Fehérjeporos mézeskalács, amivel diétás lehet a Karácsony!
Mézeskalács diétásan, fehérjeporral! Ha számodra fontos az alakod, ezt a verziót választod!...
Szerző: Horváth Nikoletta
Olvass kedvedreNe félj úgy visszahízástól, egyél!
Félsz a visszahízástól, ezért nem eszel? Ez a legnagyobb hiba, amit csak elkövethetsz!...
Csont, és bőr vagyok, mit tegyek, ha túl sovány lettem?
A fogyókúrád bár sikeres volt, te mégsem vagy elégedett önmagaddal? Most meg már túl sovány a kép, amit a tükör mutat? Mit csináltál rosszul?...
Lelki hadviselés az életmódváltás útján?
Az életmódváltásod másokat jobban megviselhet, mint téged. Hogyan tudod az érted ért negatív kritikákat kizárni?...
Nem kell lemondanod az édességekről!
Diétában sem kell lemondanod az édességekről, úgyhogy lemondás nélkül, könnyűszerrel fog menni a fogyás!...
Légy precíz, az edzőteremben is!
A precizitás az edzőteremben is nagyon fontos, nem elég, ha gyorsan lenyomsz pár gyakorlatot, nem figyelve a kivitelezés fontosságára. Csináld rendesen, a kevesebb néha több alapon!...
A sport az új barátod? Megváltoztál! Tényleg?
A sport már az életed része, mások pedig nem tudják ezt elfogadni, és úgy vélik, hogy megváltoztál? Lehet, hogy így is van ez rendjén....
Motiválod magad, vagy terminátor módjára csinálod?
Motiváció a mindennapokra, avagy mit tegyél, ha már a sportban sem leled örömödet?...
Az összetétel a te barátod, avagy vadászat a cukormentes ételekre
Állandóan fürkészed a cukormentes ételeket? Ha nem vagy elég tapasztalt, kész kihívás lehet megtalálni a legmegfelelőbb diétás ételt. Segítünk!...
Mérlegelés helyett inkább nézz a tükörbe!
Hol mérd a fogyásodat, a mérlegen vagy a tükörben? Itt az idő, hogy ne legyél végre a mérleged megszállottja!...
Konditermi sztereotípiák, avagy kikkel találkozhatsz az edzőteremben!?
Egy konditeremben számtalan emberi példány megtalálható, nézzük a legjellemzőbbeket. ...
Kifogás kalauz-tudat alatt Te bizony fogyni akarsz!
Tudat alatt tényleg fogyás a célod? Lehet, hogy csak önmagadnak nem akarod bevallani!...
Segítség, ki ez a tükörben? Túl sovány lettem!
Bár túl vagy a fogyókúrán, mégsem vagy elégedett önmagaddal? A túl sovány képpel sem fogsz megelégedni, ez biztos!...
Öt rossz gyakorlat felér egy jóval-avagy mennyire erőltesd az edzést?
Ha erőlteted az edzést, nem érsz el vele jó hatást! Néha rád is rád fér egy kis pihenés!...
Agyi programozás, hogy ősszel is formába lendülhess!
Vége a nyárnak, itt az ideje, hogy ráhangolódj az őszre! Segítünk, hogy az alakod se sírja vissza a nyári hónapokat!...
