Mozi előtt vagy után egy edzés a Peak Gym Arénában?
2016 januárjában nyit a Peak Gym Aréna! Ha egy modern és igényes termet keresel, ez lesz a Tiéd! Egy edzőterem, ahol Te is megtalálod a neked megfelelő edzést! ...
Kategória: Egészséges életmód
Olvass kedvedreLégy precíz, az edzőteremben is!
A precizitás az edzőteremben is nagyon fontos, nem elég, ha gyorsan lenyomsz pár gyakorlatot, nem figyelve a kivitelezés fontosságára. Csináld rendesen, a kevesebb néha több alapon!...
Ételfüggőség, azaz mit kíván a szervezeted valójában!?
Ételfüggőség kínoz? Szinte nincs olyan nap, hogy ne kívánj meg egy kis csokit, vagy pont ellenkezőleg egy kis sós nassolni valót? Lehet, hogy teljesen mást kíván a szervezeted!...
A sport az új barátod? Megváltoztál! Tényleg?
A sport már az életed része, mások pedig nem tudják ezt elfogadni, és úgy vélik, hogy megváltoztál? Lehet, hogy így is van ez rendjén....
Tarts ki télen is! Tippek, hogy megőrizd az alakodat a következő strandszezonra is
Ugye nem szeretnéd, hogy egész télen meg tudd tartani az alakodat, és ne kelljen a tavaszt egy nagy fogyókúrával indítani? Hogyan csináld? Segítünk!...
Linda a 3. legjobb magyar az UCI világranglistáján!
Linda 3 éve indult első versenyén, idén pedig már a világranglista 176. helyén áll!...
PeakSelfie! Indul a játék, legyen a tiéd a legjobb selfie!
Indul a selfi játékunk, legyél Te a nyertes, és tiéd a 20.000 forint értékű ajándékcsomag!...
Hogyan kezdj el futni?
Kezdő vagy még a futás terén? Semmi baj, majd belejössz! A lényeg, hogy ha már az elején csináld jól, nem fog kellemetlenség és csalódás érni. ...
Mosolyogva égesd a kalóriákat!
Kalóriaégetés könnyedén, úgy, hogy közben mosolyogsz, és észre sem veszed, mennyit edzettél! Tudod, mi a titka?...
A kardió edzés mítoszai
Vajon a kardió edzésről eddig téved meglátásaid voltak? Esetleg félrevezettek? Akkor most kapcsolj rá a zsírégetésre!...
Vedd elő a “Kedvenc” rejtvényújságodat, és hozd formába az agyadat is!
Agyműködésedre nemcsak az van befolyással, hogyan táplálkozol, de az is, hogy mennyi keresztrejtvényt fejtesz! Vedd elő a "Kedvenc" rejtvényújságodat és hozd formába az agyad is!...
Banánhéj a fogyásért… Ezen nem fogsz elcsúszni!
Egyre népszerűbb a banándiéta, de vajon van értelme? Egy biztos, ha csak banánt eszel, az biztosan nem fog működni hosszú távon!...
Tetszik a Peak Gym Gold? Idén még jön a Peak Gym Aréna is!
Megnyílt a Peak Gym Gold, ebben az évben pedig még jön a Peak Gym Aréna is! Gyere, és próbáld ki Budapest egyik legszínvonalasabb edzőtermeit!...
A családom és a munkám miatt nincs időm egészségesen élni!
Ugye nem a családod a kifogásod az egészséges életmódra? Csak egy kifogás, amivel könnyen kihúzhatod magad!...
Az összetétel a te barátod, avagy vadászat a cukormentes ételekre
Állandóan fürkészed a cukormentes ételeket? Ha nem vagy elég tapasztalt, kész kihívás lehet megtalálni a legmegfelelőbb diétás ételt. Segítünk!...
Mérlegelés helyett inkább nézz a tükörbe!
Hol mérd a fogyásodat, a mérlegen vagy a tükörben? Itt az idő, hogy ne legyél végre a mérleged megszállottja!...
Éhségűző tippek, ha már nagyon nem bírsz magaddal!
Állandóan rád tör a kínzó étvágy? Íme néhány tipp, hogy könnyebben úrrá tudj lenni rajtuk!...
Miért van könnyebb dolgod ősszel fogyni?
A fogyókúra nyáron vagy télen könnyebb? Vitassuk meg egy kicsit!...
Konditermi sztereotípiák, avagy kikkel találkozhatsz az edzőteremben!?
Egy konditeremben számtalan emberi példány megtalálható, nézzük a legjellemzőbbeket. ...
Kifogás kalauz-tudat alatt Te bizony fogyni akarsz!
Tudat alatt tényleg fogyás a célod? Lehet, hogy csak önmagadnak nem akarod bevallani!...
16 dolog, amit a sikeres emberek csinálnak hétfőn!
Hogyan lehet sikeres a hétfőd és egyben Te magad is? Könnyedén!...
Segítség, ki ez a tükörben? Túl sovány lettem!
Bár túl vagy a fogyókúrán, mégsem vagy elégedett önmagaddal? A túl sovány képpel sem fogsz megelégedni, ez biztos!...
