-+=
Olvasási idő: 3 perc

Valaki azt írta nekem, hogy minden étrend-kiegészítő pénzkidobás. Valóban az, az első egészségi problémáig. (ami általában már 25 éves korunktól felbukkanhat)

Ahogy a szervezetünk előrehalad az öregedés finom ösvényén, még több étrend, vagy másféle kiegészítő kell majd. Mert szépen és korlátok nélkül szeretnénk idősödni.

Melyik a LEGDRÁGÁBB Peak Kiegészítő? Ha már pénzkidobás, legyen jó nagy – ÍME a Createston:

→→ Miért, mi történik a testünkben az életkor előrehaladtával?

Fiziológiailag az öregedés lényegében a szervrendszerek és a szervezet beépített öngyógyító képességének fokozatos, de folyamatos eróziója. Sok esetben ez az erózió csak a maximális megerőltetés vagy stressz időszakában jelentkezik. EKKOR tehát már segíthetsz magadnak étrend és diétás kiegészítőkkel.  

Mivel egyikünk sem élhet örökké, az általános cél az, hogy a szervezetet működőképes állapotban tartsuk, amíg az élet végén minden egyszerre szét nem esik.

Az étrend-kiegészítő feladata az, hogy ezt a testi szétesést késleltesse, illetve, hogy az Életünk során, problémák nélkül végezhessük az összes tevékenységünket, amit szoktunk. 

Ennek ellenére IS, a szervezet végül eléri azt a kritikus pontot, általában már nagyon előrehaladott korban, amikor a kisebb problémákat nem lehet leküzdeni, és viszonylag rövid időn belül az ember meghal. NEM MINDEGY azonban, hogy MIKOR. Emiatt használjuk az étrend-kiegészítőket. 

Például egy húgyúti fertőzés általában csak egy főiskolai hallgató számára okoz kellemetlenséget, de egy 85 éves embernél komoly hanyatlás előhírnöke lehet, hiszen neki jóval gyengébb az immunrendszere. És mivel és hogyan lehet az immunrendszert erősíteni ilyen végfázisban?

Étrend-kiegészítőkkel, mint a glutamin, a vitaminok és az aminosavak. 

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Az alábbi, 4 bejegyzésből álló sorozat áttekinti azokat a főbb fizikai változásokat, amelyekre öregedő testünktől MINDANNYIAN számíthatunk.

E változások némelyike ​​hatással lehet arra, hogy mások hogyan észlelnek Téged, vagy hogyan látod magad, de egyébként csekély hatásuk van az életminőségedre. Néhányuk csak kényelmetlenséget vagy kellemetlenséget okozhat, amely általában kezelhető,  HA hajlandó vagy áldozni az egészségedre, diétával, sporttal és IGEN: sokféle étrend-kiegészítővel

→→ A magasságunk csökken. 

Mindannyian veszítünk magasságból az életkor előrehaladtával, de nagy eltérések mutatkoznak a veszteség mértékében. Átlagosan a legtöbb ember 80 éves korára körülbelül 5 cm-t veszít. A veszteség egy része a törzsben következik be a testtartás megváltozása, a csigolyák helyzete, a gerinc előrehajlása és a csigolyák közötti porckorongok összenyomódása miatt.

A lábakban és a lábfejben bekövetkezett változások szintén hozzájárulnak ehhez a veszteséghez, ideértve a csípő és a térd fokozott görbületét, a végtagok ízületi résének csökkenését és a lábboltozatok ellaposodását.

→→ Változások a testösszetételben. Igen, hízunk és fogyunk egyszerre, azaz reálisan ez várható. 

Az öregedés fontos változásokat okoz a testösszetételben és a szövetek szerkezeti elemeiben. A testzsír mennyisége átlagosan 14 százalékról 30 százalékra növekszik 25 és 75 éves kor között.

Ugyanakkor a test teljes víztartalma csökken, a sovány izomtömeg szintén jelentősen csökken, és a csontok és a zsigerek is megváltoznak. Egyes szervek jelentős veszteségeket mutatnak: a máj és a vesék például súlyuk körülbelül egyharmadát veszítik 30 és 90 éves kor között. Másrészt a prosztata súlya 20 és 90 éves kor között megduplázódik.

→→ Változik a bőrünk. 

A bőr elváltozásai, mint például a ráncosodás, az öregedéssel leggyakrabban kapcsolódó fizikai változások egyike. Itt nem akarom ÚJRA felhívni figyelmet a kollagén, és aminosavak fontosságára – ha nem szeded, nem használod, a Te dolgod. Ezeket a változásokat szeretnénk lassítani az étrend-kiegészítőkkel. 

→→ Változik a hajunk. Nem lesz több.

A haj változásai kiemelkedő szerepet játszanak abban, hogy miként érzékeljük az öregedést, de egyébként nagyon csekély hatása van az életminőségünkre. Mégis, a haj őszülése és a haj mennyiségének csökkenése azt jelzi, hogy öregedik a testünk, és sokunk NEM érzik jobban magukat ettől. 🙂

→→ Változások az izmokban és a csontokban, azaz a testünk KÜLSEJE megváltozik.

A legtöbb ember az életkor előrehaladtával jelentős mennyiségű izomzatot veszít. Általánosságban elmondható, hogy az izmok ereje, állóképessége, mérete és súlya csökken a teljes testtömeghez képest.

Elváltozásokat tapasztalunk a porcokban is, a rugalmas, párnázó anyagban, amely a legtöbb ízület kenőfelületét adja.

Ezeknek a változásoknak, az ÜTEME, gyorsasága vagy korai megjelenése azt sugallja, hogy nem az öregedés, hanem inkább az inaktivitás, a táplálkozási hiányosságok, a betegség vagy más fennálló lelki vagy mentális állapot miatt következnek be. Azaz tehettél volna valamit, de NEM tettél.

→→ Tehát mit tehetünk, hogy KARBANTARTSUK a testünket és a szervezetünket?

Az emberi lény, egy hihetetlenül komplex szervezet. Sok minden kell ahhoz, hogy hosszú ideig, egészségesen élhessen, NEM CSAK a modern kori táplálék kiegészítői, de AZOK IS.

Pénzkidobás

Étrend-kiegészítők pénzkidobás

 

Vágj bele a futásba és éld át akár életed ELSŐ MARATONJÁT! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!

Referenciák:

Köny: https://www.amazon.com/Art-Science-Aging-Well/dp/1469669331
Mark E. Williams MD - The Art and Science of Aging Well