Napjainkra a nemzetközi orvostudománynak két új kifejezést kellett bevezetni az „overfat” és az „underfat” állapotokat, melyeket „túlzsírosodottnak” és „alulzsírosodottnak lehetne a legkifejezőbben le...
Amellett, hogy ezek a köretek szinte szénhidrátmentesek, bevezetésükkel csökkenthető a hagyományos ételek kalóriatartalma is és jóval tovább laktatnak....
Minden életkorban megvan, mire kell helyezni a hangsúlyt a gyermeked sportolási szokásait illetően. Nézzük!...
Mi is ez a pillecukros-csokis keksz, gondoltam kipróbálom cukormentes alapanyagokból. A receptben lesz egy bonyolultabb és egy nagyon egyszerű, gyors verzió is. ;)...
A célzottan végzett erősítő gyakorlatok növelik az izomtömeg mennyiségét, megvastagítják az izomzatot, amitől egyes esetekben optikailag még vastagabbnak tűnhet. Biztos ezt akarod?...
Kezdőként, hogyan válaszd ki a neked megfelelő futóversenyt?...
Ha a téli időszakot megfázás nélkül szeretnéd tölteni, akkor itt van 3 tuti recept, amelyeket, ha elkészítesz, akkor egész biztosan felvértezed az immunrendszered!...
Az első héten még ha kicsi változtatást is eszközölsz, akkor is fogyni fogsz. De miért lassul le a fogyásod a következő ütemben?...
Ismerd meg a Törpilatest, melyet Pölös Zsófi pilates oktató alkotott meg, előtérbe helyezve a gyermekek igényeit, fejlődésükhöz szükséges mozgásformákat....
Bármennyire is szereted a szabad ég alatti futást, vannak helyzetek, amikor a futópadra kényszerülsz. Nézzük, milyen érvek szólnak mellette és ellene!...
A legyengült és elfáradt szervezetet könnyebben megtámadják a vírusok, ha akarod, ha nem. Ha nem vesszük észre időben a figyelmeztető jeleket a testünk előbb-utóbb megálljt parancsol. ...
Vajon, mi a jobb? Ha az edzést is közösen csinálod a barátnőddel, vagy azt hagyjátok meg inkább csak a bevásárlásra?...
Csokis-mogyorókrémmel felturbózott forró csokoládé a diétás hideg estékre. :)...
A gyümölcsök fogyasztása vagy pont a fogyasztásuk elhagyása egy igen sokat tárgyalt téma a diétázók között. Lássuk, mi a helyzet!?...
A következő banánszelet szupergyorsan elkészíthető, természetesen glutén- és cukormentes, IR- és diéta barát és sokáig eltelít!...
Nagyon könnyen elkészíthető süti, amit én leginkább reggelire fogyasztok egy kis Dietellával megkenve. Mennyei! Próbáld ki Te is!...
Friss levegőt a lakásodba télen is! Hogyan érkezz haza egy friss levegőjű, meleg lakásba?...
Ahány hasznos és jó információval találkozni az interneten, legalább annyi tévhit is terjed. Íme 5 olyan mítosz, aminek valószínűleg már Te is bedőltél!...
Az egyszerű receptek kedvelőiként biztosan örömmel fogod kipróbálni ezt a diétás sütit! Nem kell hozzá, csak néhány összetevő és már szinte kész is!...
Ez a reggeli tartalmaz minden olyan fontos tápanyagot, ami szervezeted számára szükséges: szénhidrát, fehérje, rost, jó zsírok. Próbáld ki te is!...
Peak konyhai kísérleti alanyunk a sós-mogyorókrémmel töltött bonbon étcsokoládé bevonattal. Természetes, hogy hozzáadott cukor nélkül!...
Vajon tényleg csak a téli időszak „slágere” a megfázás egyáltalán?...
Ez egy glutén-, laktóz- és cukormentes, IR barát és kis számolással még az igazán kemény diétába is beilleszthető csokitorta!...
Manapság, amikor már annyira jelen vannak az online kommunikációs eszközök, szinte mindenki használja ezeket. Edzésre is!?...
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
