Segítség inzulin rezisztens lettem! Visszafordítható ez az állapot?

A mostani bejegyzést a fehér méreg okozta bajnak, közismertebb nevén az alattomos cukorbetegségnek és annak előhírnökének az inzulin rezisztenciának szentelem. Ez a betegség lakosságunk igen nagy százalékát érinti és teszi mindennapjait küzdelemmé. Fontos, hogy tudj erről a problémáról ha még nem vagy érintett akkor is!

Magyarországon minden 12. ember kettes típusú diabéteszben szenved. Igen, ez egy hosszú és küzdelmes szenvedés mert ahol a cukorbaj felüti a fejét ott sajnos agresszív tünetekről beszélhetünk, sőt végzetes és visszafordíthatatlan bajokat is okozhat ha nincs kontroll!

Inzulin rezisztencia

Először is foglalkozzunk az Inzulin rezisztenciával! Mitől alakul ki és mi köze a cukorbetegséghez?

Az inzulin rezisztencia egy rendkívül gyakori jelenség napjainkban, ami sokáig nem fedi fel magát. Kizárólag speciális vizsgálat során derülhet ki ennek a betegségnek a megléte. Ez a vizsgálat a cukorterheléses teszt, amely által teljesen biztosan bebizonyítható az inzulin rezisztens sejtállapot. Az inzulin rezisztencia esetében a sejtek rezisztenssé válnak és a cukor lebontásához jóval több inzulin termelésére lesz szükség. Az inzulin termelésért a hasnyálmirigy felelős. Ha túlzott mértékben van “igénybe véve”, akkor előbb-utóbb bekövetkezik a rezisztens állapot, amelyet a 2-es típusú diabétesz kapujaként ismernek. Innen még menthető a helyzet de már óriási felkiáltójel kerül a képzeletbeli margóra. Az inzulinrezisztencia főként a nők esetében gyakori, melynek hátterében állhatnak genetikai okok vagy örökletes problémák. Ha a családban valakinek már kialakult a 2-es típusú cukorbetegség, akkor a hajlam már valószínűleg adott! A probléma generálója lehet még a mozgásszegény életmód, a túlzott szénhidrát fogyasztás és főként a fehér cukorral való közelebbi kapcsolat! Érdemes még a D vitamin bevitelre is odafigyelni, mert ennek hiánya is felerősítheti az inzulin rezisztens állapotot.

Melyek az IR tünetei?

  • menstruációs zavar
  • meddőség
  • petefészekciszták
  • szőrösödés
  • túlsúly
  • depresszió

Inzulin rezisztencia kezelése

Van megoldás az IR állapot visszafordítására?

Részben igen! Az IR állapota megfelelő életmód-program mellett még 70-80%-os eséllyel visszafordítható, illetve jól kezelhető és a 2-es típusú diabétesz kialakulása is megelőzhető.

Milyen kezelési módszer létezik a problémára?

ÉLETMÓDVÁLTÁS (rendszeres sport beiktatása, CUKOR ÉS FEHÉR LISZT kiiktatása az étrendből, szénhidrát bevitel szabályozása)

Gyógyszeres kezeléssel is van lehetőség az inzulinszint beállítására, amely a későbbiekben már elhagyható megfelelő életmódot követve.

A 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának okai:

  • Elhízás nélkül ritkán alakul ki a betegség!
  • Előzménye mindig az IR!
  • A gesztációs (terhességi) cukorbetegség után nagyobb az esély a 2-es típusú cukorbaj kialakulására!
  • Csökkent glükóztolerancia is jele lehet a későbbi 2-es típusú diabétesz kialakulásának!
  • 45 éves kor fölött alakul ki a legtöbb esetben!
  • Ha a családban már volt példa a 2-es típusú diabéteszre akkor nagyobb a hajlam öröklési kockázata is!

Melyek a leggyakoribb tünetek?

  • Állandó szomjúság
  • Gyakori vizeletürítés
  • Homályos látás
  • Lassan gyógyuló sebek
  • Aluszékonyság
  • Bőrelváltozások

A 2-es típusú cukorbaj következményei:

Ha már kialakult a baj, akkor sajnos már nem lehet visszafordítani, ellentétben az inzulin rezisztenciával. Gyógyszeres és inzulin kezelés mellett, valamint rendszeres kontrollal teljes élet élhető.

  • Azonban ha nem fordítasz rá figyelmet, a következő egészségügyi kockázatokkal lehet számolni:
  • A cukorbetegség drámaian növeli a szív és érrendszeri betegségek kockázatát, ide értve a stroke-ot, szívinfarktust, magas vérnyomást
  • Vesekárosodást okozhat, amelynek következménye a dialízis is lehet
  • Szemproblémák, mint a szürke és zöld hályog kialakulásához is vezethet
  • A cukorbetegség érzékenyebbé tesz a különböző bőrbetegségekkel szemben is
  • Idegkárosodás, például az emésztést szabályozó idegek károsodása is előfordulhat, valamint végtagokban érzett égő fájdalom, illetve bizsergés
  • Végül de nem utolsó sorban a csontokra is negatív hatást gyakorol, hiszen a diabétesz velejárója a csontritkulás is!

Ezeket a súlyos egészségügyi problémákat tudva, komoly figyelmet igényel ennek a betegségnek a prevenciója, illetőleg a már meglévő betegség esetén, annak a stabilizálása. A 2-es típusú diabétesz elkerülhető és megelőzhető, nem kell magadban azt a tudatot erősítened, hogy az életkor előrehaladtával ez magától kialakul!

Étkezz tudatosan és sportolj rendszeresen!

ir-kezelese

Miklós Krisztina

Miklós Krisztina

Az 'International Sporttrainer Academy'' által kibocsátott, nemzetközi diplomával rendelkezem, emellett több éves tapasztalatom van személyre szabott edzés-és táplálkozási tervek készítésében. Remélem, hogy cikkeimmel neked is tudok segíteni elérni a céljaidat. Keress bizalommal, ha életmóddal kapcsolatos tanácsokra van szükséged.
Miklós Krisztina
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Segítség inzulin rezisztens lettem! Visszafordítható ez az állapot?
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Segítség inzulin rezisztens lettem! Visszafordítható ez az állapot?
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
150
Blog, Egészség
, ,