A Coca-Cola Testébresztő Fitnesznapon idén is meglepetésekkel várunk! Tavaly a Fit Fagyit kóstolhattad, idén fehérjés sütit nassolhatod bűntudat nélkül! Mozdulj meg és látogass el a Peak standra márci...
Egy fitnesz modell fotózásán... Füzi Kriszti elmondja, hogyan készül az idei versenyszezonjára, miben tér el a diétája ebben az időszakban a hétköznapi étkezési szokásaitól. Nézd meg Krisztit, kirobba...
Lubics Szilvia Az IAU honlapján közölt cikkben a szavazatok mintegy 13,3 százalékát kapta, amivel büszkén állhat a legjobb futók világszintű ranglistájának dobogóján!...
Hogyan érheted el, hogy céltudatos nőnek tartsanak? Miért van az, hogy néha más képet alkotnak rólad, mint amilyet szeretnél? A céltudatos nők vajon sikeresebbek az alakformálásban is? ...
A tavaszi fáradtság a felelős azért, hogy mostanában depressziós, levert vagy, hiába süt a nap és reggelente már hallható a madarak csicsergése is. Itt az ideje, hogy felébredj a téli álomból és a ter...
Regős Lili étrendje? A nőket állandóan foglalkoztató téma az alakformálás, fogyás. Először is tegyük tisztába mit is jelent a diéta és az életmódváltás. Semmiképp nem fogyókúra illetve nem villámdiéta...
Kíváncsi vagy a fitness versenykategóriák alapvető tudnivalóira? Érdekel a fitness versenyzés világa, mi a különbség a kategóriák között? Most végre képbe kerülhetsz!...
A bőrvédelem egyébként is fontos egy nő számára, különösen, ha rendszeresen sportolsz! A rendszeres sportolás szépen karban tartja, feszesíti, méregteleníti bőrödet, de mi történik edzés közben és ut...
Medvehagyma fogyókúrához? Hogyan hat a medvehagyma a szervezetedben? Sajnos rövid a szezonja, azonban egész évben pótolhatod a szervezeted kén hiányát MSM-mel!...
Medvehagyma nőknek? Szereted-e medvehagymát? A vadhagyma, vagy medvehagyma éppen szezonját éli, azaz ha szerencséd van, akár a legközelebbi szupermarket mellett is találhatsz egy öreg nénikét, aki a k...
Hogyan valósíthatod meg, hogy boldog életet élj? Miért nem elég a sport közben termelt boldogsághormon az egész napi boldogságodhoz? Tudod hogyan harcolj a boldogságodért?...
A sikeres alakformálás még mindig csak egy elérhetetlen álom számodra? A tudatos táplálkozás, táplálék kiegészítő használat, vagy az edzés terén még segítségre szorulsz? Tudod, hogy milyen könnyű hely...
Sikeres alakformálásra vágysz? A diéta mellett a kemény edzésekre is szükséged lehet! Miből tudhatod meg, hogy valóban intenzív-e az edzésed?...
Irongirl vagy, igazi vaserejű csajszi? A tavaly debütáló, nagy sikernek örvendő futóverseny idén újra indul, amin Te is részt vehetsz, ha céltudatosan elkezded a felkészülést! Ugye találkozunk a rajt...
A motiváció megtartása a sikered kulcsa az álomalak elérésében! Hogyan tudsz a célodhoz megfelelő motivációt választani?...
Önbizalom nélkül nem vagy teljes! Lelki szemeid előtt folyton álmaid pasija, melója és az a mennyiségű pénz lebeg, amit a magadénak szeretnél tudni? Ne álmodozz, mozdulj meg!...
A szavatossági idő olyan élelmiszerek esetében is létezik, mint például a liszt, rizs és fűszerek. Nem is gondoltad volna, hogy a hűtődben lapuló ketchup is meg tud romlani? Pedig igen! Íme néhány éle...
Guggolni bizony kell! Tévhit, hogy ettől vastag és erős combjaid lesznek! Ellenkezőleg, ha formás, izmos, tónusos virgácsokért és harapni való, kemény, kerek popsiért küzdesz, akkor be kell iktatnod a...
Menstruáció és sport? Edzhetsz a menstruációd idején? Mire kell figyelned?...
Mitől lesz egy személyi edző hiteles? Melyek a jó személyi edző tulajdonságai? Összeírtuk Neked, mire figyelj, ha edzőt választasz! ...
A Verrasztó testvérek, Evelyn és Dávid nagyszerűen teljesítettek a hétvégén megrendezésre kerülő francia versenysorozatban. ...
Újrakezdő sportolóként a régi rutinodat most a bizonytalanság váltotta fel? Hogy is volt régen? Hogyan kezdj most újra hozzá a sikeres alakformálásodhoz?...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
