Mi a jó a sportban?
A sport rengeteget ad az ember számára, legyen még gyermek, felnőtt, vagy már idős ember. És neked mit ad?...
Kategória: Blog
Olvass kedvedreAz ízületvédelem kilenc pontja – előzd meg a bajt
Az ízületeidet érintő problémák harmincas éveid közepétől bármikor jelentkezhetnek, ha nem teszel ellenük. Pár apró dologgal Te is segíthetsz, hogy ne legyenek problémáid. ...
Futás ejtőernyővel, hogy teljesen kiüsd magad edzés végére!
Ejtőernyős edzés nőknek! Linda amolyan családtag féle a Peakben, miközben válogatott sportoló IS! Kemény a csaj, sokat eddz, olyan edzésmódszerekkel, amelyek nem kifejezetten a külsejét formálják, han...
Hideg vagy meleg zuhany jobb a zsírégetéshez?
Egy kiadós edzés után neked is biztos jól esik lezuhanyozni. De vajon melyik a hasznosabb, ha fokozni szeretnéd a zsírégetésed folyamatát?...
5 tévhit, amit valószínűlag Te is rosszul ismersz az anyagcseréről, az izmosodásról és a zsírégetésről
Megfelelően működő anyagcserével sokkal könnyebben, eredményesebben lehet fogyni és izmosodni. Ezért fontos, hogy minél többet tudj a működéséről!...
A pajzsmirigy betegség sem lehet akadálya annak, hogy fitt legyél! Fuss neki!
Ne keseredj el, akkor sem, ha pajzsmirigy problémával küzdesz, és nincs sok segítséged a gyermekfelügyeletben, kitartással és tudatossággal el tudod érni a célodat!...
Az egészséges és szép haj titka az étkezéseden múlik!
Hiába a sok drága kencefice, ha étkezéseidre nem figyelsz oda kellőképp, hiszen a gyönyörű haj titka a táplálkozásban rejlik. A szép haj felé vezető úton az első lépés az étkezési szokások megfontolás...
Kinesio Tape – tapasz terápia a Peak Gym Arena-ban!
A Peak Gym edzőtermekben a legmodernebb szolgáltatásokat veheted igénybe. Újdonságként itt a Kinesio Tape, avagy a tapasz terápia! Még egy indok, hogy ide járj edzeni!...
Így néz ki Verrasztó Evelyn egy napja az Olimpiára készülve!
Verrasztó Evelyn betekintést engedett a mindennapjaiba, ami valljuk be elég zsúfolt így, az Olimpia nagy drukkjában. Napi hat óra edzés. 10-12 kilométer úszás, másfél óra kondi, egyéb alternatív edzés...
Csokis mogyorókrém, ami finom és egészséges
A mogyorókrém nemcsak finom, de egészséges is. Hát még ha cukormentes! Kóstoltad a Dietellát?...
Így függ össze az immunrendszered a táplálkozásoddal!
Vajon befolyással vannak immunrendszeredre az étkezési szokásaid? Sokszor egy-egy drasztikus diéta is állhat az állandó gyengeséged, betegségeid hátterében!...
5 legjobb vízhajtó élelmiszer, amelyek fogyasztásával jobb formába kerülhetsz
Egyes élelmiszerek rendkívül jó vízhajtó tulajdonsággal bírnak! Próbálj ki belőlük párat és egy hét alatt akár 2-3 kg-nak megfelelő víztől is megszabadulhatsz....
Apás futás 2016! Hajrá apukák, tegyétek Ti is oda magatokat!
A Babakocsis anyukás és a baba futás után, most itt a lehetőség az apukák számára is, hogy megmutassák, ők mit tudnak. A Fuss Babakocsival Egyesület megrendezi az apukáknak szóló futást augusztus 7-én...
Napirended és edzésterved beiktatása a kisbabád érkezése után
Egy kisbaba érkezése rengeteg plusz feladattal jár. Még ha úgy érzed, nem is készültél fel igazán az ő jövetelére, a későbbiekben hidd el, ki tudod alakítani a napirendet úgy, hogy az edzéseidet is be...
Hogyan függ össze a mentális teljesítményed az étkezéseddel?
Ha éppen a tanterem, az ülésterem felé igyekszel, vagy egyszerűen az agyadat a legjobb formába akarod hozni, a reggelizés elengedhetetlen folyamat. ...
Érdekel a röhejes Fit fagyi sztori? Egy doboz az ajándékod a Peak Gymben!
Fit fagyi az Arena Plazaban INGYEN? A fagyi szezon utolsó 1, maximum 2 hónapját éljük. Télen senki sem akar fagyizni. Ezért a Peak Gym Arenaban, a budapesti Arena Plazaban, egy ajándék poharas Fit fag...
Megérkezett a Dietella! A Peak csokis mogyorókréme hozzáadott cukor nélkül!
Néha mindenki szeret bűnözni, gondolom ezzel te is így vagy. Főleg, ha mogyorókrémről van szó. Csináld másképp, csináld Dietellával!...
Motiváld magad! A pozitív tartalmú könyvek sokat segíthetnek ebben!
Elfogyott a motivációd? Semmi baj, fogj egy jó könyvet a kezedbe, lehetőleg olyat, amiben sok pozitív, feltöltő sorokat találsz, kicsit olvass bele és hidd el, máris jobb kedved lesz!...
Fuss Baba 2016 Gyermekednek egy nagyszerű program, melynek Te is részese lehetsz
Te is szeretsz futni, ezt a mozgásformát végezni, mely igen hasznos, zsírégető hatású, ráadásul stresszoldásra is kitűnő? Akkor éld át a gyermekeddel együtt!...
Edzés szülés után: újrakezdés 8 lépésben
Összeszedem 8 pontban, mire kell nagyon figyelned ahhoz, hogy minél gyorsabban a régi önmagad lehess szülés után. Élvezd a babád, az új életed, legyél fitt és egészséges! ...
Üzenet a férjeknek: Engedd Anyut edzeni!
Elterjedt probléma, amikor Te már érzed, hogy hiányzik a sport az életedből, apu azonban rosszallóan lebeszél róla. Pedig egy házi sárkányból akár kezes báránnyá is válhatsz! ...
