Szerintem nem kell messzire menni, hogy olyan emberre leljünk, aki imádja a mogyoróvajat. Sajnos a diéta során – mint oly sok jó dologtól – ettől is búcsút szoktunk inteni… de lehet hogy feleslegesen?!

Most elsőnek is tudni kell, hogy a 100%-os Peak mogyoróvajról beszélek, amely – más bolti szörnyedvényekkel ellentétben – KIZÁRÓLAG mogyorót tartalmaz. Nincs benne se cukor, se plusz zsír, se só – az íze természetes mód enyhén sós, c’est la vie.

Mogyoróvaj… miért eheted akkor is, ha szép és csinos akarsz lenni?

Mogyoróvaj bizony lehet egészséges!

Elsőnek emeljük ki, hogy a mogyoró – azon túl, hogy nagyon finom kis nasi – számos előnyös tulajdonsága van: például igazán remek “jó zsír” forrás! A mogyoró telítetlen zsírforrásban is gazdag, a rendszeres mogyoróvaj fogyasztás csökkentheti a szívinfarktus és egyéb keringési rendszerrel kapcsolatos betegségek kialakulását.

33% OFF az Őszinte Visszajelzésedért! Írd meg nekünk - szeretettel: Peak

Mogyoróvaj diétázóknak is? Tényleg lehet?

Bizony!  A zsíroktól alapvetően mindenki ódzkodik, pedig esszenciális tápanyagunk: nélkülük nem működne jól a szervezetünk, hormonháztartásunk…így a diétánk se! Nagyon sokan abba a hibába esnek, hogy a diétájuk idején teljesen elhagyják a zsírok fogyasztását. Emiatt az anyagcsere lelassul, a fogyás pedig megáll.

> Peak-tipp: a zsírok teljes elhagyása helyett a diétád sokkal hatékonyabb lesz, ha a szénhidrát mennyiséget szorítod le alacsonyra. Erre tök jó és finom opció a Peak mogyivaj, amely semmiféle hozzáadott cukrot, sót, hidrogenizált olajokat és rejtett kalóriákat nem tartalmaz, csak 100% földimogyorót! Bár nem kis kalória, DE! Ha egy kanállal letolsz, az iszonyat telít, így hidd el, sokáig nem leszel éhes kis nassoló!

Figyelem! A kulcsdolog itt az egy kanál – azaz, hogy mértékkel! A mogyoróvaj hasznos és finom lehetőség a zsírbevitelünk egy részét velük letudni, de sajnos aki addiktív ezekre a nyalánkságokra, az könnyen átlendül többletkalóriákkal a túloldalra! Vagyis ha nem tömegnövelés a cél, akkor az önuralmat kezd el gyakorolni a rendelésleadástól! 🙂

Mogyoróvaj, hogy szép legyél? Igen!

Említésre méltó E-vitamin, B3-vitamin-és magnéziumtartalma. Az olyan külső jegyek, mint a bőr rugalmassága szintén az E-vitaminnal hozható összefüggésbe – tehát csajok… tessék nyalogatni a mogyivajat, ha szépek akartok lenni! Viccet félretéve tényleg sokat segít nemcsak a bőrnek, de a hajnak is! Pláne ha nem külsőleg alkalmazod! 🙂

Mogyoróvaj a konyhában? Váltsd ki a rossz minőségű zsírokat!

Sok recepthez markáns vaj, margarin mennyiség kell, de a húsok kisütése is nem megfelelő – bő olajban szokott történni, hogy kedvezzünk kicsit a ház nem diétázó lakóinak – vagy épp a mi csalós énünknek. De képzeld, a mogyivaj tök jól süthető! Nézd csak:

• Nálam a kekszek alapanyaga mindig ez! A vaj/maragrin helyett sokkal finomabb és egészségesebb opció ez – sőt, még kevesebb is elég belőle!
• A zabpelyhet is feldobja reggelente: egészséges zsír, telítettség letudva!
• Házi készítésű müzliszeletbe is csak ő kerülhet!
• Akinek száraz a csirke, az olaj és mindenféle cukros-zsíros-joghurtos szósz helyett tegyen bele egy kanállal! Igazán pikáns ízt ad neki!
• Végül! Házi nutella is készíthető: kevés édesítőszer, natúr kakaó, no meg a mogyoróvaj! Ezeket keverd össze, és máris kész a cukormentes házi nutellád!

Nyári mogyivajas fagyi ITT!

mogyoróvaj

mogyoróvaj diétához

Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!