Élet kávé nélkül? 8 tipp, hogyan maradj energikus!
Van élet kávé nélkül? Ha el akarod hagyni a koffeint, akkor hogy maradsz energikus és éber? Adunk pár tippet!...
Kategória: Blog
Olvass kedvedreD vitaminnal a vírus ellen?
A D-vitamin hogyan lehet létfontosságú a jelenlegi vírus kezelésében és az immunrendszer erősítésében? ...
“Hogyan fogytam 16 kilót, közel 1 év alatt?” Peak Girl sikersztori!
Hatékony fogyás életmódváltással? Nagy Berta 1 év alatt fogyott így 16 kilót! Hogyan csinálta? Elmeséli a cikkben!...
Szépség egy mozdulattal? Így alakítsd ki a helyes testtartásod!
A helyes testtartás kialakítása nemcsak az egészség, de a szépséged miatt is kell! Mutatunk pár trükköt, amivel javíthatod a tartásod!...
Miért nincs élet a mogyoróvaj nélkül? Bónusz recept!
Van, akinek tényleg eltűnt az életéből a mogyoróvaj... de mitől ennyire különleges? Bónusz recept és tipp a felhasználáshoz!...
Speedfitness vélemény: mit tud 20 perc edzés?
20 perc elég? Izomépítés és zsírégetés egyszerre? Mi egy edző véleménye a Speedfitness hatékonyságáról? ...
Tőletek! “Ez a finom, diétás kiegészítő hiányozna legjobban, ha eltűnne!”
Semmi sem állandó, mi lesz, ha egyszer eltűnik a kedvenced? Nektek ez a diétás kiegészítő hiányozna legjobban! ...
A menstruáció “luxus tevékenység”?! A tested szerint IGEN!
Bizony, legalábbis a szervezeted szerint! De hogyan hat rá a stressz és az életmódod - és mit tehetsz, ha például egy ideje nem jön össze a baba?...
10 módszer a szorongás ellen – gyógyszerek nélkül!
Szorongó típus vagy? Gyakran teszed fel a kérdést, "mit tegyek ellene?". 10 tipp, amelyek gyógyszerek nélkül segíthetnek egy jobb közérzetért!...
20 lépésben megteremtheted az álom életed?
Hogyan tűzz ki a célod és hogyan érd el? 20 lépésben megmutatjuk, mit tegyél azért, hogy olyan életet élj, ahol igazán boldog vagy!...
Tabuk nélkül: a lelki egyensúly vezetett a hormonális egyensúlyhoz?
4 alap pillérje van a hormonális egyensúlynak. Az egyik, ami talán a legnehezebb: a lelki béke. Legyél nyugodt. De hogyan valósítsd meg a gyakorlatban ezt?...
Munkahelyi stressz? Így toleráld az idegesítő embereket!
Készülj fel te is a bosszantó emberek fogadására akár a munkahelyen, akár az életedben stressz nélkül, okosan!...
Hoppá! A gomba lenne az új fehérjeforrás a diétádban?
A fehérje bevitel mindig kulcsfontosságú - pláne ha sportolunk, diétázunk, vegák vagyunk. Itt egy szuper élelmiszer, egyél gombát diétában!...
Clean eating, azaz a “tiszta étkezés” mindenek felett?
Tényleg a Clean Eating étkezés a kulcs az egészséghez és a fogyáshoz? De mégis mi számít "tiszta ételnek"?...
7+1 tipp, hogy nyáron is hatásos maradjon a diéta
Hatásos nyári diéta és hedonizmus? Megmutatjuk, hogyan egyeztesd össze a kettőt!...
Anyukaként is fitten: hogyan fogytam szülés után 18 kilót?
Hogyan lehet szülés után megszabadulni 18 kiló plusztól? Legújabb fitt-anyuka bloggerünk elmeséli, ő hogyan tudta megcsinálni! Hajrá kismamák!...
Újra egyensúlyban: a hormonrendszer helyreállítása
Hogyan nyerheted vissza az egyensúlyt? Azaz a hormonrendszer helyreállítása fogamzásgátló után miképp lehetséges?...
Kollagén diéta, már ilyen is van?
Amerikában már népszerű kollagén diéta, mely nemcsak a bőrödre van jó hatással, de az ízületeidre is. De mi is ez?...
10/9 nő hormonális problémával küzd. Valóban visszafordíthatatlanul?
Tabuk nélkül és személyes tapasztalatokkal. Fogamzásgátlók, menstruációs zavar, orvosok és kilátástalanság. Vagy mégis van megoldás?...
Fürdőruha, ami önbizalmat ad?
Mások vagyunk, és máshogy vagyunk mások. De mindenki meglérdemli, hogy magabiztosan és önmagát gyönyörűnek érezve suhanjon végig a strandon....
5 ok, amiért imádjuk a túrót diétában!
A túró diétában igazi mentőöv! Laktat, változatos, édesen és sósan is ott van... és még számos oka van, amiért segítheti a fogyásod!...
Egészségtelennek hitt ételek nyomában: tényleg azok lennének?
8 ételféleség, amiről elsőre azt gondolod, hogy egészségtelen - pedig nem az, sőt kár lenne kihagynod az étrendedből! ...
