Mi a tennivalód, ha érzékeny vagy a gyümölcscukorra?

Cikkemet egy sokakat érintő egészségügyi problémáról írom, ami nem más, mint a fruktózérzékenység. Ha te is érzékeny vagy a gyümölcscukorra, mindenképpen javaslom, hogy olvasd el.

Az étel-intoleranciák közül talán a fruktózérzékenység kapja a legkevesebb figyelmet. Méltatlanul, mert sajnos a glutén és laktóz-intolerancia mellett a gyümölcscukorra való érzékenység is egyre gyakoribb probléma.

Fruktóz

Mit jelent ha valaki fruktóz érzékeny?

Hasonlóan a laktózintoleranciához, itt is egy enzim hiánya okozza a kellemetlen tüneteket. Ennek az enzimnek fruktóz-1-foszfát-adoláz az elnevezése. Amennyiben ez az enzim nem termelődik, úgy a fruktóz, vagyis a gyümölcscukor lebontására és glükózzá, azaz szőlőcukorrá történő átalakítására nem képes a szervezet. Ennek a folyamatnak a következménye a vércukorszint leesése. Sőt, a fruktóz anyagcsere folyamatok felborulása következtében májkárosodás is előfordulhat!

Melyek a fruktóz-intolerancia tünetei?

A legelső tünetek is már nagyon beszédesek, hiszen még gyermekkorban mutatkoznak, közvetlenül az anyatejes táplálás megszüntetésével, így nem nehéz felismerni a problémát: verejtékezés, remegés, kóros aluszékonyság, zavartság, görcsök. Ezek elég markáns jelei annak, hogy a szervezetben nincsen rend és azonnali kivizsgálás szükséges a pontos ok megtalálására és a fruktóz-intolerancia igazolására.

A hosszabban tartó tünetek közé tartozik a rossz étvágy is, valamint a fejlődésben történő visszamaradás a hiányos táplálékfelvétel miatt. Amennyiben a gyermek nem tér át fruktóz mentes étkezésre, úgy nagyon súlyos következményekre lehet számítani. Nem ritka a májkárosodás, sárgaság és az értelmi valamint a növekedésbeli leépülés sem!

Hogyan lehet megelőzni a fruktóz-intolerancia kialakulását?

Sajnos, ez egy örökletes betegség, ami a fogantatás pillanatában már eldől. Tehát prevencióra nincs lehetőség!

Milyen vizsgálatokkal mutatható ki a fruktóz-intolerancia?

  • Laboratóriumi vizsgálat
  • DNS vizsgálat
  • Májbiopszia

Fruktózérzékenység

Hogyan kezelheted fruktóz-intoleranciádat?

Sajnos a betegség nem gyógyítható, viszont teljes élet élhető a megfelelő diéta betartása mellett! A fruktózt és a répacukrot, valamint ezeket a cukrokat tartalmazó ételeket-italokat teljesen mellőzni kell az étrendből. Legfeljebb nagyon kis mennyiségben és ritkán szabad fogyasztani a fruktóz és répacukor tartalmú ételeket. A szőlőcukor tabletta a leesett vércukorszint helyreállításában tud segíteni, így ebben a betegségben szenvedőknek mindig fontos maguknál tartani szőlőcukrot. Továbbá minden esetben le kell ellenőrizni a bolti kész termékek összetevőit is, mert számos kész étel-ital fruktóz vagy répacukor tartalmú!

rejtett-cukor-tudatos-vasarlo

Miklós Krisztina

Miklós Krisztina

Az 'International Sporttrainer Academy'' által kibocsátott, nemzetközi diplomával rendelkezem, emellett több éves tapasztalatom van személyre szabott edzés-és táplálkozási tervek készítésében. Remélem, hogy cikkeimmel neked is tudok segíteni elérni a céljaidat. Keress bizalommal, ha életmóddal kapcsolatos tanácsokra van szükséged.
Miklós Krisztina
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Mi a tennivalód, ha érzékeny vagy a gyümölcscukorra?
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Mi a tennivalód, ha érzékeny vagy a gyümölcscukorra?
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
111
Egészség
, ,