A dokumentált fogyás lassan véget ér. A lányokkal minden egyes alkalommal a pulzus mérésével irányítottuk edzéseinket. Te tudod mit mutat a pulzusszámod? Értelem szerűen nyugalomban lassabb, fizikai t...
Túl jól sikerült fogyókúra? A Peak Girl dokumentált fogyás bő két hét múlva lezárul. A program résztvevői nagyon szépen alakultak, sőt, Gabi 40+ és Gabi 50+ az álomsúly közelében jár már! A tested öss...
Fogyókúra hatása a lelkedre. Fruzsi a dokumentált fogyás 20 év feletti tagja őszintén vall Neked a lelkében zajló folyamatokról. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy minden pillanatban könnyű volt a diéta,...
A dokumentált fogyás Gabyja egyszerűen sugárzik. Az MSM egyfajta kénsav vegyület, amely a szervezeted nagyon sok fontos funkciójának támogatásáért felelős. Lassítja az öregedési folyamatokat, hogy min...
Diéta mellett nagyobb a csábítás veszélye. Mondj nemet a benned rejlő kisördögnek! A dokumentált fogyás lányai is kitartanak a céljaik mellett és ez az eredményeiken is meglátszik. Kifogytál a kedvenc...
Fogyókúrádban mindig legyen egy B verzió a tarsolyodban. Szükséged lesz rá! A dokumentált fogyás lányaival szabadtéri edzésre készültünk, viszont lelkesedés nem lankadt egy kis eső ellenére sem. A dié...
Aminosav itallal frissítsd fel magad egy intenzív edzés után. Mi a dokumentált fogyás lányaival most hétvégén biztosan a szabadban alakulunk tovább, amihez elengedhetetlen kiegészítőnk lesz az aminosa...
Peak Girl átalakító programunk Január végén indult 4 különböző korcsoportot képviselő hölgy részvételével. Ez a dokumentált fogyás más, mint a többi. A kiválasztásánál elsősorban azt tartottuk szem el...
Diéta mellett mennyi erősítő edzésekre van szükséged? A dokumentált fogyás résztvevői 7 hét alatt összesen 20 kiló feleslegtől szabadultak meg, így lassan elérjük az álomsúlyt is. Hogyan szabályozza a...
A dokumentált fogyás Gabija családjával Ausztriába utazott síelni. Ha egyszer már elszántad magad és hetek óta keményen tartod a diétád nem szabad hagynod, hogy a környezeted hatására elcsábulj egy-eg...
Diéta és a táplálék-kiegészítők, csak párhuzamosan működnek? Az aminosavak, ahogyan a BCAA is tulajdonképpen a fehérjék építőkövei. Fruzsi a dokumentált fogyás résztvevője a Kékesre is magával vitte k...
Halolaj és miért van Neked szükséged rá? Gaby a dokumentált fogyás tagja már nem húszonéves, ezért neki különösen fontos, hogy maximálisan odafigyeljen szerezete regenerálódási folyamataira, amiben na...
Diétában különösen fontos , hogy maradj tudatos és tudd figyelmen kívül hagyni ezeket az érzéseket. A Peak Girl átalakítás lányai közül Fruzsi is kételkedett, de a számok nem. Mivel és milyen trükkökk...
Érdekel Kati hogyan tudta megoldani, hogy tovább folytassa diétáját amíg egy hétig külföldön dolgozott? Kati csomagjának nem véletlenül része az életmentő italpor, ami BCAA és Glutamin aminosavak keve...
Fájós ízületekkel is le tudsz fogyni! A korod előrehaladtával egyre fontosabb odafigyelned ízületeid egészségére. Fájós ízületekkel sem kell lemondanod az edzésről, bár lehet, hogy bizonyos gyakorlato...
Fogyókúra mellett az erőnléti edzésre is oda kell figyelned. A dokumentált fogyásunkban résztvevő lányok fogyása sem lenne ennyire hatékony erőnléti edzések nélkül. A tested egy komplex egész, akkor f...
A dokumentált fogyás 40 feletti résztvevője Gabi lelkiismeretesen betartja amit Palatinus Tünde előírt neki és ez az eredményein is szépen megmutatkozik. "Nincs is jobb visszaigazolás a diéta sikereir...
Mi az egyetlen és hosszútávú megoldás az anyagcseréd gyorsításához? Az első legfontosabb lépés, hogy változtass az életviteleden és a táplálkozási szokásaidon. ...
Álomalak útmutató nőknek. Mielőtt fejvesztve rohannál a gép elé és letöltenél valamilyen jónak tűnő sztárdiétát, mindenképpen kell egy fix kiinduló helyzet, egy reális meglátás, hogy honnan indulsz, é...
Bizonyára már Te is többféle diétába belefogtál, az eredmény pedig többé-kevésbé siralmas volt. Az életmódod megváltoztatása az elsődleges lépés, nem pedig időszakos diétában kell gondolkodnod. Termés...
Gabi az átalakító programunk 40 év feletti tagja. Egyedülálló anyaként gondoskodik gyermekeiről és úgy érezte, hogy saját magát háttérbe kell szorítania a családja miatt. Ilyen időbeosztás mellett nem...
Diéta idején Te is hajlamos vagy napi szinten a mérlegen ellenőrizni a testsúlyod változását? Szokj le róla! Gabi, a Peak Girl átalakítás 50+ képviselője a második héten, a közös edzés előtti mérlegel...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
