A mostani bejegyzést a fehér méreg okozta bajnak, közismertebb nevén az alattomos cukorbetegségnek és annak előhírnökének az inzulin rezisztenciának szentelem. Ez a betegség lakosságunk igen nagy százalékát érinti és teszi mindennapjait küzdelemmé. Fontos, hogy tudj erről a problémáról ha még nem vagy érintett akkor is!
Magyarországon minden 12. ember kettes típusú diabéteszben szenved. Igen, ez egy hosszú és küzdelmes szenvedés mert ahol a cukorbaj felüti a fejét ott sajnos agresszív tünetekről beszélhetünk, sőt végzetes és visszafordíthatatlan bajokat is okozhat ha nincs kontroll!
Inzulin rezisztencia
Először is foglalkozzunk az Inzulin rezisztenciával! Mitől alakul ki és mi köze a cukorbetegséghez?
Az inzulin rezisztencia egy rendkívül gyakori jelenség napjainkban, ami sokáig nem fedi fel magát. Kizárólag speciális vizsgálat során derülhet ki ennek a betegségnek a megléte. Ez a vizsgálat a cukorterheléses teszt, amely által teljesen biztosan bebizonyítható az inzulin rezisztens sejtállapot. Az inzulin rezisztencia esetében a sejtek rezisztenssé válnak és a cukor lebontásához jóval több inzulin termelésére lesz szükség. Az inzulin termelésért a hasnyálmirigy felelős. Ha túlzott mértékben van “igénybe véve”, akkor előbb-utóbb bekövetkezik a rezisztens állapot, amelyet a 2-es típusú diabétesz kapujaként ismernek. Innen még menthető a helyzet de már óriási felkiáltójel kerül a képzeletbeli margóra. Az inzulinrezisztencia főként a nők esetében gyakori, melynek hátterében állhatnak genetikai okok vagy örökletes problémák. Ha a családban valakinek már kialakult a 2-es típusú cukorbetegség, akkor a hajlam már valószínűleg adott! A probléma generálója lehet még a mozgásszegény életmód, a túlzott szénhidrát fogyasztás és főként a fehér cukorral való közelebbi kapcsolat! Érdemes még a D vitamin bevitelre is odafigyelni, mert ennek hiánya is felerősítheti az inzulin rezisztens állapotot.
Melyek az IR tünetei?
- menstruációs zavar
- meddőség
- petefészekciszták
- szőrösödés
- túlsúly
- depresszió
Inzulin rezisztencia kezelése
Van megoldás az IR állapot visszafordítására?
Részben igen! Az IR állapota megfelelő életmód-program mellett még 70-80%-os eséllyel visszafordítható, illetve jól kezelhető és a 2-es típusú diabétesz kialakulása is megelőzhető.
Milyen kezelési módszer létezik a problémára?
ÉLETMÓDVÁLTÁS (rendszeres sport beiktatása, CUKOR ÉS FEHÉR LISZT kiiktatása az étrendből, szénhidrát bevitel szabályozása)
Gyógyszeres kezeléssel is van lehetőség az inzulinszint beállítására, amely a későbbiekben már elhagyható megfelelő életmódot követve.
A 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának okai:
- Elhízás nélkül ritkán alakul ki a betegség!
- Előzménye mindig az IR!
- A gesztációs (terhességi) cukorbetegség után nagyobb az esély a 2-es típusú cukorbaj kialakulására!
- Csökkent glükóztolerancia is jele lehet a későbbi 2-es típusú diabétesz kialakulásának!
- 45 éves kor fölött alakul ki a legtöbb esetben!
- Ha a családban már volt példa a 2-es típusú diabéteszre akkor nagyobb a hajlam öröklési kockázata is!
Melyek a leggyakoribb tünetek?
- Állandó szomjúság
- Gyakori vizeletürítés
- Homályos látás
- Lassan gyógyuló sebek
- Aluszékonyság
- Bőrelváltozások
A 2-es típusú cukorbaj következményei:
Ha már kialakult a baj, akkor sajnos már nem lehet visszafordítani, ellentétben az inzulin rezisztenciával. Gyógyszeres és inzulin kezelés mellett, valamint rendszeres kontrollal teljes élet élhető.
- Azonban ha nem fordítasz rá figyelmet, a következő egészségügyi kockázatokkal lehet számolni:
- A cukorbetegség drámaian növeli a szív és érrendszeri betegségek kockázatát, ide értve a stroke-ot, szívinfarktust,
magas vérnyomást - Vesekárosodást okozhat, amelynek következménye a dialízis is lehet
- Szemproblémák, mint a szürke és zöld hályog kialakulásához is vezethet
- A cukorbetegség érzékenyebbé tesz a különböző bőrbetegségekkel
szemben is - Idegkárosodás, például az emésztést szabályozó idegek károsodása is előfordulhat, valamint végtagokban érzett égő fájdalom, illetve bizsergés
- Végül de nem utolsó sorban a csontokra is negatív hatást gyakorol, hiszen a diabétesz velejárója a csontritkulás is!
Ezeket a súlyos egészségügyi problémákat tudva, komoly figyelmet igényel ennek a betegségnek a prevenciója, illetőleg a már meglévő betegség esetén, annak a stabilizálása. A 2-es típusú diabétesz elkerülhető és megelőzhető, nem kell magadban azt a tudatot erősítened, hogy az életkor előrehaladtával ez magától kialakul!
Étkezz tudatosan és sportolj rendszeresen!