Ahhoz, hogy el tudd kerülni, tudnod is kell, hogy mi okozza az izomgörcsöt!...
Szerző: Kerekes Ivett
Olvass kedvedreEgy falat szilvás puha desszertgolyó, ami a benne lévő magas rosttartalom miatt sokáig laktat!...
Vannak olyan ételek, amelyekről nem is gondolnád, hogy nagy mennyiségben tartalmaznak cukrot....
Guggolás vagy inkább izolált gyakorlatok? Melyiknek van nagyobb haszna a kerekebb idomok szempontjából?...
Milyen módokon lehet gyorsítani az izmok regenerációját? Tegyük "hűvösre" izomzatunkat....
Egy elfoglalt, dolgozó családanya nem mindig teheti meg, hogy összefüggően 1-2 órát áldozzon az edzésre. De így könnyebb lesz!...
Ha betartod az alábbi apró tanácsokat, semmi akadálya nincs annak, hogy nagy melegben se kelljen kihagynod az edzést! ...
Egy tradicionális görög, feta sajttal töltött tésztafalatka ezúttal diétába is "betölthető" változatban....
Ébredtél már fel az éjszaka közepén úgy, hogy muszáj valamit enned? Akkor olvass tovább!...
Gyakori tévhit, hogy narancsbőre csak az elhízott embereknek van. Ez azonban nem igaz!...
Készíts egy olyan pizzát, ami a testednek és a lelkednek is egyaránt jó!...
Néhány tippet, hogy Te is úgy érezhesd majd, az elérhető legjobb külsővel jelensz meg a strandon!...
Csupa fehérje és dió, ez a két összetevő szükséges egy igazán diétás és egészséges süti recepthez. Próbáld ki te is! :)...
Csupa fehérje minimális szénhidráttal. Igazi diétás túrós süti recept....
Ha keveset eszel és nem fogysz, az már komoly problémákra hívhatja fel a figyelmedet! Tudd meg ebből a cikkből, hogy mire kell ügyelned!...
Mennyei diétás túrós rétes proteinnel gazdagítva, hogy a diétádba is beleférjen!...
Ha sokat ülsz, és minden nap derék és hátfájással küzdesz, akkor olvasd el mit tehetsz ellene!...
Azok a táplálékkiegészítők, amelyekre mindenkinek szüksége van ahhoz, hogy egészséges maradhasson....
Tudjuk, hogy a túlzott sófogyasztás káros az egészségre, mégis sokszor képtelenek vagyunk leküzdeni a vágyakozásunkat....
A cím mindent elárul erről szuper süteményről! Ja igen, még annyi, hogy szuperdiétás!...