A bőrfeszesítés egyik alapja a szervezet kollagén termelése. Ha feszes és barna bőrre vágysz, akkor Neked találták ki a kolláriumot, ami a szolárium és a kollagénserkentés kereszteződéséből jött létre...
A fitness modell versenyzők csinos, sportos alakja nem csak a kemény edzéseknek, hanem táplálkozásnak, a diétának is köszönhető. Milyen egy fitness modell versenydiéta?...
A méregtelenítéssel a káros anyagokat tudod a szervezetedből eltávolítani. Vajon a belek salakanyag eltávolításához, a bélflóra ideális működéséhez a bélmosás megfelelő módszer? ...
Az edzés előtti bemelegítés a sérülések elkerülése miatt fontos. Ennél azonban sokkal több mindent kell tudnod arról, hogy miért ne hagyd ki a sportolás megkezdésekor!...
Mennyire befolyásolja a menstruációs ciklusod az alakformálást? Hogyan hatnak a női hormonok a szervezetedre a különböző menstruációs szakaszokban? ...
A konditermi gyakorlatokat szinte fel sem lehet sorolni, olyan hosszú lenne a lista, annyi féle változat és lehetőség van egy-egy izomcsoport edzésére. De vajon melyek azok a gyakorlatok, amelyeket nő...
Azt hiszed, hogy az életmód váltás érettebb korban már nem lehetséges? Íme egy valódi sikersztori, ami bebizonyítja az ellenkezőjét!...
Az immunrendszered erősítésével elkerülheted a téli megfázásokat, megbetegedéseket. Miként tudod már most erősíteni az immunrendszeredet a téli hónapokra?...
A brokkolis lepény villámgyorsan elkészíthető, eheted vacsorára, vagy akár a hús mellé köretnek is. Hogyan készítsd el?...
Ha sikeresen szeretnél formálni az alakodat, akkor a diétás étrended zsírtartalmára is fokozottan kell ügyelned! A túl kevés azonban ugyanúgy kudarchoz vezet! Miért szerepeljenek a zsírok a diétádban?...
A nyári barna bőrszíned most már talán kissé megfakult. Bőrápolási trükkökkel és más praktikákkal megőrizheted a barnaságodat! Melyek ezek?...
A gerincsérv sokakat érintő betegség, azonban nem kell lemondanod a sportolásról, ha már kialakult. Gyógytornával és kis odafigyeléssel megszüntethető a fájdalom! Hogyan?...
Régóta foglalkoztat, hogy a női mellet miként tudod feszesíteni? Hogyan alakítható a női mell a szénhidrát és zsírszegény diéta mellett?...
Hallottál már arról, hogy a női testalkatokat hormonális megközelítésből soroltál típusokba, és ezek alapján állították össze az alakformálás diétáját? Vajon ez a diétás módszer végre tényleg hatékony...
A Crohn betegség egy egyre jobban terjedő gyulladásos bélbetegség. Melyek a tünetei, és milyen étrendet javasolnak hozzá?...
A napi fáradtság, a fáradtság leküzdése szinte már feladattá nőtte ki magát, ám a hatékony megoldása nem is olyan egyszerű! Hogyan energizálhatod magadat a mindennapokban?...
Vajon hol találod a rejtett szénhidrátokat, rejtett cukrokat az ételekben? Egy kis alapismeret, és eztán már messziről felismered őket!...
Lehet egy fitness modell édesanya is? Megoldható a fitness versenyzés kisgyerek mellett?...
Milyen vízfajták segítik a napi folyadékfelvételedet? Vajon miben különböznek egymástól, és melyik ideális az egészséges a vízfogyasztás szempontjából?...
A diétád rendszerint a nassoláson bukik meg? Ezzel nem vagy egyedül! Van olyan fitness versenyző, aki a nassolás bajnokának tartja magát, mégis sikeres a versenyfelkészülése! Vajon hogyan?...
Vajon melyik az egészségesebb? Az ásványvíz, vagy a csapvíz a napi folyadékpótlásban? Tudd meg a tényeket pro és kontra!...
Egy igazi fitness modell sikertörténet, amiből megtudhatod a versenyfelkészülés tapasztalatait....
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
