Vízhajtó ételek, egyenesen a természetből! Ismerj meg néhány zöldséget és egy gyümölcsöt, amelyek segítségével megszabadulhatsz a has és csípő környéki feleslegedtől....
Tesztoszteronszinted kulcsfontosságú, főleg, ha már nem a húszas éveidben jársz. Hogyan működik és milyen hatással van a testedre?...
Aki sportol, az sikeresebb az élet más területén is. Miért? Mert a sportnak számtalan jótékony hatása van a mindennapjaidra, amit lehet, hogy észre sem veszel....
Hogyan tudod tartani a nyári diétát, hogy ne kelljen aggódnod a túlsúly miatt? Egy fehérjeszelet és aminosav ital mindenképp legyen nálad!...
Az Európa Játékok a végéhez ért, és büszkén mondhatjuk, hogy nagyszerűen teljesítettek a magyarok, ezen a "mini olimpiának" is nevezhető sporteseményen. Ha valami miatt lemaradtál volna, olvasd el ezt...
Íme a meggyes pite, ami tökéletesen beleillik egy sportoló étrendjébe! Fehérjével, cukormentesen, gyorsan és egyszerűen!...
Telített zsírokra is szükséged lehet, csak nem mindegy, hogyan fogyasztod! Ha odafigyelsz, nem feltétlenül kell nemet mondanod a sült kolbászra a strandon....
Az orvosi vizsgálatok nem túl népszerűek, de időnként bizony nem árt, ha meglátogatod a háziorvosodat!...
Edzeni ugyan hőségben is lehet, sőt kell, viszont néhány dologra oda kell figyelned, ha nem akarod, hogy baj legyen. Vegyük át ezt a pár pontot....
Épül Budapest első PeakGym terme! Ha profi szintű edzőtermet keresel, szeptemberben csatlakozz hozzánk!...
Az Ironman versenyen a Peak is ott lesz idén, méghozzá az ország első csavaros fehérjefagyijával. Mennyire vagy kemény sportember? Gyere és mutasd meg!...
A táplálkozás kulcsfontosságú a megfelelő sportteljesítményhez. Tartsd be ezt az 5 szabályt, és sokkal jobb erőben leszel!...
Az Európa Játékok idén Bakuban zajlik, a magyarok pedig már most az első napok után nagyszerűen szerepeltek. Biztassuk őket továbbra is!...
Verrasztó Dávid a Mare Nostrum-úszósorozat második állomásán ezüstérmet szerzett 400 vegyesen! Nem tudta elvenni magától a bajnoki címet....
A pajzsmirigy betegség egyre jellemzőbb problémája korunknak, sokszor azonban fel sem ismerik a tüneteket. Pedig, ha időben elkapod, könnyen elbánhatsz vele....
A fekete áfonya akár önmagában, akár kivonat formájában az egyik legjobb természetes megoldás szemed egészségének megőrzésében. Ne hanyagold el!...
A legújabb planking világrekord felállítója az 57 éves, egykori haditengerész, George Hood! Te képes lennél ekkora teljesítményre?...
Hatásos szálkásító program. A férfi diéták többsége is arról szól, hogy egyél minél kevesebb kalóriát és fogyni fogsz. Ezzel szemben egy szálkásító étrend nem így épül fel. Itt egy 10 hetes program, a...
A pihenőidő együtt jár a nyárral? Ugyan már! Ne tervezz kihagyást az edzésben, az élet úgyis hoz lehetőséget, hogy hosszabb-rövidebb időre le kelljen állnod az edzéssel....
Arnold Schwarzenegger újra a filmvásznon! Érkezik a Conan, a barbár legújabb része, amit ki játszhatna más, ha nem Schwarzi? 67 évesen sem okoz neki gondot egy ilyen főszerep....
Kullanccsal számolnod kell, ha a természetben sétálsz vagy sportolsz. Érdemes megfogadnod pár tanácsot, mert egyre jobban elszaporodtak hazánkban is....
A triatlon nemcsak a fiatalok sportja, Olivér 45 év felett is belevágott a felkészülésbe, és nagyszerű eredményekkel aratott győzelmet aratott - önmaga felett is!...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
