Kalóriaszegény ketogén diéta – kinek való és mit érhetsz el vele?
Ketogén diétának egy radikálisabb változata lett az új trend. Sok eredménnyel kecsegtet, de nem mindegy ki és hogyan alkalmazza! Olvass utána, jó-e ez Neked!...
Kategória: Tudatos táplálkozás és étrend
Olvass kedvedreMennyi szénhidrátot tehetsz nőként a fehérjeturmixodba?
Szénhidrát nőknek a fehérjeturmixba? Vajon mennyit tehetsz bele, hogy ne hízzál, hanem pont ellenkezőleg: (még jobb) formában maradj?...
Mennyei, mégis diétás: 300 kalóriás reggelik!
Palacsintát, gofrit vagy épp csirkemelles szendvicset reggelire? Diétában? Simán!...
Tudd meg! Mennyi fruktózt ehetsz, ha diétázol?
Nem akarsz hízni? Akkor olvasd el, mennyi fruktózt/gyümölcsöt ehetsz a diétában - és hogy mikor! ...
Mit együnk diétában cukor helyett?
A méz ugyanolyan rossz mint a cukor?! Tudd meg, hogy mivel édesítsd meg egészségesen az életed!...
Étrendtervezés kezdőknek: 8 tipp, amitől működni fog az étrended!
A sikeres étrendtervezés, még kezdőknek is, egyszerűbb mint hinnéd! Csak ezt a 8 tippet tartsd szem előtt, és nyerő leszel!...
Szilvás túrógombóc zabpehellyel és fehérjével
Szilvás gombóc és túrógombóc ötvözete, természetesen plusz fehérjével!...
Az igazi ok a lefekvés előtti kazein fogyasztására!
Fogadjunk, hogy az igazi okot ezidáig nem ismerted!?...
3 ok, ami miatt mindig éhes vagy
Van, hogy étkezés után 10 perc múlva már újra az éhezés gyötör? Akkor próbáld ki ezt a 3 dolgot!...
Az 5 legnépszerűbb diéta: Melyik jó, és melyik rossz!?
Manapság már az ABC szinte minden betűjéhez találunk 1-1 diétát. Íme az 5 legnépszerűbb!...
Olívás édesburgonya pite a legtutibb édesburgonya porból
Ha szereted az édesburgonyát, akkor ezt a receptet ajánlom, hogy kipróbáld, mert egyszerű, gyors és szuper egészséges! :)...
Ne egyél össze – vissza, helyette így kombináld egymással az ételeidet!
Minden ételnek más az emészthetősége, semmiképpen se hagyd ezt figyelmen kívül a táplálkozásodban!...
Édesburgonya a diétád megmentője!?
Az édesburgonyának megannyi pozitív tulajdonsága van, amiért ott lenne a helye minden diétázó tányérján! Érdemes megtudnod, hogy miért!...
Evéskényszer, a hormonok játéka?!
Csak rossz szokás? Vagy betegség? Netalán tényleg a hormonok felelősek az evési kényszerért?...
Miért csökkentsd az édesítőszerek mennyiségét a diétádban?
Az édesítőszerek használata a diétában sem veszélytelen! Olvasd el, hogy mit kell tudnod erről!...
6 energizáló szuperétel keményen edzőknek
Egészséged leginkább csak akkor válik a legfontosabbá, ha betegség, sérülés üti fel a fejét. Ne várd meg!...
Kell ez a táplálékkiegészítő nekem!?
Azok a táplálékkiegészítők, amelyekre mindenkinek szüksége van ahhoz, hogy egészséges maradhasson....
Rosszul teszed, ha nem eszel lefekvés előtt!
Egy késő esti vacsora jó hatással van az izomépítésre, de tudnod kell, hogy mi az, amit fogyaszthatsz még ezekben az órákban is!...
Miki egér alakú süti Annamaritól!
Miki egér alakú süti, fehérjével! És ehetnek-e a gyerekek a fehérjédből?...
Magok, magolajok és magvajak a diétádban
Ha úgy gondolod, hogy az olajos magvak nem férnek bele a diétába, akkor tévedsz!...
