Az édességfüggőséged nem jelenthet akadályt arra, hogy visszanyerd a régi alakodat! Brigi őszintén vall, mi okozta a legnagyobb nehézséget, miként küzdötte le, és hogyan jutott el idáig!...
Szerző: Nagy Csilla
Olvass kedvedreGondoltad, hogy a dinnyemagból akár fehérjében gazdag nasit is készíthetsz? Egy egyszerű eljárásra lesz mindössze szükséged, hogy a dinnyemagot ehetővé tedd és hasznodra is váljon!...
Fitbalance, immáron 20. alkalommal! Ajándék sütivel, százféle fehérjés csokival és édességgel, vidám szakmai gárdával és hiteles versenyzőkkel várunk téged is a Peak standon! A programot megcsináltuk,...
Diéta idején azt gondolnád, hogy agyműködésed inkább leáll, mintsem fokozódik? Akkor gondolj csak bele, mit tapasztalsz egy kiadós étkezés után? Elálmosodsz, koncentrációd lassul. Akkor most mi is a h...
A fiatalkori elhízás mára már egyre gyakoribb jelenségnek számít. Ha most ilyen túlsúly van rajtad, mi lesz később? Hova hízol még? Itt az ideje, hogy időben felismerd a problémát és visszafordítsd a ...
Mi a célkitűzésed a diétában? Könnyen megy? Akkor nem jól csinálod! Itt az ideje, hogy belehúzz!...
A lelki problémák fogyásodra is kihatással lehetnek, bármennyire is elszánt vagy! Először rendezned kell az életkörülményeidet, csak utána fogsz tudni tökéletesen összpontosítani magadra!...
Milyen egy bajnok fitnesz modell diéta? Varga Timi, 2014-es Arnold Classic győztes személyesen mondja el, hogy milyen étrend segített neki, hogy a világ legszebb modelljei közül ő kerüljön ki győztese...
Megállt a fogyásod? A fogyókúrázó nők 90%-a ismeri ezt az állapotot! Még mielőtt feladnád, ismerd meg, hogy mi okozza a problémát, és hogyan tudsz túllendülni rajta!...
Pattanásos a bőröd? Számtalan praktikát kipróbáltál már, de a hormonproblémák mindig kifognak rajtad? Van, akinek sikerült megtalálni a megoldást, lehet neked is beválik!...
Csajos glamour tippek, ha hajfestéshez készülsz! Fogadd meg őket, hogy elégedetten lépj ki a fürdőszobából!...
Hogyan előzd meg természetesen? A mióma egyfajta jóindulatú daganat a méhben. Ha időben felismered, akkor akár természetes úton is képes lehetsz a gyógyulásra! Ismerd fel időben a betegséget!...
Az edzőruhák világszerte népszerűek a nők körében, de ami a legjobb, hogy külföldön is a népszerű magyar, Daquïni Activewear márkáért rajonganak a sztárok!...
1 pohár vörösbor elfogyasztása felér 1 órás edzéssel, derült ki egy kanadai kutatásból. Ennek a felvetésnek az alapját egy különleges vegyület, a rezveratrol adja, amely a szőlő héjában található meg....
A hosszútávfutás, mint állóképességi sport tudatos étkezést követel meg. Miért fontosan a szénhidrát és miért a fehérjék? Így étkezz, ha futni indulsz!...
Lubics Szilvia ultrafutó számára meg sem kottyan a napi szintű félmaraton távjának teljesítése. Az ötszörös spártai hősnő keményen készül az év minden napján!...
Szendvics, ami lehet diétás is! Főleg, ha Te magad készíted az alapját. Gyors és egyszerű recept, aminek az eredménye egy gusztusos és egészséges zsemle. Az, hogy mit teszel bele, már rád van bízva!...
Depresszió vagy egyszerűen csak a lehangoltság lett úrrá rajtad? Íme néhány tünet, hogy könnyebben felismerd a problémát és kiutat találj belőle!...
A legfehérjésebb palacsintapor mostantól a Te konyhád kelléke is lehet! Szerezd be minél hamarabb!...
Beindult a medvehagyma gyűjtésének idénye! Mielőtt útra kelsz, nem árt, ha tisztában vagy egy-két hasznos információval!...
A Coca-Cola Testébresztő Fitnesznapon idén is meglepetésekkel várunk! Tavaly a Fit Fagyit kóstolhattad, idén fehérjés sütit nassolhatod bűntudat nélkül! Mozdulj meg és látogass el a Peak standra márci...
Kulacs, ami a sportolók kedvence! Megérkezett az új, limitált kiadású Peak Girl kulacs! Mi már imádjuk, most rajtad a sor, hogy beszerezd!...
Egy fitnesz modell fotózásán... Füzi Kriszti elmondja, hogyan készül az idei versenyszezonjára, miben tér el a diétája ebben az időszakban a hétköznapi étkezési szokásaitól. Nézd meg Krisztit, kirobba...