-+=
Olvasási idő: 2 perc

Ha olyan kiegészítőkről van szó, ami a szépség és egészség megőrzésének céljából kell, akkor szinte mindenki a kollagénre és/vagy az omega3-ra gondol. Pedig ennél van egy sokkal hatásosabb kiegészítő a Phospholipds zsírsav, ami a memória, a koncentrálás, a tanulás, és az agyi működés erősítésének és a fiatalság megőrzésének a kulcsa.

Omega 3

A zsírok ugyanúgy, mint a fehérjék és a szénhidrátok, a makro tápanyagok közé tartoznak az emberi táplálkozásban. Tehát nélkülözhetetlen a szervezetbe való bejuttatásuk. Az idegek és az agy fő alkotóelemei. A testünk minden egyes sejtjének membránjaiban is jelen van.

A megfelelő zsírfogyasztást, háromféle zsírsavval is elérhetjük. Különösen fontosak tehát az omega 3 zsírok, a közepesláncú trigliceridek (MCT) és a foszfolipidek ( Lecitin). Az omega3 jótékony hatásait mindenki ismeri és az MCT olaj zsírégető tulajdonságairól is sokat írtunk már.

De mire is jók a foszfolipidek?

A foszfilipidek a testben, minden egyes sejt membránjának alkotóelemei és különösen nagy mennyiségben találhatóak meg az agyban, és az idegsejtekben. A szervezet foszfolipid tartalma a kor előrehaladtával csökken, ezért érdemes pótolni, ezzel is lassítva az öregedés jeleit.

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Mivel nagy mennyiségben található az agyban és az idegsejtekben stresszes és nagy koncentrációt igénylő időszakban pl. vizsgaidőszak remek szolgálatot tehet a memóriajavító funkciója.

Emellett immunerősítő, szabályozza a vese, az epe, és a májfunkciókat, gátolja az epe-, és vesekövek kialakulását, javítja a máj méregtelenítő funkcióját javítja.

És nem utolsó sorban segít megőrizni a szépséget. Remek hatással van a bőrre, mert biztosítja a sejtek és a szövetek rugalmasságát.

Omega 3 zsírsav

Hogyan szedjem a Phospholipidset?

diétás gofriAz ajánlott adagolás kb. 70 kg-os ember számára naponta egy alkalommal 20 g port (kb 4 teáskanál) folyadékkal kell bevenni.

De Peak Girlök ennél jobbat is tudnak. 0,5-1 dl tejjel és kis édesítővel elkeverve diós ízű pudingot kapunk, ami nassolni valónak sem utolsó amellett, hogy még a szépségünket és az egészségünket is megőrzi.

Sőt készíthetsz Proteines gofrit diós töltelékkel is.

Palatinus Tünde fitnesz világbajnok pedig „kifejlesztette” a diétás dejós tésztát Phospholipidsel.

peak_timi

 

PeakGirls

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!