A halolaj a gyermekednek és neked! Szoptatós anyuka vagy? Ez a Te ‘zsírégető’ táplálék kiegészítőd!

Az omega 3 zsírsavak fontosak a tested normális működése szempontjából, mégis még kevéssé elterjedt a tudatos, táplálék kiegészítőként való alkalmazásuk.
Az ilyen zsírok kiemelten fontosak a szemeid jó funkciójához, az agyad memóriájának működéséhez, és a tanulási folyamataid karbantartásához. Egy cikk arról, milyen ‘zsírégetőt’ szedhetsz, ha szoptatós anyuka vagy!

Halolaj

Ha nem fogyasztasz elég mennyiségű omega 3 zsírsavat, az előbb említett funkciók nem, vagy rosszul, alacsonyabb fokon működnek a szervezetedben. Az omega 3 esszenciális zsírsav, mely legfőképpen a halakban található meg. Azok a felvilágosult emberek, akik nem esznek túl sok halat, omega 3 vagy halolaj táplálék kiegészítőt szednek – nagyon helyesen.

Az ilyen zsírsavak amellett, hogy az életedet meghosszabbító tulajdonságokkal rendelkeznek a nők és gyermekek szempontjából további fontos funkciókra is képesek.

A DHA/EPA zsírsavak, olyan aktívak, hogy a tested nem tudja zsírrétegként elraktározni őket. Olyan gyorsan elégnek, hogy az energia, melyet az elégésükkel az anyagcseréd során termelnek, nemcsak saját magukat emészti fel, hanem eléget más zsírsavakat is pl. a zsírpárnáidból. A halolaj egyetlen hátránya, a halszag kibomlott kapszula esetében. Erre jelent megoldást a Krill olaj, amit akkor használj, ha pont ez a tulajdonsága zavar.

De ez nem minden!

Halolaj nőknek

E csoda-zsírsavak által felerősített anyagcsere rengeteg előnyt kovácsol a testedben:

  • gyorsabb zsírégetést,
  • szebb bőrt,
  • élesebb, tisztább látást,
  • szabályozottabb hormonháztartás működést,
  • erősebb immunrendszert,
  • rugalmasabb izomzatot (ha merevnek érzed az izmaidat, vagy izomfájdalmaid vannak, a DHA/EPA/GLA kötelező),
  • vitalitást, erősebb szív- és érrendszert,
  • briliáns agyi funkciókat.

Terhes nő vagy, tehát fontosnak tartom, hogy tudd, hogy a DHA zsírsav alkalmazása a babád intelligenciáját, memóriáját és látását javíthatja. 

Szoptató anyaként tudnod kell, hogy a kisbabába is átjutnak ezek a zsírsavak, amelyek a továbbiakban is többféle módon segítik agyának és idegrendszerének fejlődését. Sőt a csecsemők számára nélkülözhetetlenek ezek a zsírsavak, segítségükkel épül a gyermeked idegrendszere.

Hogyan segítheti a halolaj a gyermeked fejlődését? Amit tudunk: 

  • ADHD mentális betegségben szenvedő gyerekek (Attention Deficiency Hyperactivity Disorder) gyakran mutatják az alacsony omega 3 szint jeleit. (pl. száraz bőr, száraz hely, folyamatos szomjúság) Ezek a gyerekek alacsonyabb omega 3 szinttel rendelkeznek.
  • Bizonyított, hogy a normális omega 3 szint a hiperaktív, figyelemhiányos gyermekek
    számát csökkenti a népességben.
  • Az olvasási nehézségekkel küszködő gyermekek, halolaj kiegészítő szedésekor kevesebb olvasási problémával élhetnek.

Van a halolaj kiegészítésnek mellékhatása?

A halolaj elismerten biztonságos.

Mikor NE szedjen a gyermek halolaj kiegészítőt?

Ha:

  • tudod, hogy a halolajra hiperézékeny
  • vérzékenységben vagy egyéb hasonló betegségben szenved
  • anti-koaguláns vagy egyéb gátló gyógyszert szed.

A GLA zsírsav nem halolaj. Az mire való?

A Peak halolajában GLA zsírsav is van, ligetszépe olajból.

A legtöbb orvosi hatóság, mint például az amerikai Most University of Maryland, Orvosi szakszekciója a ligetszépe olaj használatát szoptatás alatt is biztonságosnak tartja. Azonban, minden esetben konzultálj az orvosoddal, ha folyamatosan szedni akarnál GLA zsírsavakat is a terhességed vagy a szoptatás alatt. Hosszú kutatás nem készült a ligetszépe olaj használatára vonatkozóan, de SEMMI sem utal arra, hogy a babák vagy az anyukák egészségére veszélyt jelentene.

A tény az, hogy az anyatej GLA-t és LA-t is tartalmaz, amely a ligetszépe olaj egyik hatóanyaga.

Mire jó a GLA? 

  • A ligetszépe magja egy gamma-linolénsav (GLA) nevű, külön­leges zsírsavat tartalmaz. Ez a növény olajának hatóanyaga, és a benne található összes zsírsav mintegy 7-10 százalékát teszi ki. A GLA a szervezetünkben hormonszerű anyagokká alakul át, például prosztaglandinokká és leukotriénekké, amelyek gyulla­dáscsökkentő hatással rendelkeznek.
  • A gamma-linolénsavat a szervezetünk másfajta zsírokból, pél­dául a növényi olajokban és a többszörösen telítetlen margari­nokban található linolénsavból is elő tudja állítani. Sokunk szer­vezetében azonban nincs elegendő az átalakításhoz szükséges enzimből. A ligetszépeolajjal azonban pótolni lehet a hiányzó mennyiséget.

Gyulladáscsökkentő hatása miatt a ligetszépeolaj számos be­tegség ellen is hatékony:

  • Száraz, gyulladt bőrre Ekcéma és bőrviszketés akkor is kialakulhat, ha a szervezetünkben zavart szenved az élelmiszerek­ben lévő zsírok gamma-linolénsavvá átalakítása. Ligetszépeolaj szedésével 3-4 hónap alatt enyhíthetjük a viszketést, és csök­kenthetjük az addig használt szteroidos krémek és gyógyszerek szükséges adagját.
  • Menstruációs panaszok esetén A ligetszépeolaj hatékonyan enyhíti a menstruáció előtt vagy alatt jelentkező tüneteket, pél­dául az emlőérzékenységet és az alhasi görcsöket.
  • Reumás fájdalom csillapítása Egyes betegeknél a ligetszépe­olaj enyhíti a reumás ízületi gyulladással járó fájdalmat. A leg­jobb ómega-3 zsírsavakkal együtt alkalmazni (olajos húsú ha­lak, lenmag és kiegészítők fogyasztásával juthatunk hozzájuk).
  • Egyéb gyulladásos betegségek ellen A ligetszépeolajat más, gyulladással járó rendellenességek, például rozácea, akné és rán­dulások kezelésére is felhasználhatjuk.

Hiperaktivitás és a zsírsavak?

  • Egyre több kutatás foglakozik az esszenciális zsírsavak, köztük a GLA és az ómega-3 zsírsavak szerepével a hiperaktivitás és a figyelemzavar (ADHD) kezelésében. Úgy vélik, hogy az esszen­ciális zsírsavak hiánya hozzájárulhat a problémához. Az ezeket tartalmazó kiegészítőket könnyen beszerezhetjük, és érdemes kipróbálni őket. Vásároljunk kifejezetten gyerekeknek ajánlott terméket, és kövessük a betegtájékoztató utasításait.

Mikor ne használd?

  • A ligetszépeolaj alkalmazása általában biztonságos. A ligetszépe­olaj gátolhatja a véralvadást – ne szedjük olyan gyógyszerekkel együtt, amelyek rendelkeznek ugyanezzel a hatással, nehogy megnöveljük a véraláfutások kialakulásának vagy a nehezen csillapítható vérzésnek a kockázatát.
  • Mivel hozzájárulhat a rángógörcs jelentkezéséhez is, nem ajánlott, ha epilepsziában szen­vedünk, vagy olyan gyógyszert szedünk, amelynek szintén le­het ilyen mellékhatása (például a fenotiazin-származékok közé tartozó gyógyszerek)

Minden más esetben biztonságos és a Te és a gyermeked számára is szükséges, főképpen akkor, ha nem fogyasztotok halakat.

mezo_monika_dudika_peak

 

Mező Mónika
Itt elérsz!

Mező Mónika

A Peak, magyarországi vezetője vagyok. 16 éve használom a Peak termékeket. 16 éve dolgozom női sportolókkal, fitnesz modellekkel és az étrend-kiegészítő szakmában. Magyarországon én ismerem a legjobban a Peak termékeket, ezért a legjobb helyen vagy ahhoz, hogy elérd az álmaid!
Mező Mónika
Itt elérsz!
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

A halolaj a gyermekednek és neked! Szoptatós anyuka vagy? Ez a Te ‘zsírégető’ táplálék kiegészítőd!
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (93% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

6 Trackbacks

A halolaj a gyermekednek és neked! Szoptatós anyuka vagy? Ez a Te ‘zsírégető’ táplálék kiegészítőd!
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (93% pont)
2230
Tudatos táplálkozás
, ,