Németh Erika szállt versenybe a Peak sütő főzőverseny nyereményéért a következő ötletes recepttel. Elkészítése nem a legkönnyebb kategória, de a végeredmény megéri azt a kis fáradságot!

Diétás édesség

Hozzávalók:

-50 gramm zabpehely (pirítva, darálva)

-30 gramm fehérjepor (Peak Micellar Casein)

30% Off mindenre! Az Utolsó Whey Nyár Használd ki!

– 1 kiskanál fahéj

-1/2 kávés kanál szódabikarbóna

-1/2 kávés kanál sütőpor

– 10 gramm mandula (darálva)

Egy tálban összekeverem:

– egy tojásfehérje  (habbá verve, lágyítja a tésztát)

– EZ- olajspray ( E-Z Coat  0 kalóriás,vajaromás olajspray)

-1/2 dl víz

Diétás édesség fehérjeporból

Összekeverem és hűtőbe teszem fél órára,majd 2 kanál segítségével kis halmokat teszek a sütőpapírra és meleg sütőbe sütőbe készre sütöm. Amikor megemelkedett kb 15 percnél megfordítom, de ha puhára szeretném úgy hagyom és akkor csak az egyik fele pirul. 30- 40 perc alatt készre sütöm. Közepes lángon.

Jó étvágyat!Nagyon finom, hagyjátok kihűlni.

PeakGirls

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Sikerülni fog! Töltsd le a fehérjediéta étrendjét, olvasd át, és navigáld át az ÉLeted, egy karcsúbb és egészségesebb útra!