Csörgő Adrienn, fitnesz világbajnokot mindenki ismeri a fitnesz berkeiben. Tudni szeretnéd, hogy miért olyan fontos, hogy sokat igyál, főleg fehérjében gazdag táplálkozás mellett? Adri a saját hibájáb...
Antioxidáns csokoládé? A kakaónak pozitív hatása van a szív-és érrendszerre, az agyműködésre, éles látásra, valamint antioxidáns tartalma megelőzi a szabadgyökök kialakulását és nem utolsó sorban segí...
Hiába az órákig tartó izzasztó tekerésnek, vagy a fárasztó ugra-bugrálásnak, ha közben nem úgy étkezel, ahogyan kellene!...
A fehérje az egyik legfontosabb tápanyag sporttól függetlenül is! Nem minden sport alkalmas arra, hogy folyamatosan diétázz, sőt néhány sportban kifejezetten enned kell. Linda fitnesz modellként kezdt...
Leállt a fogyásod?! Tudom. Itt bukik el majdnem mindenki. Nyugodj meg, ez a folyamat teljesen természetes. 30 éves korod után folyamatosan lassul az alapanyagcseréd, és a lassulás megállíthatatlan. ve...
Egyél e mozgás előtt valamit, és ha igen mit? Tekerj 30 percet a TV előtt. NE egyél semmit. Csak és kizárólag bcaa aminosavakat fogyassz. Ne feledd, a kardió edzések idejei összeadódnak napi szinten....
Dokumentált fogyás továbbgondolva. Januárban indul a Peak Girl átalakítás! 3 kiválasztott hölgy vág bele a felesleges kilók leadásába a Peak szakmai segítségével. Ezzel egy időben ha edző vagy és szív...
A cukorfüggőségre már van klinikai bizonyíték. Létezik! Segítségképpen így kezdd el felbontani a házasságodat a cukorral. Viszlát cukorfüggőség, keserítsd meg más életét!...
Fenntartásokkal kezeled a fehérjeporokkal kapcsolatos tévhiteket? Ha szeretnél meggyőződni arról,hogy ezek az élelmiszerek teljesen biztonságosak, akkor most kivesézzük Neked ezt a témát!...
A diéta kulcsfontosságú ha le akarod adni a felesleges kilókat és egészséged is fontosnak tartod. Hudák Nárcisz sikertörténete sokak számára példát, erőt adhat. Felismerte saját magától, hogy változta...
Diétában főleg jeles napokon, mint például a közelgő év végi ünnepek, mentsvárat nyújthat Neked ez a finom diétás,anyagcsere gyorsító muffin Szafi receptötlete alapján. ...
A diéta egyik legfontosabb kritériuma, hogy ne időszakosan gondoljunk rá. Legjobb, ha a napi minimális folyadékbeviteled tiszta vízből fedezed, nem pedig különböző üdítőitalokból. Az üdítőitalok eseté...
Diétás recept akkor kell, ha nincs ötleted mit egyél úgy, hogy megőrizd karcsúságod. A fitnesz modellek a versenyfelkészülés utolsó szakaszait leszámítva úgy étkeznek, ahogy Te is teheted egész éven á...
Varga Timi Magyarország legsikeresebb fitnesz modellje pillanatnyilag és most megtudhatod minek köszönheti sikereit. A fitnesz modellek nem beszélnek ilyen nyíltan az életükről. Ezek az információk ne...
A cellulitisz egy olyan állapot, amelyben a bőr alatt zsírlerakódás keletkezik, rögös és darabos megjelenést adva ezáltal a bőrfelületnek. A cellulitisz nem is csak túlsúlyos nőknél jelentkezik, ugyan...
Fittaréna. Fitnesz modelljeink minden adandó alkalommal személyesen is rendelkezésedre állnak. Nincs ez másként a vasárnapi Fittaréna alkalmával sem. Most vasárnap gyere és legyél fitt a Peakkel a 201...
A fitnesz modellek szépek, formásak és mindig ragyogóan néznek ki. A világot jelentő deszkák nélkül is szuper nőnek érezheted magad és most én, Palatinus Tünde elmondom Neked hogyan csináld! A diétás ...
kreatin kúrával kezelt beteg kisfiú, Szebasztián állapota javult! Szebasztián, a 6 éves kisfiú állapota a kreatin, tyrosin aminosav és leucin+spenótkivonatot tartalmazó Leusteron kúrától javulásnak i...
Gondoltad volna, hogy a nem diétás cukros és zsíros ételek hasonló hatást válthatnak ki az agyban, mint a drogok? Az agyad a bevitt kalóriák közel 20%-át használja fel. Az álmatlanság elűzésére és egy...
Melyik a Neked megfelelő fehérjepor? Egyáltalán milyen táplálék-kiegészítőkre van szükséged? Milyen étrended kövess? Hogyan kellene edzened? Beszéld meg velünk élőben a Google Hangout-ban. Akár edzésr...
A diétás étrend fontossága, mert ugye "Az vagy, amit megeszel"!? A "kampánydiétáknak" semmi értelme nincs, sőt többet ártasz vele, mint amennyit használnál. Mit ehetsz, ha egészséges és szép akarsz ma...
Heni fitnesz modell, aki szép, okos, hajlékony és ráadásul Peak Girl! Heninek a Peak világbajnok edzője, Palatinus Tünde mellett nagy segítségére van szerelme is, aki egyben a személyi edzője. A felké...
Egészségvédő táplálkozás. Az egészséges és szép nő kulcsa a táplálkozásban rejlik! Tested egészségének megőrzése érdekében nagyon fontos az esszenciális, vagyis az életfolyamatokhoz nélkülözhetetlen a...
Fogyókúra gyorstalpaló, Neked, igen Neked, aki a Google-ban keresel! Ennyi valós tervezet máshol nehezen érhető el. Ha teljesen kezdőnek számítasz ezen a téren, itt azonnal letöltheted ami kell....
Hólabda torta recept kakaós piskótával, selymes kókuszkrémmel és csokimázzal. Készítsd el ezt a látványos, könnyedebb desszertet lépésről lépésre, DIÉTÁSAN!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
