunk most. ...
Kategória: Blog
Olvass kedvedreHihetetlen! 5+1 diétás vacsi ötlet, szinte CSAK 1 összetevőből!
5+1 hihetetlen diétás és gluténmentes SÓS vacsi ötletet hoztunk: hihetetlen mert az ÖSSZES szinte csak 1 összetevőre épül!...
Diétás nyári étrend: 1500 kalória naponta!
Íme egy finom, könnyen tartható, több variációs nyári étrend azoknak, akik ilyenkor is diétáznak, vagy épp szeretnék megőrizni a bikini alakjukat. ...
Vegetáriánus életmód: milyen hátrányai vannak?
Vegetáriánus életmód: vannak-e hátrányai, vagy teljesen természetes és egészséges életmód? ...
Milyen a rántott husi diéta? MCT olajos. Azaz? Mondom.
Az MCT olaj a diétázók Jolly Jokere. Ha ez Neked még újdonságként hangzik, akkor érdemes elolvasnod ezt az írást, mert a diétás rántott husidhoz KELL. ...
STOP! Ezt csináld: 7 hatékony lépésben küzdd le az aggodalmaidat!
Egy gondolatmorzsa, ami aztán egy teljes tébolyt csinál az agyadban. Ismerős? 7 lépés, hogy NE ez legyen. ...
A zseni 80% izzadság. Aki izzad, MOST igyon! (mit?)
A zseni 20% inspirációból és 80% perspirációból (izzadságból) tevődik össze. Mit igyunk? - Umberto Eco, olasz író...
5 tipp a Peak Cukrászától: hogyan süss zsírszegényen!
Bár zsírok KELLENEK, a mennyisége és a minősége kulcsfontosságú, ha fogyni akarsz. 5 tipp, amivel zsírszegényen süthetsz - és RENGETEG kalóriát megspórolhatsz!...
Mi az az UC-II Kollagén? Csak egy tabletta/nap a hatékonysághoz! (és még mindig NEM gyógyszer)
CSAK egy db tabletta/nap az UCII kollagénből, és javulnak az ízületi problémáid. A kedvenc hatóanyagunk megérkezett!...
Az első lépés ereje: hogyan alakíts ki új szokást könnyen és tartósan?
Akár diéta, akár edzés - de bármilyen jó és új szokás kialakításához és fenntartásához szükséged lehet erre az útmutatóra!...
Milyen kardió edzés a leginkább Neked való?
Kardió- és zsírégető edzések leggyakoribb típusai, ami alapján eldöntheted, melyik a Neked való!?...
Kezdd a napodat virágpor evéssel! De most komolyan!
Hogyan kerül a virágpor a mindennapi egészséges táplálkozásba? Nem is hinnéd, hogy a kimagaslóan magas immunrendszer erősítés csak egy a rengeteg jótékony hatása közül! ...
Kollagén fogyasztása: mennyit és hogyan idd?
Neked! :) Gyakori kérdések között volt, mennyi kollagént igyál, és hogyan fogyaszd, ha a vízzel elkeverve nem bejövős az íze! Most mindent összegyűjtöttünk Neked!...
MINDEN egy Ajándék? Hogy érhetjük el ezt a tudatállapotot?
A hála lehetetlenné teszi a boldogtalanságot. AJÁNDÉK az is hogy ÉLÜNK. Hogyan kerülhetünk ebbe a tudatállapotba?...
Nyárváró BIKINI diéta: lehet ezt egyszerűen is!
A világ legegyszerűbb nyári bikini diétáját hoztuk, az UTOLSÓ hajrára. Sőt, AJÁNDÉK is vár a cikkben!...
Futás utáni erősítő gyakorlatok a kerekebb fenékhez!
Futás után végezd el ezeket az erősítő gyakorlatokat - és nemcsak jobb futó leszel, de a feneked is kerekebb lesz!...
Pocakos-kisokos! Táplálékkiegészítők kismamáknak!
Ihatod-e a kedvenc fehérje-turmixomat terhesen? Milyen plusz vitaminokra, étrendkiegészítőkre van szükséged? Személyes tapasztalatok és válaszok jönnek!...
Saját testsúlyos köredzés – fitnesz modell módra!
Itt a szép idő, irány ki! A terem helyett ezzel a kőkemény saját testsúlyos köredzéssel biztosíthatod be Te is a bikini formád!...
Bélflóra építő diéta: így csináld a gyakorlatban!
Szinte mindenkinek ajánlott ez a 4 hetes diéta, ami helyreállítja a bélflórád! Jobb emésztés, sikeresebb alakformálás, szebb bőr - ezeket mind segíteni fogja! Így csináld!...
Esküvőm lesz, kezdek pánikolni! 10 pontos lista, a szervezéshez.
Esküvő pánik? Itt vannak a legfontosabb dolgokat, hogy mire figyelj az esküvőd szervezésekor. Első: Ne pánikolj!...
Nyárváró egyszerű diéta: ha elfoglalt vagy, de eredményeket akarsz!
A nyár nem marad el! De naponta csak fél óra a konyhában, és máris egész napra megvan a napi 4-5 étkezésből álló egyszerű diétás étrended! ...
TÍZ palacsinta recept, EGY összetevős palacsinta porból!
A kedvenc fehérje palacsinta porodból tudtad, hogy nem egy, nem kettő, nem is háááá... hanem egyenesen 10 (!!!) izgalmas, különféle recept is készíthető! Nem tudtad? Akkor pali porokat készíteni, és o...
