Életed a terem. Az edzés, az egészséges kis menüddel megtöltött dobozok... nem is tudnál a fenekeden maradni. Ismerős? Akkor jön pár tipp túledzés ellen, hogy ez mindig is így maradjon!...
Nagy tévhit, hogy a gyerekeknek nem kell táplálékkiegészítő. Nemcsak azt mondjuk meg miért, hanem azt is, hogy mit adj a csemetének a megfelelő életkor szakaszokban!...
A kedvenc rántottánk elhagyását nehéz minden tojásallergiásnak feldolgozni... most mégis adunk pár tippet az új étrendedhez!...
Hosszas nap a gép előtt? Vagy egy végeláthatatlan meeting? Te akkor se leszel bajban, ha a kis peak-pakkodat az irodában tartod! ...
Tavasszal Te is belevágnál olyan "vad" dolgokba, mint a léböjt-kúra vagy a méregtelenítés? Akkor most tudd meg, mennyi hátránya van - és hogy ezzel inkább ártasz a testednek, minthogy segítesz!...
Bennünk van az ösztön, hogy finomakat, cukrosat, zsírosat és néha a kelleténél többet együnk... de van, amikor átesünk arra a bizonyos túloldalra. Az evészavar kezelhető! Olvasd el, hogy!...
Tökéletes TSH és bomba alak? Hidd el, van remény, csak a diétád kell átalakítani!...
Vékony és fitt forma. Alacsony testzsír, feszes idomok és elismerő tekintetek. Erre vágyunk. De vajon ha elértük: boldogok és egészségesek leszünk?...
Speed Fitness, vagy Power Plate? Új edzésmódszerek, melyek olvadó kilókat, feszes bőrt ígérnek!...
Szex nőknek? Igen hölgyem, ez igenis KELL nekünk, az egészségünkhöz....
MI az a reziliencia? A test, lélek, elme keménysége? A sport megtanít Téged az életre. 10 kérdéssel most akár le is letesztelheted!...
Tojás a normális inzulinszintedért? Az IR és a cukorbetegség összefügg. A tojással kapcsolatban új kutatások jelentek meg! ...
Mentális tréning nőknek? Sokan azt gondolják, hogy nekik nincs is rá szükség, pedig nagyon is sokat számít! Hobbisportolóként te hogy gondolod?...
Edzés hashimotoval és kismamaként? Semmi sem lehetetlen! Tasnádi Ágnes kismamaként hashimoto betegséggel küzd, de számára ez sem akadály!...
Negatív kalória? Miről álmodozunk? Tökéletes párkapcsolat? Karrier? Álomesküvő Balin? ... vagy csak arról, hogy léteznek olyan ételek, melyekből minél többet eszünk, annál jobban fogyunk?...
Párban az erő? A válasz szerintem egyértelmű. Ahhoz, hogy együtt legyetek sikeresek folyamatos támogatásra van szükségetek egymástól. Hogyan tudsz a Párodnak segíteni ebben? Egy agysebész mesél erről ...
Kiégtél,elfáradtál,nincs kedved lemenni edzeni? Ha egyre gyakrabban érzed ezt,akkor valószínű,hogy a burnout jeleit tapasztalod magadon. Olvasd el ezt a cikket,hogy elkerülhesd ezt a kellemetlen jelen...
A túledzettség nem is olyan ritka jelenség,mint ahogy azt sokan gondolják. Most mutatunk Neked pár megelőzési praktikát, hogy ne ess mindig ugyanabba a hibába és hogy elkerüld a tévhiteket!...
Új életet kezdek! Hányszor hazudtad ezt magadnak? Merj változtatni! Most bemutatunk Neked egy hétköznapi hősnőt, Esztert, aki a negatív motivációt használta arra,hogy rendbe tegye lelkét és testét is ...
Az újévi sikeres motiváció folyamatos fenntartása lebeg előtted de aztán valami miatt mégis feladod? Notórius visszaeső vagy az újévi fogadalmaid be nem tartása miatt? ...
A téli időszak beköszöntével nemcsak az időjárás, hanem a hangulatod is rosszabb, bármilyen feladathoz alig van energiád. Tegyél ellene!...
Mivel a helytelenül elvégzett feladatok igen veszélyesek is lehetnek, ezért érdemes tovább olvasnod!...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
