Milyen jelentősége van a zsíroknak a diétában? Értekezés egy biológustól!
A zsírt egy ártalmas tápanyagnak gondolod? Rossz az elméleted, csak az nem mindegy, hogy milyen formában fogyasztod!...
Kategória: Blog
Olvass kedvedreFiatalon már világbajnok, neked is lehet ilyen tested, ha elhatározod magad!
Horváth András a Peak sportolója idén a világbajnoki címének megvédésére készül. Támogassuk a sikerében!...
Másodszor hódított az IRONMAN! Megszállott sportolók, hétköznapi emberek és csavaros fehérjefagyi egy hétvégén!
IRONMAN, egy rendezvény a sport szerelmeseinek. Erről szólt augusztus utolsó előtti hétvégéje!...
Gondoltad volna, hogy a mozgással nemcsak a testedet, de az agyadat is formába hozhatod!?
Agyserkentő testedzés, amivel így akár két legyet is üthetsz egy csapásra! Eddz a jobb agyműködésért és a jobb formádért egyaránt!...
Jalapenos marhafalatkák
Marhahús, kiváló fehérjeforrás jalapeno paprikával! Ez kétszer fog csípni!...
Hatásosak a természetes tesztoszteronfokozók?
Természetes tesztoszteronfokozók rengeteg van a piacon, de vajon melyik a top 4 bevált termék!?...
XXVI. eXtremeMan beszámoló egy nem mindennapi sportoló, ámde hétköznapi apa és férj szemszögéből!
Beszámoló a nagyatádi ExtremeMan rendezvényről, azaz a világ leghosszabb versenyéről egy családapa szemszögéből!...
Túlélőtippek a hőség idejére, otthonra és sportoláskor
Hogyan éld túl a hőséget? Néhány tipp, amit otthon és a sportolás alatt is bevethetsz!...
Verrasztó Dávid ezüstérmes lett a VB-n!
Verrasztó Dávid ezüstérmes lett Kazanyban a VB-n! "Egyértelműen számít, hogy fél éve változtattam, új dolgot kezdtem." ...
Kondipark, egy lehetőség arra, hogy a szabadban mozoghass!
A kondiparkok a lehető legjobb lehetőséget adják egy intenzív szabadtéri edzéshez. Próbáld ki!...
Nagy igazság a kókuszolajról: valóban segíti a fogyásodat?
A kókuszolaj valóban megállja a helyét a diétás étrendben? Ha jól alkalmazod, mindenképp!...
Kreatint az agyadnak is!
Kreatin? Mi jut eszedbe először? Fogadjunk, hogy az izomépítés és teljesítményfokozás! Gondold egy kicsit tovább......
Fehérjetumix-készítő kisokos
Fehérjeturmixot készíteni nem nagy ördöngösség, de mi lesz a végeredmény, ha több alapanyagból készíted?...
Szénhidrátok – melyiket, mikor, mennyit!?
A szénhidrátok miatt folyton aggódsz? Tegyük egy kicsit rendbe a dolgokat, miből, mikor, mennyit kell fogyasztanod!...
Sprintre fel, Usain Bolt-a “világ leggyorsabb embere” újra jó formában van!
Usain Bolt a Diamond League (gyémántliga) londoni állomásán pénteken bebizonyította, hogy sérüléséből felépült, és újra formába lendült!...
Füredi BALATONMAN Olivér, egy lelkes versenyző és családapa szemszögéből!
IRONMAN-ek Balatonfüreden. A jól ismert családapánk, Olivér is részt vett és nagyszerűen teljesített a versenyen. Így vall az eseményről....
Ne hanyagold el a lábadat, avagy a lábedzés jelentősége!
A lábedzés jelentősége nemcsak az esztétikai szempontokban rejlik. Ha lábad nincs megerősítve kellőképpen, akkor a tested többi részéből sem tudod kihozni a maximumot!...
Testépítő edzésmódszerek az erőnléti edzésben! I. rész: piramis módszer
A piramis módszert az edzőterem világában sokan ismerik. Hogyan fejlesztheted ezáltal az erődet?...
Sportszív, ahogyan bennem született az érzés!
Ádám Viktor vagyok, személyi edző, és ez az én történetem, ahogyan a sport a szívem részévé vált!...
Ne várd meg, amíg a tested dehidratált állapotba kerül!
A dehidratáció állapotát ilyen melegben nagyon gyorsan elérheted. Figyelj oda magadra!...
BCAA shake-izomzatvédelem egész nap
Egy BCAA shake, ami nemcsak hogy frissít, de védi izomzatodat is ebben a nagy melegben. ...
