Vegánként is ehetsz „húst”?! Ismerd meg a szejtánt!
A seitan a vegetáriánus nők közkedvelt alapanyaga, magyarul nem más mint, búzasikér avagy búzahús! Ha még nem ismered, itt az ideje!...
Kategória: Egészség
Olvass kedvedreA női orgazmus ‘védőszentjei’: ezeket tartsd otthon!
Kihűlő vágy? Ellaposodott viszony? Mutatunk pár hasznos dolgot, amivel visszatérnek az orgazmusokban gazdag éjszakák!...
Kerek fenék edzés – gyakorlatok, képekkel!
Hoztunk egy szuper csajos fenék kerekítő, combformáló edzéstervet, amit időhiányban is gyorsan el tudsz végezni!...
Fermentált ételek: mi ez és miért jó Neked? Plusz hogyan készíts magadnak KEFÍRT?
Kefír de otthon! Ha gyakran fáj a hasad, vagy nincs rendbe az emésztésed - esetleg allergiával, candidával is gyakran nézel szembe... ismerkedj meg a fermentált ételekkel! ...
Az egyszerűség kedvéért: a strandformádért beállított és a koronavírus elleni diétád UGYANAZ! Mi jött ki a reprezentatív kutatásból?
Reprezentatív Peak kutatást végeztünk a járvány után. A diétád egy és ugyanaz vírus és elhízás ellen is. ...
Hogyan alakítsd immunerősítővé az étrended?
Ne arról szóljon ez az időszak, hogy otthon vagy és összevissza eszel. Alakítsd immunerősítővé az étrendet. Ezek a legjobb immunerősítő ételek! ...
„Milyen edzéssel lesz tónusosabb a testem?” BÓNUSZ VIDEÓS edzés!
Milyen edzéssel lehet tónusos a hasad, tested? Kardió? Aerob? Súlyzó? Segítünk - bónusz videós edzéstervvel!...
Hogyan ássa alá a negatív testkép a szexuális örömeid?
De leginkább HOGYAN javíthatod az önértékelésed és tüntetheted el a negatív testképed?...
Görcsös piros betűs napok? Három jóga gyakorlat és MÉG EGY TIPP, ami segít!
Jóga gyakorlat menstruációs görcsökre? Inkább ezt próbáld ki, mielőtt magadba tolnád a fél gyógyszertárat... a jóga ellazítja a testet, és ápolja a lelked... ami valljuk be, ezeken a napokon eléggé rá...
Megéri a szépséget hajszolni az egészség helyett?
Szépség vagy egészség? Ugye sokatoknál billen az első felé néha a mérleg... de vajon megéri? ...
Ledöntünk 4 mítoszt a kávé egészségtelen hatásáról!
Szeretjük, imádjuk, az életünk része. De vajon tényleg félnünk kell tőle? ...
Hogyan tartja a bikiniformát egy fitnesz modell a nyaralás alatt?
Bikiniforma nyaralás alatt? Igen! Egyik kedvenc fitnesz modell bloggerünk megmutatja, ő hogyan csinálta! :)...
3 ok, amiért a bulgurt edd rizs helyett!
Bár a csirke-rizs az örök fitnesz favorit, most mi mégis újat mutatunk! Egyél rizs helyett bulgurt! Elmondjuk miért és azt is hogyan készítsd el mennyei finomra!...
Női hormonjaid kikészítenek? Nagyító alatt az ösztrogén dominancia!
Ösztrogén dominancia. Egy rendkívül kellemetlen jelenség,ami miatt a hormonjaid szó szerint bolondot csinálnak belőled. Most górcső alá vettük,hogy mi is áll ennek a problémának a hátterében....
Egy kis nyári nátha vagy beteg vagy a klímától?
A klíma valóban nagyon jó dolog a forró nyári napokon, azonban a nem megfelelő klímakörülmények az egész szervezetedre hatással lehetnek....
Narancsbőr, miért vagy itt?
Narancsbőr és fehérje? A legnagyobb baj a cellulit kérdésével kapcsolatban az, hogy nem érted hogyan és miért alakul ki. Ha ezt a cikket elolvasod, azonnal megérted, hogyan szabadulhatsz meg tőle!...
Az alkohol nem más, mint kalória! Kárcsökkentési tippek, ha diétázol!
Sportolóként, hogyan tudod elkerülni vagy nagy mértékben csökkenteni a teljesítményromlásodat, amit az alkohol okoz?...
Egy járvány után ÚJ módszerrel kell diétáznunk. Hogyan?
A sok otthon töltött idő, a stressz és az unalom miatt mindenki gyakrabban járt a hűtő felé. Hogyan adjuk le a "karantén-kilókat"? Új módszer!...
Vissza a terembe! Hogyan szerezd vissza a formád gyorsan?
A korlátok és a HO-k után hogyan térj vissza a fitt életbe? Edzés és diéta terén is kapsz segítséget, hogy gyorsan formába lendülj!...
5 ok, hogy nőként súlyzós edzést végezz!
Mi okunk lenne nőként súlyzós edzést végezni? Kapásból itt van öt, még akkor is ha a zsírégetés a célod!...
Kapcsolat van a Kollagén és a Covid-19 között?
Úgy tűnik, a kollagén tényleg mindenre IS jó :) De milyen hatással van a vírusra, hogyan segíthet?...
3+1 ok, amiért kell a lenmagolaj diétában!
Bár nem feltétlen az ízéért szeretjük, de legyen otthon lenmagolaj, pláne ha diétázol és még edzel is! Belsőleg és külsőleg is csodát tesz Veled! Ezért és így használd!...
