Túl sovány? Túl husika? Nehéz a tökéletes étrend összeállítása, pláne a serdülőknél, amikor gyorsan változik a test... és a lélek is. Csábi Betti segít eligazodni most - főképp, mert épp náluk is ez a...
Jójó... elértük a bikini alakot, jár a pihenés, a fagyi, a lazulós esti party... de pár könnyű nyári diéta tipp, amit érdemes betartani, hogy az őszt ne pár ruhaméretnyi plusszal kezd!...
Bizony! A cukkini nemcsak egy unalmas uborka-utánzat a diétában, ami maximum csak köretként állja meg a helyét! Most megmondjuk miért és miképp használd őt fel a sütikbe, tésztákba is!...
A diéta egyik legnagyobb hátráltatótényezője... a mogyoróvaj... najó, inkább az állandó éhség... :) De valóban éhes vagy, vagy más okok állnak a korgó gyomor hátterében?...
Ismerj meg egy szuper növényi fehérjeforrást: ami finom, laktató, nem emeli a vércukrod... és csodásan variálható! Ő a csicseriborsó! Nemcsak vegánoknak!...
Nem mindegy mire szocializáljuk a gyerkőcöt... tejcsokira vagy zabsütire... nézzük meg, számokban, gyakorlatban hogyan kellene kinéznie csemeténk étrendjének! ...
Meríts új ötletet, meríts minden nap más zabkása reggelit a kiskanaladra! Egyszerű, ámde nagyon kreatív, finom, nyálcsorgató ötleteket szedtünk össze - hogy sose und meg a legjobb reggelit!...
Lépj túl a "zabos, szendvicses, nincs időm, csak egy kávéééé..." reggeliken...mutatunk Neked három szuper ötletet!...
Egyre vékonyabb vagy, de egyre eltökéltebben tartod a diétát... ami lassan már mindenmentes, hiszen amiért küzdöttünk, azt tartjuk, szépítjük...mielőtt nagyobb kárt tennél a szépség hajszolásával, olv...
Számos megoldás létezik diétázóknak, akik gluténmentes lisztet keresgélnek... körbejártuk a mi kedvenceinket, és megmutatjuk mennyi finomságot készíthetsz belőlük!...
Egyszerű és változatos - ámde diétás vegán ebédötletek jönnek...egytől egyig csurig fehérjével (is)!...
Bulvár magazinok és női pletyi cikkek helyett ha minőségi életmódot akarsz, akkor minőségi forrásokból szedd össze a tudást! Mutatunk pár hasznos könyvet az életmódváltásról, amit mi is szívből ajánlu...
Mit tegyél ha esküvő előtt kell fogyni... vagy legalábbis nem hízni... ellenben a millió probléma intézni való keresztbe tesz. Ivett bloggerünk igazi Peak lány módjára megoldotta! Sok boldogságot neki...
A paleonak számos előnye van, ez tény. De ugyanakkor vannak hátulütői, így nem megfelelő étrenddel, nem megfelelő embernél inkább csak kárt hoz a konyhába... Nézd csak!...
Tele vagyunk rossz étkezési szokásokkal... amikkel azt hisszük nem ártunk, pedig de. Az alakunk és az egészségünknek se tesz jót - például ha nincs 10 percünk leülni enni. Erre adunk most tippeket!...
A paleolit étrend az egyik legnépszerűbb divatdiéta - a kétrészes cikk első részében most az előnyeit ecseteljük!...
"Kettő helyet kell ennem." "A baba kívánja a somlóit..." Ismerős? Túlzások helyet inkább tudatosítsd: ENNYIT kéne enned és gyarapodni a terhesség alatt!...
A vega étrend egyik fontos pontja a megfelelő minőségű fehérjebevitel! Most segítünk mit-mivel egyél, hogy teljes értékű menüt kapjál!...
Összeszedtük Neked a 13 legnépszerűbb, mindennapi nem olyan fitt kaját, és megmutatjuk, hogyan helyettesítsd őket, ha belevágsz a diétádba!...
A cukkini nemcsak egy unalmas uborka-utánzat, amit párolva a csirkénk mellé dobunk. Ennél többre képes! Mutatunk édes és sós recepteket is cukkiniből! ...
Bár mi is figyelünk az étrendünkre, de a gyermekeinkére MÉG inkább szeretnénk! És ez nem azt jelenti, hogy aszkéta mód neveljük a csemetét, csupán pár okos trükkel és tudatos tervezéssel terelgessük ő...
A hajdina fogyasztása számos előnnyel jár, ha diétázol, gluténérzékeny vagy, esetleg a vérnyomásoddal, Candidákkal is meggyűlt a bajod! Igen, mondunk 5 érvet, amiért szoríts neki is helyet a konyhapul...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
